clavicola rotta

A.L.E 71

Biker ultra
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L Aquila
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Specialized
mi piace anche fare un po' di panca e bilanciare
Per mia personalissima esperienza, lascerei,per il momento, questo tipo di esercici (panca piana,inclinata)
Mi sono procurato,4 anni fa',la frattura della glena

Un mese tutore
Un mese fisio,cosi' cosi' (2 volte settimana)
Terzo mese,secondo fisioterapista, decisamente meglio (2 volte settimana)
Quarto mese,fisio una volta a settimana ed esercizi a casa con elastico,molto ma molto meglio
Ad oggi,la spalla va molto bene ma,quegl' esercizi che ti ho citato, in palestra,mi creano comuque problemi (lasciati definitivamente un paio d anni fa')
Ad oggi, continuo a fare esercizi con elastico
 

GiGaX73

Biker ultra
28/7/23
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Gorizia
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Giant Fathom E+2 Plus 2020
Rotta la clavicola sx a marzo 2024, lieve lesione al tendine sovraspinato. Fatti vari cicli di fisioterapia recuperando tutti i movimenti tranne quello pilotato dal sovraspinato (anzi, prima recupero poi regressione a causa del dolore costante).
Ero rimontato anche in bici ma da circa un mese il dolore è tornato insopportabile quindi ho interrotto di nuovo.
Oggi ho fatto la prima infiltrazione di acido ialuronico (ciclo di 3), se non porta effetti la strada sarà quella dell'operazione.

Sembrano fratture stupide ma la delicatezza dell'articolazione coinvolta non rende tutto scontato...
 
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Redibike

Biker novus
15/5/22
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massa
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esperienza recente di clavicola rotta (scomposta e quasi esposta) anche per me..
facendo..
Se non ci metti del tuo facendo esercizi a casa e/o palestra ecc.. è normale che fai fatica a recuperare..

Che poi attenzione, io sto parlando di forza direttamente nella spalla.. per il braccio (dx) ti sollevo un'automobile come prima.. la spalla devo migliorare!
Si, infatti quella che prevalentemente ə minore è la forza della spalla. Per il resto condivido, ci vuole volontà e pazienza sperando torni tutto al 100 per 100.
 

Redibike

Biker novus
15/5/22
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Per mia personalissima esperienza, lascerei,per il momento, questo tipo di esercici (panca piana,inclinata)
Mi sono procurato,4 anni fa',la frattura della glena

Un mese tutore
Un mese fisio,cosi' cosi' (2 volte settimana)
Terzo mese,secondo fisioterapista, decisamente meglio (2 volte settimana)
Quarto mese,fisio una volta a settimana ed esercizi a casa con elastico,molto ma molto meglio
Ad oggi,la spalla va molto bene ma,quegl' esercizi che ti ho citato, in palestra,mi creano comuque problemi (lasciati definitivamente un paio d anni fa')
Ad oggi, continuo a fare esercizi con elastico
Grazie, seguirò il tuo consigli. Nel mentre mi accontenterò degli elastici; tanto per tenere allenati i muscoli.
 

giordanov

Modificator
27/11/15
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Arcore
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Fantic integra 160 carbon
è un tempo infatti ridotto.

meglio per lui... io in entrambi i casi (due fratture scomposte) tutore per più di 6 settimane.
forse erano 30gg :oops: mi si era bloccata la circolazione nel braccio. Alla visita di controllo mi ha tolto subito il tutore e mi ha fatto fare un ciclo di eparina e piano piano è ripresa la circolazione.
 
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Sir Mario

Biker superis
7/7/19
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Orbea Occam m30
Ciao, ieri mi sono rotto la clavicola in una curva stupidissima, frattura scomposta ma non grave, in ospedale non mi hanno parlato di nessun intervento in quanto nessun legamento è lacerato , ho il tutore in spugna, già dopo 30 ore sto molto meglio, il 17 ho il controllo, dite che per gennaio sono di nuovo in sella-lavoro? grazie.
ps ho 22 anni
 

ernia

Biker popularis
Stacci attento perchè a me in ospedale non mi hanno operato (col senno di poi credo per il budget) ma i monconi si sono saldati sovrapposti, ora ho una spalla più corta e più bassa.
Se puoi avere un secondo parere fallo. Un mio compagno di squadra se l'è rotta uguale l'anno dopo, visti i miei risultati si è fatto operare privatamente ed è tornato come prima. Pagava l'assicurazione però.
 
