Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5)

[VinciTrail]

rieccomi..
settimana scorsa ero in "ferie", ma in realtà ho avuto veramente tanto da fare per l'organizzazione della gara di fine mese (ho già scritto a riguardo)..
Bene o male però almeno una giornata sono riuscito a sfruttarla e con mio figlio ci siamo fatti un bel giro in zona.. 29km x 860d+
Giornata calda, soleggiata e ce la siamo goduta con anche qualche bel trail!




ieri invece giro in solitaria! Ero abbastanza cotto già prima di partire (veramente una settimana pesante) ma la giornata era stupenda ed era un peccato non approfittare! 61km x 1200d+
La Val Venegia è sempre uno spettacolo anche per noi Local! (peccato abbiano agevolato l'ingresso alle auto fino alla prima malga Venegia.. quindi adesso c'è un casino nella prima parte)

Prodotti MTB scontati

 

[Exxo]

Solito giro pre-lavoro in BDC.

 

[Nitros]

..giretto sciogli gambe del lunedi...con tanto di pompa alla mano e..santi i vermicelli cinesi ..che mi hanno permesso di far ancor una risalita ma ancor piu di rientrare in tempo x il lavoro...

 

[picca]

Rientrato ieri sera dopo una settimana in vacanza all'Elba ma senza bici (però sono andato a correre quasi tutte le mattine, non ho tirato i remi in barca ) stamattina presto si parte per un giro in BDC fatto e rifatto tante volte, ma la cosa che conta era riprendere la bici.
Piccolo fuori programma con fuochi d'artificio tra i boschi di Gallio.
Erano già stati avvisati i VDF.

104km x 1450d+.

Vedi l'allegato 690504 Vedi l'allegato 690505 Vedi l'allegato 690506

Anche io una settimana di mare, dall'altra parte del golfo sulla terra ferma...più o meno abbiamo fatto il bagno nelle stesse acque .

Anch'io senza bici...anch'io sono andato a correre quasi tutte le mattine.

Io invece, purtroppo, ancora in bici non ci sono rimontato...sono in forte astinenza.
Spero di riuscir a far qualcosa domattina prima di lavoro...di questi tempi è l'unica speranza.

Come ti trovi con la TCR?

 

[Exxo]

Anche io una settimana di mare, dall'altra parte del golfo sulla terra ferma...più o meno abbiamo fatto il bagno nelle stesse acque .

Anch'io senza bici...anch'io sono andato a correre quasi tutte le mattine.

Io invece, purtroppo, ancora in bici non ci sono rimontato...sono in forte astinenza.
Spero di riuscir a far qualcosa domattina prima di lavoro...di questi tempi è l'unica speranza.

Come ti trovi con la TCR?

Io sentivo troppo il desiderio di rimontare in bici.
Sono rincasato sabato sera e tra una cosa e l'altra sono andato a letto a mezzanotte e mezza passata.
Il pensiero al giro del giorno dopo, un caldo becco ed una pizza megafarcita che mi ha messo una sete boia, in pratica dormito niente.
Alle 4 e mezzo giravo per la cucina.
Preparato e partito alle 5.20 così da sfruttare le ore più fresche. Che libidine.

Con il giro di stamattina sono riuscito ad usarla solo 3 volte, per le mie sensazioni troppo presto per trarre conclusioni.
Però i 2 kg e rotti in meno si sentono. La sento più rapida dei rilanci e nei cambi di ritmo, in discesa stabile e precisa.
Il Di2 poi è una figata, ma essendo il mio primo cambio elettronico è normale che ne sia entusiasta.

 

[DuccioApriTutto]

bel giro fatto l'anno scorso mi sono fermato prima, mi sono fermato prima della mancanza del sentiero .L'anno sistemato .o ce' da spingere ?

fino a 2300m arrivi pedalando con un po' di gamba, poi c'e un pezzo di traverso in cui il sentiero si restringe e diviene meno agevole pedalare, io li' l'ho spinta perche non avevo voglia di scendere in continuazione. C'e un pezzo dove ci sono alcuni pezzi di acciaio che sembrano essere stati messi li x sistemare il sentiero ma non hanno funzionato.... poi dai 2400 ai 2500 sei su pietraia impedalabile, li vai di spinta sicura e un paio di pezzi viene piu facile portarla.

 

[yayayaya]

Oggi 3,4km nuoto in acque libere

 

[Exxo]

Solita uscita pre-lavoro.