Sì ho prenotato ad inizio mese e oggi mi hanno scalato i soldi
Sì ho prenotato ad inizio mese e oggi mi hanno scalato i soldi..a Finale hai dovuto fare prenotazione x il soggiorno?
..aia..Sì ho prenotato ad inizio mese e oggi mi hanno scalato i soldi
Questo we?..aia..
dato che sto pensando al week ho curiosato il meteo
Il tempo non è dei migliori per ora.
i giorni dopo natale..
Prova a fare uscite normali, magari risolvi...viaggio di andata con la semi euforia dell andar incontro all elisir di lunga vita...viaggio di ritorno!
Un breve resoconto della attuale situazione per poi dirmi"questo ginocchio e a pezzi,nn c e la fa piu...qui l unica e la protesi!"
ok..grazie.Auguri.
...attualmente..riesco a piegare totalmente la gamba in 30-40 min forzandoci da inginocchiato(a muscoli freddi).pero dopo 10 min che la tengo distesa riparto dall inizio se voglio ripiegarla totalmente.Prova a fare uscite normali, magari risolvi.
Da due uscite da 3600m+ a non fare una mazza c'é una via di mezzo.
Un amico lo davano x spacciato per ben 2 volte, eppure ha superato i 60 con un Ironman, una 15km in mare e una 24h.
All'ultima uscita su strada ricordo un scrocchio continuo, credevo fosse la sua bici..... e invece era il suo ginocchio.
Purtroppo pure lui non é mai riuscito a darsi una calmata.
Se fai un 3600m+ non credo che tu stia messo cosí altrimenti il giorno dopo staresti con le pezze
Scusa ma se scaldi I muscoli e fai, non é per caso una tendinite?...attualmente..riesco a piegare totalmente la gamba in 30-40 min forzandoci da inginocchiato(a muscoli freddi).pero dopo 10 min che la tengo distesa riparto dall inizio se voglio ripiegarla totalmente.
In bici..su scaldano i muscoli e funziona,difatti appena rientrato piego la gamba molto piu facilmente.A riposo e piu di un mese che si fa sentire,nn mi sveglia di notte,ma si lamenta.
Nn e la fine..ma da quanto mi dicono e sulla buona strada..nn sara quest anno,magari neppure il prossimo..ma sicuro che fino alla pensione nn mi porta..
lo presupponevo lo scorso anno quando ha iniziato..poi mi e stato detto che e il legamento laterale..in parte compromesso ed in parte infiammato da una sacca di liquido che si e formata di fianco dl menisco e che va a spinger il legamento in una posizione innaturaleScusa ma se scaldi I muscoli e fai, non é per caso una tendinite?
Cosa facevi, corsa?sono della Forch..la concorrente della wurth..son guanti da lavoro invernali..funzionano bene tengon discretamente caldo(ma solo x le tratte corte) e proteggono bene in caso di caduta(gia testati anni fa)
a me hanno sempre detto di cercar di mantenere una buona muscolatura la quale compensa il gioco dei legamenti.a nn credo il problema sia legato alla bici..piuttosto a tutto quel che ho fatto pre bici...
..anche..l ho fatta x 3 anni..salita e discesa,ripetute per 1h-1.30h ogni giorno pre lavoro..per poi far scialpinismo o trekking nei week.Cosa facevi, corsa?
ho presente, ho presente ;)..anche..l ho fatta x 3 anni..salita e discesa,ripetute per 1h-1.30h ogni giorno pre lavoro..per poi far scialpinismo o trekking nei week.
poi i primi dolori e stop con la corsa.
ma anche nel discorso trekking..hai presente chi in discesa taglia i sentieri saltando da un masso all altro...e gia anche qua con uscite minime 2k dsl..
..io l ho fatto dal 2000 al 2021..anno in cui ho preso la prima mtb x diversificare le uscite in montagna..quell estate pero..ho voluto fare uno dei miei giri preferiti di zona con passaggio sul Monviso..tour di 3 giorni(2 notti in bivacco..)ma il secondo giorno quando ho potuto,ho deviato il tour scendendo all auto..nn mi stavo divertendo,le discese erano troppa tortura x il ginocchio..da li solo piu mtb.ho presente, ho presente ;)
negli ultimi due anni sono sceso tantissimo con il trail running trasferendo le ore alla bici perchè tendo ad esagerare facendo i tagli di cui parli e quindi i tendini zona zampa d'oca mi hanno detto "hai rotto le balle"
con il terreno dei sentieri di finale il meteo è ininfluente..aia..
dato che sto pensando al week ho curiosato il meteo
Nitros, fai preparazione fisica specifica o semplicemente esci e ti diverti?..io l ho fatto dal 2000 al 2021..anno in cui ho preso la prima mtb x diversificare le uscite in montagna..quell estate pero..ho voluto fare uno dei miei giri preferiti di zona con passaggio sul Monviso..tour di 3 giorni(2 notti in bivacco..)ma il secondo giorno quando ho potuto,ho deviato il tour scendendo all auto..nn mi stavo divertendo,le discese erano troppa tortura x il ginocchio..da li solo piu mtb.
Esatto … abbiamo girato anche sotto l acqua per 5 giorni anni fa e abbiamo girato comunquecon il terreno dei sentieri di finale il meteo è ininfluente
Decisamente non hai mezze misure, tutti i giorni corsa e poi nel week scialp o trekking, passi alla bici tutti i giorni in pausa pranzo e poi nel week. Anche gli atleti hanno dei giorni di riposo e periodi di scarico tu sei sempre sotto.... Hai un gran fisico e una grande volontà, ma tutta questa attività fisica richiede un corpo in perfette condizioni. Poi se nessun specialista ti ha consigliato quantomeno di limitare un po', buon per te...anche..l ho fatta x 3 anni..salita e discesa,ripetute per 1h-1.30h ogni giorno pre lavoro..per poi far scialpinismo o trekking nei week.
poi i primi dolori e stop con la corsa.
ma anche nel discorso trekking..hai presente chi in discesa taglia i sentieri saltando da un masso all altro...e gia anche qua con uscite minime 2k dsl..
Feci un trekking alle 5 terre nel Febbraio del 2019, prima di scendere a Monterosso incontro uno scemo del genere che mi dice: scendiamo insieme? Considera che avevo uno zaino intorno ai 12kg, lui un marsupio, gli dico ok, questo comincia a scendere di corsa saltando come un capretto, ok, scendo per cazzi miei. Non è che lo scemo per caso eri tu?ma anche nel discorso trekking..hai presente chi in discesa taglia i sentieri saltando da un masso all altro...e gia anche qua con uscite minime 2k dsl..
su alcuni trail si gira meglioEsatto … abbiamo girato anche sotto l acqua per 5 giorni anni fa e abbiamo girato comunque
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