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Ciao, prova aleggere il mio articolo e troverai delle informazioni importanti sulla condizione posturale relazionata all'appoggio del piede e scarpa da mtb.. spero ti sia utile a presto
Ciao , forse posso esserti utile girandoti un articolo che ho scritto su questo argomento........come altri ti hanno già consigliato le cause possono essere tante, nell'articolo trovi le principali... spero ti possa servire
a presto
per la riduzione della rima femoro-rotulea gli esercizi vanno benissimo ma ti consiglio quando vai in bici di utilizzare una tecnica chiamata taping!!!!!! il taping è una tecnica di bendaggio con cerotti appositi da applicare nella sede articolare da preservare da eventuali sovraccarichi...