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ajc88

Biker serius
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mtb
Ciao, per la mia esperienza sottoscrivo il secondo parere se hai modo.
Magari in un’altra struttura rispetto a dove sei stato.

a me inizialmente non mi hanno operato, poi valutato da altro medico mi hanno detto di operarmi
 
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yayayaya

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Ciao, ieri mi sono rotto la clavicola in una curva stupidissima, frattura scomposta ma non grave, in ospedale non mi hanno parlato di nessun intervento in quanto nessun legamento è lacerato , ho il tutore in spugna, già dopo 30 ore sto molto meglio, il 17 ho il controllo, dite che per gennaio sono di nuovo in sella-lavoro? grazie.
ps ho 22 anni
se le ossa sono allienate e non sei 70 enne stai sereno, ma anche se fossero non allienate come nel mio caso , scoperto non in ospedale , ma da una lastra di controlllo, operazione, placca, due viterelle e passa la paura.
Non sono un dottore , ma non credo uno si possa lacerare i legamenti con una caduta.
l'operazione di riduzione della fratturasi rende necessaria quando le ossa non rimangono allineate.
nel mio caso si sovrapponevano per 8 cm e perciò non si sarebbero mai risaldate
ora 53 anni e faccio enduro, bdc e nuoto
 

Robibz

Biker poeticus
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una
Ciao, ieri mi sono rotto la clavicola in una curva stupidissima, frattura scomposta ma non grave, in ospedale non mi hanno parlato di nessun intervento in quanto nessun legamento è lacerato , ho il tutore in spugna, già dopo 30 ore sto molto meglio, il 17 ho il controllo, dite che per gennaio sono di nuovo in sella-lavoro? grazie.
ps ho 22 anni
Se puoi fatti operare, é l'unico modo per fare guarire bene una frattura della clavicola
 

GiGaX73

Biker ultra
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Giant Fathom E+2 Plus 2020
se le ossa sono allienate e non sei 70 enne stai sereno, ma anche se fossero non allienate come nel mio caso , scoperto non in ospedale , ma da una lastra di controlllo, operazione, placca, due viterelle e passa la paura.
Non sono un dottore , ma non credo uno si possa lacerare i legamenti con una caduta.
l'operazione di riduzione della fratturasi rende necessaria quando le ossa non rimangono allineate.
nel mio caso si sovrapponevano per 8 cm e perciò non si sarebbero mai risaldate
ora 53 anni e faccio enduro, bdc e nuoto

Dipende dal tipo di caduta: per me la frattura è stata netta in due pezzi, però la botta laterale ha danneggiato il tendine sovraspinato.

Ovvio che a vent'anni la guarigione sia più rapida o facile rispetto che a 50, però oltre al secondo parere citato da molti (e poi starà a Mario decidere a quale dare credito) gli consiglio di non sottovalutare l'importanza della fisioterapia per recuperare al 100% la funzionalità dell'articolazione più complessa del corpo umano.
 

Heisenberg_1988

Biker extra
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Trek Procaliber 9.8 RSL
Ciao, ieri mi sono rotto la clavicola in una curva stupidissima, frattura scomposta ma non grave, in ospedale non mi hanno parlato di nessun intervento in quanto nessun legamento è lacerato , ho il tutore in spugna, già dopo 30 ore sto molto meglio, il 17 ho il controllo, dite che per gennaio sono di nuovo in sella-lavoro? grazie.
ps ho 22 anni
io ti consiglierei secondo parere come molti qua sotto ti hanno scritto. Non rotta la seconda volta ma sublussato acromion, tempo di ripresa al 90% un annetto. Non mi hanno nemmeno immobilizzato (periodo pandemia) per non parlare del gesso che avevo alle dita.. mai riprese neanche loro al 100%.
 
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Robibz

Biker poeticus
17/3/21
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Dipende dal tipo di caduta: per me la frattura è stata netta in due pezzi, però la botta laterale ha danneggiato il tendine sovraspinato.

Ovvio che a vent'anni la guarigione sia più rapida o facile rispetto che a 50, però oltre al secondo parere citato da molti (e poi starà a Mario decidere a quale dare credito) gli consiglio di non sottovalutare l'importanza della fisioterapia per recuperare al 100% la funzionalità dell'articolazione più complessa del corpo umano.
La fisioterpaia è fondamentale al 1000%, senza di essa non si torna come prima
 
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bach7

Biker serius
3/3/15
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Ciao, ieri mi sono rotto la clavicola in una curva stupidissima, frattura scomposta ma non grave, in ospedale non mi hanno parlato di nessun intervento in quanto nessun legamento è lacerato , ho il tutore in spugna, già dopo 30 ore sto molto meglio, il 17 ho il controllo, dite che per gennaio sono di nuovo in sella-lavoro? grazie.
ps ho 22 anni

innanzitutto in bocca al lupo.

