Aiuto per ginocchio

[cocosauro]

Vi scrivo il mio referto di una radiografia alle ginocchia e assiale alla rotula destra e sinistra:
Non lesioni scheletriche in atto.
Riduzione della rima femoro - rotulea destra, sul profilo esterno.
Piccola lacuna di rarefazione ossea in sede sottometafisaria prossimale della tibia, in sede postero - mediale, verosimilmente da piccolo fibroma osseo in via di ossificazione.
Altra piccola immagine lacunare sul profilo esterno del perone al terzo prossimale diafisario.

Sto facendo isometria. Che ve ne pare?
Posso andare in bici vero???

Prodotti MTB scontati

 

[vonluger]

sono quelli che ti hanno fatto la radiografia che ti devono rispondere!

 

[gpp]

Rivolgiti ad un bravo ortopedico. Sarà lui a consigliarti per il meglio

 

[nikk]

esatto. vai da un buon ortopedico. con le ginokkia non si scherza!!

 

[cocosauro]

Allora... Ho già consultato un ortopedico e mi ha detto di fare isometria, il problema è che sono andato a fare isometria e in palestra mi hanno detto che non posso andare in bici perchè se no il lavoro che si fa lì è inutile!!! Sinceramente non ci credo anche perchè l'ortopedico basandosi sulla stessa radiografia non mi ha detto che non ci posso andare, poi che io sappia la bici non dà problemi al ginocchio l'ho letto anche qui!!! Qui anzi i due lavori vanno in contemporanea! Aiuto non so che fare! Amo la bici! Ho scritto qui per sapere altre opinioni, scusatemi però perchè prima non mi ero spigato bene!

 

[m-dis]

poi che io sappia la bici non dà problemi al ginocchio l'ho letto anche qui!!!

Purtroppo la bici non da problemi solo a chi ha le ginocchia a posto!

Nel mio caso( instabilità della rotula) è da EVITARE...

 

[cocosauro]

ma il mio che problema è??? Non l'ho capito! Che io sappia è lieve e occorre solo un rinforzo dei muscoli! Madò sono confuso!

 

[m-dis]

Ma cosa ti ha detto il tuo ortopedico?

Anch'io faccio esercizi di isometria (da quasi 8 mesi...) ma sicuramente il mio e un'altro problema

 

[cocosauro]

Ma cosa ti ha detto il tuo ortopedico?

Anch'io faccio esercizi di isometria (da quasi 8 mesi...) ma sicuramente il mio e un'altro problema

Mi ha detto che devo fare l'isometria per evitare in futuro di avere problemi, non è una cosa grave e non mi ha detto di non andare in bici... Praticamente io devo rinforzare i muscoli delle ginocchia, specialmente il quadricipite!
Tu che problema hai??? Puoi fare isometria e ciclismo??? Heeeeeeeeeelpppppp

 

[peggio]

Io ho avuto il tuo problema, la facevo in contemporanea senza andare in palestra e senza mollare la bici, facevo gli esercizi durante tutto l'arco della giornata, li evitavo solo nei gironi in cui facevo una grande carico di lavoro perché fanno veramente male a livello di dolore.
Tranquillo, puoi anche fare degli esercizi con la bici, fare delle ripetute con una gamba sola, ma per la modalità percisa e le serie ti invito a parlarne con un dottore.
Alhoa

 

[cocosauro]

Io ho avuto il tuo problema, la facevo in contemporanea senza andare in palestra e senza mollare la bici, facevo gli esercizi durante tutto l'arco della giornata, li evitavo solo nei gironi in cui facevo una grande carico di lavoro perché fanno veramente male a livello di dolore.
Tranquillo, puoi anche fare degli esercizi con la bici, fare delle ripetute con una gamba sola, ma per la modalità percisa e le serie ti invito a parlarne con un dottore.
Alhoa

Cosa sono le ripetute con la bici???

Ps: quindi la usavi lo stesso??? Se si mi dai un sollievo enorme!!!

