Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5)

[bikerluca]

rider450

2026-3-12 16:34:16

Tempo1:31:18
Distanza27.49 km
Velocità18.07 km/h
Altitudine361 m

Alt. Max.	361 m
Guad. Altit.	617 m

Partito col sole arrivato con pioggia battente

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[yayayaya]

..quando si dice.."ho voglia di..."
sveglia alle 5,pedalatina all alba,colazione e..si parte con la giornata.. 28km x un millino xche ne ho le palle piene di star fermo con il naso che cola..quindi..tanto vale provare a spurgare cio che deve ancor scendere e o la va o la soacca.

Non dirlo a me.
Sono allergico agli acari e il cloro della piscina mi devasta, poi le temperature sono salite, ma capita qualche tratto a 10°c e fiatone e sudore addosso non vanno molto d'accordo.

 

[bikerluca]

Domenica qui

 

[Nitros]

..second round!..
ossia:prnz in sella!
..continua lo spurghino del naso..ma nell insieme pare che funziona ..
il week e prevista acqua senza grandi vir di fuga..meglio approfittare oggi con il bel sole.
38km x un millino(mollino)

 

[Diavoletto]

Ma quanto e' bello pedalare?
Dopo un paio di mesi a far l'eremita in palestra, oggi frontino e via! Giretto mordi e fuggi su asfalto che e' arrivata l'immancabile telefonata che dovevo rientrare al lavoro, ma va bene cosi'. Le gambe giravano bene e anche il fiato on era messo troppo male. Ok solo 30km, 25.8km/h di media, e dislivello di ben 250 metri , ma come giro di test per gambe e schiena puo' andare.

Mettete tutti foto di trail e panorami montani spettacolari, ma io sono diverso

 

[svicino]

Dopo aver letto il posto di @Nitros (sempre brutte notizie mi dai) sono uscito di corsa per un giretto veloce di scarico per approfittare ancora del sole...stamattina fatto palestra quindi non dovevo uscire. Fatto almeno un po' di XC lungo Po per rientrare poi monomarcia versione criceto perché al solito ho finito la batteria della AXS. 15km x 150m.

 

[Nitros]

sempre brutte notizie mi dai)

..te ne do un altra allora
il cavetto nn tradisce mai!!!
l'analogico e meglio..

 

[svicino]

..te ne do un altra allora
il cavetto nn tradisce mai!!!
l'analogico e meglio..

E quello aveva quando l'ho presa ma se vado avanti cosi forse è meglio che ci metta il cavo

 

[Diavoletto]

Ah scusate, per chi e' di zona.
Dalla Morra del Villar, guardando su, sopra quellla specie di castello bianco coi merletti, oggi ho visto un bel trai tutto dritto che scende giu da un antenna/croce fin dietro il castello, sapete cos'e' e come ci si arriva?
E' corto ma per cricetare un po sembra carino.

 

[svicino]

Ah scusate, per chi e' di zona.
Dalla Morra del Villar, guardando su, sopra quellla specie di castello bianco coi merletti, oggi ho visto un bel trai tutto dritto che scende giu da un antenna/croce fin dietro il castello, sapete cos'e' e come ci si arriva?
E' corto ma per cricetare un po sembra carino.

Da come dici dovrebbe essere Crest in Morra...https://youtu.be/Fi9EIHrMyEk?si=4uCPqCNuHbto9-pK

 

[Diavoletto]

Da come dici dovrebbe essere Crest in Morra...https://youtu.be/Fi9EIHrMyEk?si=4uCPqCNuHbto9-pK

E' lui! Grazie.
Rivoira+crest in morra ci esce una bella discesa, e posso risalire quasi con zero asfalto.

 

[Riz 73]

23km x 300mt in pausa pranzo, pensavo di stare meglio dopo il giro invece sembra peggio nel weekend a mo' di cozza sul divano

 

[faustino56]

Oggi bdc, domani defaticamento.

