I contenuti più recenti di klacid

Buona idea Mico86! sarebbe l'ideale, inoltre invito a tutti i ragazzi anche se curiosate sul forum e siete della zona Vesuvio sud di contattarci così creiamo un bel gruppo di uscita..... e PARJAMMMM :D

SEGUENDO IL POST CHIUSO :D http://www.mtb-forum.it/community/forum/showthread.php?t=137391 x AK-47; il percorso è un pò duro, non perchè lo dico io ma ciclisti con bici da strada aveevano difficoltà a salire, tutti arrivati a massa Lubrense facevano il giro della piazzetta e tornavano a casa...

ciao seguimi sul topic: http://www.mtb-forum.it/community/forum/showthread.php?p=3157136#post3157136 cosi le informazioni saranno utili anche ad altri, visto che a quanto ho capito anche parlando con ciclisti della zona....non è una zona battuta da biker's

Sono un principiante, anzi un novizio! Un bel pò di giorni fa, mi avete cancellato un post dove chedevo consigli per Punta Campanella :D percorso, o almeno attrezzature e tipo di allenamento per quel percorso :D Bhe anche senza il vostro aiuto ci sono arrivato :D...

Ciao ragazzi, da poco mi sono aventurato sul modno della bike, ho fattoun pò di allenamento circa 200km a settimana, ora vorrei "osare2 il mio primo sterrato, andare a puntacampanella....e spero anche di ritornare a casa hahhah pompei-puntacampanella, qualcuno ha la mappa? O qualche...

HAHAHAH € 1000! SIETE PAZZI UNO STIPENDIO INTERO...NO DAI SONO ANCORA UN PRINCIPIANTE :D CON IL VOSTRO AIUTO E DRITTE SPERO CHE UN GIORNO ME LA COMPRO UNA BELLA BICI MA QUESTA MI SA CHE ANDRà BENE PER LE MIEI ESIGENZE....L'UNICO PROBLEMA RESTA LA MISURA :s

Hi Franck! Bella pistola :D l'ho provata, devo dire che a sella tutta abbassata toccavo con il piede completamente a terra e anche il ginocchio un pò piegato, il mio cavallo in piedi sul tubo superiore della bici è di circa 10cm più alto.... decisioni..decisioni..decisioni.... :P HELP...

Grazie per la risposta foucoz, io abito in costera Sorrentina quindi, poco sterrato, molto asfalto, anche se ogni tanto qualche avventura off-road sul veuvio nonsarebbe male :D Sai, sapete, che cambio monta la doss 4800? e soprattutto quale sarebbe l'ideale per il mio percorso in costera (...

Salve Ragazzi! è da un bel pò che non vengo qui sul forum.....spero tutto bene, mi sono deciso compro la mia prima MTB! Ho trovato una Bianchi Doos 4800 € 300, la taglia è 19" 48 e io sono alto 185cm. Ho due domande da chiedervi: ho visto su internet il prezzo direi che è buono, ma le mie...

posa la bici e fai nuoto per un bel pò!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

scusa mtb80 ma come mai vuoi questo specifico esercizio?che problema hai?comunque fai il ponte all'incontrario... sdraiati sul pavimento, alza le braccia allungale nello stesso tempo a gambe completamente stese tira la punta del piede sinistro con il tallone del piede destro per 8 sec non in...

ciao cucca.... ogni alimento ha il suo tempo di metabolizzazione.....quindi tutto dipende da cosa mangi.......io ti consiglio di fare cosi mangia proteine con pochi grassi dalle 6 alle 8 ore prima anche se c'è la notte di mezzo fa nulla anzi.... 3 ore prima mangia carboidrati ti consiglio la...

ciao fabryx non sono esperto di mtb ma posso trasferirti la mia esperienza dal bod b. ci sono dei periodi in cuoi il muscolo tende ad abituarsi allo sforzo e non migliora la sua fase sia ipertrofica che trofica. questa è una fase delicata perchè se aumenti lo sforzo incrementando l allenamento...

bebbezot il tuo metabolismo basale ( sommario x i dati che mi hai fornito) è di circa 1900 e più calorie, durante la distanza consumi circa la metà del tuo fabbisogno quindi necessiti di una integrazione di circa il 20/30 % delle 1900 calorie basali.... ti consiglio di integrare la metà di qst...

infatti mi guardo un pò intorno x ora ma ho qlk dubbio e forse voi potete illuminarmi, io penso di percorrere molto la costiera amalfitana....è piena d tornanti sia in salita e in discesa roba da togliere il fiato ve lo assicuro ke tipo di telaio e forcella mi consigliate? ciao