poi, come consigliato da altri, senti uno specialista. per quanto sia un infortunio comune e ampiamente "studiato", resta una rogna, nel senso che vista la complessità dell'articolazione, non si deve sottovalutare.

poi considera che ogni caso è diverso dall'altro. non sottovalutare le possibili conseguenze.

io ho subito una prima frattura scomposta a febbraio 2023 (catturato da una rete di cantiere mossa dal vento...). vado al pronto soccorso e la stessa dottoressa del reparto di ortopedia, dopo avermi consigliato l'intervento, anche se non necessario (scomposta con distanza poco meno di 2 cm) mi consiglia di rivolgermi a un centro specializzato vista la complessità della "zona" (in pratica quanto scritto più sopra).

il chirurgo alla visita mi conferma quanto detto in ps: consiglia l'intervento anche se non necessario, perché solo l'intervento consente un quasi perfetto "controllo" della saldatura. e aggiunge che trattandosi di un ciclista, quindi come motociclisti e sciatori, soggetto a infortuni sulla zona frequenti, in caso di nuova frattura sarebbe assolutamente necessario l'intervento... e è molto meglio operare su un osso "dritto" che su uno saldato meno bene.

purtroppo non ho seguito il consiglio, congedandomi dicendo testuali parole:" dotto', sono più di 10 anni che vado in bici e solo ora mi sono fatto male... al massimo tra 10 anni, facendo gli scongiuri, ne riparliamo...".

ti lascio immaginare il resto della storia: 6 settimane di tutore (45 anni), fisioterapia (forse più importante dello stesso intervento), e appena possibile in sella... giusto il tempo di essere centrato da una capra dopo solo 2 settimane dal rientro sulla strada...

caduta questa volta rovinosa... oltre alla frattura scomposta nello stesso punto, rottura di tutti i legamenti e anche del plesso brachiale (in pratica non avvertivo quasi dolore...).
evito anche di andare al pronto soccorso... non ti dico la faccia del chirurgo appena mi ha visto... quindi 2 interventi, uno per installazione protesi e uno dopo 8 mesi di rimozione, nel mentre senza poter fare bici e con forti limitazioni di movimento del braccio (non arrivava ai 90°, quindi niente rullo...) e poi una lunga fase di dolorosa fisioterapia.

tutto questo per dire di non sottovalutare nulla... basta un niente. una visita in più e un altro parere non possono far male.
 

ernia

Biker popularis
Al mio compagno di squadra sistemarono i frammenti con un filo, non con una placca, dovrebbe chiamarsi filo di Kirschner, credo lo mettano anche in artroscopia. Una volta che la frattura è saldata il filo viene rimosso, serve solo a mantenere allineati i frammenti. La placca credo sia pericolosa se ci ricadi sopra, ma non ne sono sicuro, potrei dire una cretinata.
Nella mia prima lastra in ospedale dissero che i frammenti erano allineati e mi dissero di non operarmi. Essendomi rotto anche un bel po' di costole e bucata la pleura avevo parecchio male, specialmente quando mi hanno tolto la morfina, e non mi sono interessato ulteriormente, anche perchè avevamo un figlio piccolo e mia moglie lavorava, non volevo essere troppo di peso a farmi portare in giro.
Non ho conseguenze funzionali a parte la mobilità posteriore in certi esercizi di stretching, due anni dopo la frattura feci un ironman con un buon tempo senza problemi, ma esteticamente non è il massimo. Mia moglie ormai era già incastrata ma se avessi 22 anni e stessi cercando l'anima gemella andrei a farmi vedere anche da un secondo. In piscina ogni tanto vedo che mi guardano la zona della clavicola, specialmente all'inizio quando il callo osseo non era ancora arrotondato.
Mio figlio ha 22 anni, se capitasse a lui lo porterei di peso da uno specialista. Purtroppo non va in bici. O per fortuna :-)
 
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Nekro

Biker poeticus
31/8/14
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Brixia
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Ritchey P29 / Surly Krampug 29+ / KHS Solo Se 29 Singlespeed / Dartmoor Primal 27.5+ / Production Privee Shan 27.5
Porto la mia esperienza: lussazione di quarto grado, quasi full optional, nessun osso rotto, ma legamenti rotti: braccio bloccato, fili di kirschner per 40gg, fisioterapia per due mesi: fermo con attività fisica per 3 mesi.

