La massima efficienza la raggiungi se vai più forte mettendo la stessa energia, oppure forte uguale con meno energia.La massima efficienza la raggiungi se sei comodo, altrimenti voglio vederti a spingere tot W per tot ore pieno di dolori.
In bdc già passando da presa alta a presa bassa risparmi 25-30 watt a pari velocità a 35 km/h. Prova a girare seduto come in MTB a quella velocità poi dimmi per quanto riesci a tenerla

