Seguite diete per andare in bici?

[Heavy Metal Biker]

Non faccio più diete precise da tempo, cerco di rispettare alcune regole ma per la salute più che per lo sport (potrei riassumere dicendo che cerco di seguire le linee guida del prof. Berrino).
Così facendo riesco a rimanere con una composizione corporea decente che aiuta anche sui pedali.

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[waveland]

Un nutrizionista inorridirebbe a sapere come e quanto mangio. Ho impiegato diverso tempo a prendere l'abitudine di portarmi dietro qualcosina (barrette), dopo un paio di "muri" presi dopo tre o quattro ore. Barrette che mangio a forza, perchè non ho proprio fame, sul momento. A partire dal giorno successivo e per almeno 48 ore ho attacchi improvvisi dove poco manca di mangiare anche le posate. Il bilancio calorie ingerite /consumate è sempre pari, non ho variazioni di peso, però le modalità e tempistiche di alimentazione pre e post sport sono random.

beh se le parrette non riesci a mangiarle,
prova con i gel

 

[waveland]

Tutti a fare foto ad un panino

l'avranno usata come sfondo sul telefono,
cos' pelavano più forte per raggiungerla...........

 

[orso2020]

beh se le parrette non riesci a mangiarle,
prova con i gel

Io non riesco a mangiarle le "parrette", le barrette si

 

[orso2020]

l'avranno usata come sfondo sul telefono,
cos' pelavano più forte per raggiungerla...........

No tranquillo, non "pelava" niente nessuno

 

[Joloh]

Questo era durante.. mancavano una decina di Km. per arrivare a casa, ho ruttato e scoreggiato come un cinghiale Vedi l'allegato 641255

Noto con piacere la tipica bevanda sarda

 

[orso2020]

Noto con piacere la tipica bevanda sarda

A me la non filtrata piace, pensa, qui la comunità Sarda è notevole, ci sono più pecore che piccioni ma loro, nonostante di birra ne bevano a fiumi, consumano poco quella.

 

[marcstr]

Questo era durante.. mancavano una decina di Km. per arrivare a casa, ho ruttato e scoreggiato come un cinghiale Vedi l'allegato 641255

si puo dire che ''avevi una fame da Orso? ,,

 

[orso2020]

si puo dire che ''avevi una fame da Orso? ,,

Diciamo che avevo fame, però quando posso preferisco mangiare a fine giro.. mi tolgo subito le scarpe, cambio la maglia, mi siedo e non voglio più rotture di co@lioni

 

[AlfreDoss]

Dieta o no l'importante è reintegrare i liquidi persi dopo il giro

 

[VinciTrail]

senza sacrifici mangio e bevo quello che voglio per 178 cm e 62 KG

si però quanta attività fisica fai.. diciamo le cose come stanno!
Basta vedere il topic del "quanti km hai fatto oggi" e giustamente posti spesso delle tue uscite.. che per amor di Dio, non c'è nulla di male..
Però appunto, attività fisica ne fai parecchia, quindi bene o male quello che mangi lo bruci!

Altrimenti scritta così come l'hai scritta, sembra che sei un miracolato..

 

[VINS61]

Le barrette le mangio ma devo prima pestarle con una pietra , se no si appiccicano alla dentiera me la tolgono e devo rasparla con un bastoncino
Meglio il gel

 

[orli]

Le barrette le mangio ma devo prima pestarle con una pietra , se no si appiccicano alla dentiera me la tolgono e devo rasparla con un bastoncino
Meglio il gel

Pui usarle al posto del Kuchident....haaa haaa haaa

 

[Exxo]

si però quanta attività fisica fai.. diciamo le cose come stanno!
Basta vedere il topic del "quanti km hai fatto oggi" e giustamente posti spesso delle tue uscite.. che per amor di Dio, non c'è nulla di male..
Però appunto, attività fisica ne fai parecchia, quindi bene o male quello che mangi lo bruci!

Altrimenti scritta così come l'hai scritta, sembra che sei un miracolato..

Diglielo che è un furbacchione!

 

[VinciTrail]

Diglielo che è un furbacchione!

ben inteso che il mio era un tono scherzoso, confidenziale diciamo..
come si dice, non è che volevo star lì a "mettere i puntini sulle I".. figuriamoci..

PS: meglio specificare che non si sa mai..

 

[VINS61]

Pui usarle al posto del Kuchident....haaa haaa haaa

però ci sono dei vantaggi : se cadi non serve il casco con il paradenti visto che stanno nella tasca dello zainetto