 

[m-dis]

Mi ha detto che devo fare l'isometria per evitare in futuro di avere problemi, non è una cosa grave e non mi ha detto di non andare in bici... Praticamente io devo rinforzare i muscoli delle ginocchia, specialmente il quadricipite!
Tu che problema hai??? Puoi fare isometria e ciclismo??? Heeeeeeeeeelpppppp

Portroppo io devo fare SOLO isometria ,non sò fino a qundo ,e buttare via le bici xchè ,x il mio problema ,pedalare proprio non va bene ...mi consuma la cartilagine

 

[cocosauro]

Mamma mia che brutto... Una condanna!!! Ma di preciso che hai???

 

[m-dis]

"Instabilità rotulea" - praticamente le mie rotule non scorrono dove dovrebbero ma se ne vanno lateralmente a "grattare" via la cartilagine.

Quindi ,esercizi in isometria (molto leggeri e senza carichi) e rieducazione posturale , si tenta cioè di correggere lo scorrimento delle rotule sul femore....senza risultati evidenti

 

[cocosauro]

"Instabilità rotulea" - praticamente le mie rotule non scorrono dove dovrebbero ma se ne vanno lateralmente a "grattare" via la cartilagine.

Quindi ,esercizi in isometria (molto leggeri e senza carichi) e rieducazione posturale , si tenta cioè di correggere lo scorrimento delle rotule sul femore....senza risultati evidenti

Ahio... Io purtroppo non so interpretare bene la radiografia, è come quello che ho io?

 

[m-dis]

Ahio... Io purtroppo non so interpretare bene la radiografia, è come quello che ho io?

Lo stai chiedendo a me???

Di sicuro non so rispondere

Ho fatto le stesse lastre e riportano "iniziale gonoartrosi bilat , rime articolari abbastanza conservate,lieve affossamento dei piatti tibiali esterni"...bho!

Comunque la "sentenza" il prof. ( anzi, + di uno) me l'ha data basandosi solo sulla visita e le lastre me le ha prescritte in un secondo momento.

 

[cocosauro]

Spero di non avere lo stesso problema tuo! Pensa che faccio pure pallavolo...

 

[morso75]

Per quanto riguarda l'isometria è una ginnastica conservativa molto efficace che porta il muscolo a lavorare senza sovraccaricare l'articolazione.
Di solito la bici è da evitare se si hanno problemi alle articolazioni del ginocchio, ma oggi come oggi una volta rinforzaro il quadricipite e , magari usando le opportune precauzioni , si può fare tranquillamente.

L'importante è eseguire bene 'isometrica, si possono fare anche esercizi a catena cinetica chiusa, semisquat e pressa, ed in fondo la bici è una catena cinetica chiusa.

Per quanto riguarda l'instabilità rotulea si può provare con le ginocchiere apposite, io per esempio la uso, e minimizzo il problema.

Se posso essere utile fatemi sapere

MIki

 

[cocosauro]

Per quanto riguarda l'isometria è una ginnastica conservativa molto efficace che porta il muscolo a lavorare senza sovraccaricare l'articolazione.
Di solito la bici è da evitare se si hanno problemi alle articolazioni del ginocchio, ma oggi come oggi una volta rinforzaro il quadricipite e , magari usando le opportune precauzioni , si può fare tranquillamente.

L'importante è eseguire bene 'isometrica, si possono fare anche esercizi a catena cinetica chiusa, semisquat e pressa, ed in fondo la bici è una catena cinetica chiusa.

Per quanto riguarda l'instabilità rotulea si può provare con le ginocchiere apposite, io per esempio la uso, e minimizzo il problema.

Se posso essere utile fatemi sapere

MIki

Grazie mille per le tue delucidazioni, mi hanno fatto capire un po' di più! Mi informerò pure per le ginocchiere!

 

[Devid]

a me sembra che tu possa pedalare!!! il referto evidenzia soprattutto le lacune ossee da piccolo fibroma