• 100,07 km
• 3:58:33
  
  
• 1.161 m
• 130 W
  
  
• 1.861 kJ
  

	Media	Massimo
Velocità	25,2 km/h	62,8 km/h
Frequenza cardiaca	119 bpm	151 bpm

 

[davide.azzetti]

Ciao ragazzuoli,
continuo con gli allenamenti con frontina, oggi a pieno carico con acqua in abbondanza, vestiti di ricambio e cibo per pranzetto bucolico.



In totale 85km e 1250m.
Domani pomeriggio però se riesco faccio fare un giretto alla mia cara full am, che paziente mi sta aspettando da due settimane!

 

[Nitros]

oggi a pieno carico con acqua in abbondanza, vestiti di ricambio e cibo per pranzetto bucolico.

..hai gia fatto la pesata?

 

[davide.azzetti]

..hai gia fatto la pesata?

non ho bilance

 

[Mr Mojo]

Con l'arrivo della primavera pensavo di aumentare le uscite e invece c'è la family che scalpita, un'uscita a settimana in pratica. Venerdì scorso piacevole giro a piedi del Pratomagno zona Reggello/Pian di Scò, un po' di trasferimento su asfalto ma a seguire una bella e sfidante salita nel bosco per concludere con un bel pistino tutto natural.
Oggi cercavo qualcosa di più, trail area di Galatrona, 3 trail e mezzo, 3 cadute (una per trail) e con qualche passaggio fatto a piedi, disfatta totale. 13km per 600m circa, bella giornata, trail parzialmente asciutti con alcuni punti molto viscidi e bagnati neanche a farlo apposta, la prima caduta sull'Impiccato mi ha messo in crisi, assenza di fiducia, poco reattivo e attento, difficoltà anche a seguire i trail. Sul Cavatappi lento e altra caduta, sul Superpipe rimasto fermo sull'ultimo rollercoaster (se si dice così), due metri praticamente in verticale, e altra caduta quasi da fermo.. chiuso con lo Sguerguenza, solita difficoltà a seguire fermandomi o rallentando in passaggi che poi mi sono fatto a piedi. Un po' di fango e bagnaticci mi hanno messo ko, a discolpa la solita scusa, ci vado poco, conosco e ricordo poco e i sentieri dell'aretino sono un poì più tosti (a parità di colore).

 

[Nitros]

..Meteo strano..ho pensato stamattina dato che davan pioggia,ma alle 5.30 si vedevano le stelle ..si parte.
Poco dopo il rossore dell alba..ma il sole nn si e fatto vedere perche rapidamente la foschia e le nebbie hanno reso il cielo grigio..passa qualche ora e..le prime gocce
In pratica son tornato a casa zuppo con 50km in una tasca e 2000mt nell altra..

 

[Diavoletto]

passa qualche ora e..le prime gocce

Prime gocce? Sotto la colletta di rossana lato villar, un'oretta fa pioggia misto a quasi neve! Che cazz ieri si sudava, e oggi...
Tenuta antipoioggia subacquea, ma rientrato volentieri a casa in auto.
Quasi quasi ne aprofitto per cambiare l'olio alla forcella, tanto non sembra migliorare.

 

[Nitros]

Prime gocce? Sotto la colletta di rossana lato villar, un'oretta fa pioggia misto a quasi neve! Che cazz ieri si sudava, e oggi...
Tenuta antipoioggia subacquea, ma rientrato volentieri a casa in auto.
Quasi quasi ne aprofitto per cambiare l'olio alla forcella, tanto non sembra migliorare.

..fino a domani nn molla..se va bene dopo prnz smette...coso magari nel pomeriggio un paio di colpi ai pedali li si riesce a dare.
comunque ieri mattina in garmin ha registrato una minima di 3 gradi..oggi invece..stesso vale per oggi:ho appena controllato.
E 2 giorni che ho applicato il sensore cadenza:ne avevo uno in casa che nn faceva nulla e ho pensato di applicarlo..ma dal valore della cadenza cosa dovrei capire? ossia che me ne faccio?