Mattinata al lavoro e un pallido sole si vedeva …. Adesso piove ben benone ….. fanc@lo!!!
Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5)
- Creatore Discussione tostarello
- Data di inizio
- Watchers 69
Sei stato fuori una settimana?Ciao ragazzuoli,
continuo con gli allenamenti con frontina, oggi a pieno carico con acqua in abbondanza, vestiti di ricambio e cibo per pranzetto bucolico.
Vedi l'allegato 712203
In totale 85km e 1250m.
Domani pomeriggio però se riesco faccio fare un giretto alla mia cara full am, che paziente mi sta aspettando da due settimane!
43 km x 735 m in mtb su asfalto dopo la pioggia, oggi l'allergia mi sta massacrando 
57,41 km x 962 dsl+ da Castel del Piano a Greppolischieto e ritorno, andata via Castiglion Fosco e rientro via Piegaro.
La salita da Tavernelle fino a Greppolischieto è di quelle che ricorderò a lungo, molto impegnativa per me, ma ricorderò altrettanto a lungo la discesa sterrata in mezzo al bosco fino a Ponibbiale.
Il bello del giro è tutto lì ed il resto è assolutamente trascurabile.
Questo giro lo avevo preparato su Strava ad agosto scorso, quando la vicina mi parlò per la prima volta di Montarale (lì però ci andrò in macchina...) ma ho sempre pensato che con la Triban non ci sarei mai arrivato, quindi ho atteso pazientemente il cambio bici.
La salita da Tavernelle fino a Greppolischieto è di quelle che ricorderò a lungo, molto impegnativa per me, ma ricorderò altrettanto a lungo la discesa sterrata in mezzo al bosco fino a Ponibbiale.
Il bello del giro è tutto lì ed il resto è assolutamente trascurabile.
Questo giro lo avevo preparato su Strava ad agosto scorso, quando la vicina mi parlò per la prima volta di Montarale (lì però ci andrò in macchina...) ma ho sempre pensato che con la Triban non ci sarei mai arrivato, quindi ho atteso pazientemente il cambio bici.
Allegati
Stamattina ho pensato, non piove ancora o parto ora o mai piu. Alla fine presa tutta la pioggia tranne i primi 20'. 76km e 570m con la Epic. Non volevo saltare il giro che domenica prossima ho una GF. Fatto colletta, Villar S.Cz, un po di monte Pagliano con finale di Rata e giu fino a casa per pranzo. Sopra con giacca Ion praticamente asciutto. Sotto le carze inpermeabili si sono riempite da sopra quindi piedi zeppi e scarpe asciutte...prossima volta metto calze normali e pantaloni lunghi che è meglio.
Oggi giro di compleanno... 70 anni!! 
spero di pedalare ancora per qualche anno...
spero di pedalare ancora per qualche anno...- 84,78 km
- 3:03:19
- 647 m
- 155 W
- 1.700 kJ
| Media | Massimo | |
|---|---|---|
| Velocità | 27,7 km/h | 60,1 km/h |
| Frequenza cardiaca | 127 bpm | 157 bpm |
Ultima modifica:
yayayaya
Biker pazzescus
Vero e pure un cavetto lo puoi cambiare sul campo e non ultimo se lo rompi piangi di meno..te ne do un altra allora
il cavetto nn tradisce mai!!!
l'analogico e meglio..
yayayaya
Biker pazzescus
yayayaya
Biker pazzescus
La cambi sul campo.
Porto un filo che é buono anche per il telescopico con relativa brugola e fermo.
Obiettivamente non mi é mai successo di rompere il cavo del cambio.
La differenza sta nel fatto che se hai un problema sul meccanico ci mette le mani chiunque.
Un amico ha buttato due gare su strada con i primi cambi elettronici
Ne ho più di una, le controllo e periodicamente le cambio, in genere son corde testate a peso e sfregamenti e raramente cedono di netto...poi se la sfiga ti vuole proprio male...le cose son due...cadi ti ammazzi o cadi ti fai male e aspetti i soccorsi...bisogna sempre lasciar detto a qualcuno dove si va, sempre, o a casa, o nel gruppo speleo locale, meglio il secondo
..anni fa avevo fatto un corso speleo..Ne ho più di una, le controllo e periodicamente le cambio, in genere son corde testate a peso e sfregamenti e raramente cedono di netto...poi se la sfiga ti vuole proprio male...le cose son due...cadi ti ammazzi o cadi ti fai male e aspetti i soccorsi...bisogna sempre lasciar detto a qualcuno dove si va, sempre, o a casa, o nel gruppo speleo locale, meglio il secondo
diciamo che e stata una bella esperienza..
luoghi e cose che nn si vedon tutti i giorni..un ottima esperienza su nodi e corde..che in parte gia l avevo x via dell arrampicata..
Finito il corso..finita l esperienza..
diciamo che mi piace di piu star all aperto..
lo trovavo un minimo deprimente:fuori una giornata spettacolo con cielo limpido turchese e. ..noi ad entrare in un buco al mattino x poi uscirci di sera o in piena notte..
Meglio si non dirlo alla moglie tanto se resti sotto ti lascia lì e buonaNe ho più di una, le controllo e periodicamente le cambio, in genere son corde testate a peso e sfregamenti e raramente cedono di netto...poi se la sfiga ti vuole proprio male...le cose son due...cadi ti ammazzi o cadi ti fai male e aspetti i soccorsi...bisogna sempre lasciar detto a qualcuno dove si va, sempre, o a casa, o nel gruppo speleo locale, meglio il secondo
Oggi giro di compleanno... 70 anni!!
Super!
E tanti auguri!
Sei stato fuori una settimana?
non ancora!
se e quando succederà avrà grandi attacchi di gelosia!