Avevo la clavicola a tasto di pianoforte. Dopo i 40gg di blocco totale non riuscivo ad alzare il braccio: in compenso zero dolore, ma ho visto le stelle in fisioterapia (+tecar+laser)
 
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VinciTrail

Biker grossissimus
29/5/18
5.009
7.781
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Tesero - Val di Fiemme
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Orbea OIZ M-Team
Ciao, ieri mi sono rotto la clavicola in una curva stupidissima, frattura scomposta ma non grave, in ospedale non mi hanno parlato di nessun intervento in quanto nessun legamento è lacerato , ho il tutore in spugna, già dopo 30 ore sto molto meglio, il 17 ho il controllo, dite che per gennaio sono di nuovo in sella-lavoro? grazie.
ps ho 22 anni
sicuramente dipende dalla gravità della frattura, però se è scomposta mi pare strano che non operino..

Per mia esperienza, frattura scomposta (grave e quasi esposta) clavicola dx nel settembre 2024.
Operazione e inserimento Hook Plates (placca bella importante a forma d'uncino - che in realtà assomiglia più ad una placca + una "S") che ho tenuto per 7 mesi e poi altra operazione per toglierla ad inizio aprile 2025.

Nel mentre di tutto, ho fatto almeno 3 mesi di fisioterapia parecchio impegnativa e sinceramente mi sono fatto il culo anche a casa per conto mio. Ho recuperato relativamente in fretta (ho 40 anni) ma onestamente non è più tornata come prima. Ho un pò meno mobilità e ogni tanto sento crik-crak strani facendo alcuni movimenti.. ad esempio a fare le alzate laterali con i pesi
 
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bach7

Biker serius
3/3/15
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sicuramente dipende dalla gravità della frattura, però se è scomposta mi pare strano che non operino..

Per mia esperienza, frattura scomposta (grave e quasi esposta) clavicola dx nel settembre 2024.
Operazione e inserimento Hook Plates (placca bella importante a forma d'uncino - che in realtà assomiglia più ad una placca + una "S") che ho tenuto per 7 mesi e poi altra operazione per toglierla ad inizio aprile 2025.

Nel mentre di tutto, ho fatto almeno 3 mesi di fisioterapia parecchio impegnativa e sinceramente mi sono fatto il culo anche a casa per conto mio. Ho recuperato relativamente in fretta (ho 40 anni) ma onestamente non è più tornata come prima. Ho un pò meno mobilità e ogni tanto sento crik-crak strani facendo alcuni movimenti.. ad esempio a fare le alzate laterali con i pesi

quasi stesso percorso...

anche a te con la hook era molto limitato il movimento del braccio? nel mio caso circa 15 20 ° in laterale e 70° in frontale...
 

Sir Mario

Biker superis
7/7/19
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Casa Mia
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Orbea Occam m30
Innanzitutto grazie mille per tutti i consigli, non vi nego che sia io che i miei genitori siamo un po' in ansia, dopo circa due giorni sento le due estremità molto vicine tra loro, credo che sia megio aspettare la visita di controllo dove mi rifaranno le radiografie,da li si vedrà,l'ortopedico in ospedale nella mia citta gia ha aiutato e guarito molti ciclisti nella mia zona e mi ha detto che la mia frattura non è gravissima e che ci aggiorneremo dopo la visita di controllo. Già ho prenotato la fisioterapia e la visita fisiatrica, speriamo nel meglio, l'unico mio pensiero è che mentre da sdraiato sento le due estremità parallele,quando sono seduto sento le due estremità leggermente distanti,parlerò con i miei genitori per eventualmente avere un altro parere
 
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Sir Mario

Biker superis
7/7/19
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Casa Mia
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Orbea Occam m30
sicuramente dipende dalla gravità della frattura, però se è scomposta mi pare strano che non operino..

Per mia esperienza, frattura scomposta (grave e quasi esposta) clavicola dx nel settembre 2024.
Operazione e inserimento Hook Plates (placca bella importante a forma d'uncino - che in realtà assomiglia più ad una placca + una "S") che ho tenuto per 7 mesi e poi altra operazione per toglierla ad inizio aprile 2025.

Nel mentre di tutto, ho fatto almeno 3 mesi di fisioterapia parecchio impegnativa e sinceramente mi sono fatto il culo anche a casa per conto mio. Ho recuperato relativamente in fretta (ho 40 anni) ma onestamente non è più tornata come prima. Ho un pò meno mobilità e ogni tanto sento crik-crak strani facendo alcuni movimenti.. ad esempio a fare le alzate laterali, con i pesi
Anch'io ho subito pensato all'intervento e non ti nego di essere rimasto sorpreso quando mi hanno detto che non era necessario, il primario ha detto che essendo molto giovane non serve operare, non mi resta che aspettare la visita di controllo mercoledì prossimo, da lì si sceglierà