Non ho più voglia......

[fabryx80]

Dopo circa 10 mesi d allenamento, in cui ho avuto dei miglioramenti + ke evidenti (20 minuti in meno alla stessa point to point). Ora mi ritrovo in una fase calante, dove tra l'altro non riesco + a reagire.
Spiego meglio. Prima uscivo ad allenare con grinta e voglia, e anke qnd ero stanco qualcosa la facevo comunque. Ora, anke se fisicamente sono fresco, non ho voglia d allenarmi. E quelle volte ke mi va d prendere la bicicletta, durante l'uscita, spesso mi manca la fantasia e rientro a casa. La sola idea d affrontare salite lunghe mi "terrorizza". A questo punto sono sicuro si tratta d una cosa psicologica. X questo ho deciso d appendere la bici x un po e riprendere magari direttamente a gennaio.
Volevo solo kiedervi se capita anke a voi, e nel caso se avete consigli
Tnxo-o

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[l'etrusco]

Dopo circa 10 mesi d allenamento, in cui ho avuto dei miglioramenti + ke evidenti (20 minuti in meno alla stessa point to point). Ora mi ritrovo in una fase calante, dove tra l'altro non riesco + a reagire.
Spiego meglio. Prima uscivo ad allenare con grinta e voglia, e anke qnd ero stanco qualcosa la facevo comunque. Ora, anke se fisicamente sono fresco, non ho voglia d allenarmi. E quelle volte ke mi va d prendere la bicicletta, durante l'uscita, spesso mi manca la fantasia e rientro a casa. La sola idea d affrontare salite lunghe mi "terrorizza". A questo punto sono sicuro si tratta d una cosa psicologica. X questo ho deciso d appendere la bici x un po e riprendere magari direttamente a gennaio.
Volevo solo kiedervi se capita anke a voi, e nel caso se avete consigli
Tnxo-o

decisamente si. o-o

..ma appendere la bici sino a gennaio sarebbe un errore

se hai velleità agonistiche io non lascerei la bici per + di un paio di settimane.
poi magari si torna ad andare con spirito di cazzeggio ed in maniera blanda affiancandolo ad altre cose tipo la classica corsetta a piedi.

Le tabelle poi lasciale per quando vuoi tu in funzione dell'inizio della tua stagione agonistica

imho o-o

 

[emix]

a me capita che non mi va di uscire da solo... ma in kompagnia che si fa lo sborone no... ma io parlo da pazzo streeter...

 

[jackie chan85]

ciao fabry,penso che capiti a tutti colore che cercano nella bike delle prestazioni da far emergere in gara (presumo sia anche il tuo caso,no?).
il mio consiglio:non abbandonare la bike ma vacci solo e ripeto solo per divertirti in modo spensierato!vedrai che la voglia poi torna....

bye bye.

 

[squeeze21]

ciao fabry,penso che capiti a tutti colore che cercano nella bike delle prestazioni da far emergere in gara (presumo sia anche il tuo caso,no?).
il mio consiglio:non abbandonare la bike ma vacci solo e ripeto solo per divertirti in modo spensierato!vedrai che la voglia poi torna....

bye bye.

quoto in toto ....... con calma non e' un lavoro deve essere prima di tutto
un divertimento

o-o

 

[fabryx80]

diciamo ke non punto ad arrivare tra i primi 10. Credo sia x me un traguardo inarrivabile. Però l'ambiente delle gare mi piace, e mi fa piacere, se riesco a entrare in zona punti x la mia categoria.
Cmnq la mia voglia d migliorare era ed è mirata a vedere sino a ke punto riesco ad arrivare. Una sfida cn me stesso insomma. Però questa volta la vedo proprio grigia
Sono anke un po demoralizzato

 

[tonno]

Bah!!!!!!!!!!!!!
Io, che esco solo per divertirmi, sono 10 anni che ho una voglia sempre crescente.
Certo, quando vedo che uscendo di + miglioro anche la mia resistenza alla fatica, sono + felice. Ma non mi faccio problemi se una volta fatico + del solito. Vorrà dire che riuscirò ad ammirare meglio la natura che mi circonda.
Io non sono un agonista... nè nei confronti di me stesso nè rispetto agli altri e forse è questo il segreto.
DIVERTIRSI e basta!!!!!!!!
Prenderla così, come viene!!!!!!!!

CIAO

 

[lot_rak]

Ti dico la mia, che è la storia contraria della tua.
Non salgo in bici (dopo 900€ di upgrade e 2 kili in meno da portarmi dietro) dal 15 settembre.
E' la, ferma in garage, ancora sporca perche non ho nemmeno il tempo per pulirla. Ho tolto la catena, da lavare anche quella.
E' la, con forca, ruote e guarnitura, attacco manubrio, curva e reggisella nuove nuove e muoio dalla voglia di farmi un lungo giro su sterrate che nemmeno ti immagini.
Credo sia normale la voglia passi un po, specie dopo un anno intenso tra allenamenti e gare.
Ma se la lasci per max due settimane (come letto sopra, non di piu come me...) la volgia ti torna già dopo la prima settimana.

 

[l'etrusco]

diciamo ke non punto ad arrivare tra i primi 10. Credo sia x me un traguardo inarrivabile. Però l'ambiente delle gare mi piace, e mi fa piacere, se riesco a entrare in zona punti x la mia categoria.
Cmnq la mia voglia d migliorare era ed è mirata a vedere sino a ke punto riesco ad arrivare. Una sfida cn me stesso insomma. Però questa volta la vedo proprio grigia
Sono anke un po demoralizzato

..il fiato lo tirano tutti prima o poi secondo la propria stagione agonistica.
Il riposo attivo è parte integrante del bagaglio di un agonista : o lo impari e lo fai quando serve ( per esempio in questo periodo) oppure lo farai forzato quando non è richiesto.

 

[Fbf]

Ciao Fabryx80, anche io sono nella tua stessa situazione...ho risolto con una...bici da strada!!! Me la prendo con + calma (anche se tendo ad accellerare un po troppo!) e provo l'altra faccia dell'andare in bici!!!!
In più cerco di diversificare l'attività fisica: sto facendo un pò di piscina e spero di iniziare pure la palestra (se combino...) limitando la bici al sabato o domenica, puntando molto sul relax; ormai la stagione l'ho finita, son già che penso al prox anno!!!!

 

[popotamus]

ciao, scusa forse sono l'ultimo che può parlare, visto la mia ridotta esperienza ciclistica. ma forse hai fatto un indigestione di una cosa che ti piace tanto e ti piace tanto che addirittura ne hai abusato magari dedicandoci tutto il tuo tempo. do ragione a chi dice di prenderla solo e dico solo a livello di piacere. magari è per te un periodo no anche per altri motivi. prova a staccare completamente per 1 o 2 settimane, poi riprendi a uscire con gli amici. voglia di stare insieme e divertimento la farà da padrone. ahyoò o su mod.

 

[flavionus]

mah lascia due settiamne e poi riprendi alla grande..............

 

[beppezot]

Prenditi un periodo di pausa... il calo è una cosà più che naturale dopo una stagione di gare... la voglia tornerà più di prima!!!

 

[IL GLANDIATORE]

attacca sul manubrio la foto di vanessa incontrada!

 

[lele 71]

Non mi e' mai capitata una cosa del genere, forse perche' in bici riesco ad andare 1 o 2 volte a settimana ed il desiderio di pedalare e' sempre tanto.

Se fossi in te comunuqe, staccherei un paio di mesi fino a gennaio e nel frattempo farei altro (nuoto, snowboard, corsa...), se non sei un pro perche' far diventare una passione uno stress o una routine?

 

[R80]

Che una qualsiasi attività/disciplina arrivi a nauseare può anche capitare,
ma solo se la cosa diventa prettamente agonistica ma a livello stressante.
e' capitato anche a me, in un'altra disciplina, mi sono talmente stancato da lasciare tutto, ma ora me ne mangio le mani e tornare indietro è impossibile perchè i ragazzi che erano al mio stesso livello sono ormai divenuti fenomeni.
Un consglio di tutto cuore?!?!?!
Pedala,pedala,pedala.....
esci con amici,
e fai diventare la tua biga la tua miglior amica,
non un lavoro ok???
In bocca al lupo, e......
NON MOLLAREEEEEEEE!!!
Ciao

 

[tarcy]

anch'io ti consiglio di mollare la bici per un pò. dopo le due settimane consigliate riprendi con uscite a sensazione, cioè vai dove ti porta l'istinto e senza badare ai tempi ecc. nel giro di un mesetto sarai di nuovo pronto ad allenarti seriamente. se così non sarà, ma ne dubito, potrai pedalare divertendoti e basta.ciao.

 

[nonnocarb]

Bah!!!!!!!!!!!!!
Io, che esco solo per divertirmi, sono 10 anni che ho una voglia sempre crescente.
Certo, quando vedo che uscendo di + miglioro anche la mia resistenza alla fatica, sono + felice. Ma non mi faccio problemi se una volta fatico + del solito. Vorrà dire che riuscirò ad ammirare meglio la natura che mi circonda.
Io non sono un agonista... nè nei confronti di me stesso nè rispetto agli altri e forse è questo il segreto.
DIVERTIRSI e basta!!!!!!!!
Prenderla così, come viene!!!!!!!!

CIAO

Quoto, solo cosi si può divertirsi tutto l'anno, senza mai fermarsi, troppo belloo-o

 

[Mr. Blonde]

Già passato. E' un insieme di fattori che porta a ciò. Non ultimo lo stress da prestazione che ti accompagna da mesi. Forse, e parlo per esperienza personale, il problema più grosso è un altro che non hai citato. Di solito c'è dell'altro dietro. Il benessere psico-fisico dipende da una moltitudine di fattori, dall'alimentazione al lavoro agli affetti. Pensaci e vedi se c'è dell'altro che disturba...

Per ora stacca comunque, non ha senso andare se il tuo corpo non vuole.

In bocca al lupo

 

[klacid]

ciao fabryx non sono esperto di mtb ma posso trasferirti la mia esperienza dal bod b. ci sono dei periodi in cuoi il muscolo tende ad abituarsi allo sforzo e non migliora la sua fase sia ipertrofica che trofica. questa è una fase delicata perchè se aumenti lo sforzo incrementando l allenamento rischi di andare in sovrallenamento, ti consiglio di RECUPERARE dimezzando gli allenamenti fallo x almeno 4 settimane poi aumenta l'intensità ma con lo stesso numero di allenamenti! poi sairai tu a vedere i risultati e deciderai di aumentare le uscite.
un altro motivo del tuo calo fisico e anche emotivo è quello di un aumento del cortisolo nel sangue tranquillo è il periodo dell'anno che porta questo aumento è normale ma forse ti si è abbassato anche il livello di testosterone forse x il sovrallenamento. quindi mangia + proteine aumentano la secrezione di testosterone e se vuoi assumi un integratore di arginina è un percussore del testosterone! ;)