Voglia D'acqua!!!

[fg773]

Ciao, ogni volta che raggiungo una forma buona (oltre i primi 1.500-2.000 km della stagione x 3 o 4 uscite settimanali) mi succede che sempre meno ho bisogno (o almeno sento il bisogno) di assumere liquidi anche pedalando a temperature sopra i 30° :-P :-P :-P .
Soprattutto nelle uscite normali (quelle da 1,30-2,00 h da 26-30 km) torno a casa senza aver toccato la borraccia, stessa cosa nei giri più lunghi dove utilizzo lo zaino idrico che rimane quasi pieno.
Mi rendo conto che bisogna bere, quindi, mi impongo di bere ma dopo un pò anche piccole quantità d'acqua sembrano gonfiarmi.
A voi è mai successo qualche cosa del genere? come avete risolto? vi ha portato qualche problema?

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[AlEx(89)!]

Ciao, ogni volta che raggiungo una forma buona (oltre i primi 1.500-2.000 km della stagione x 3 o 4 uscite settimanali) mi succede che sempre meno ho bisogno (o almeno sento il bisogno) di assumere liquidi anche pedalando a temperature sopra i 30° :-P :-P :-P .
Soprattutto nelle uscite normali (quelle da 1,30-2,00 h da 26-30 km) torno a casa senza aver toccato la borraccia, stessa cosa nei giri più lunghi dove utilizzo lo zaino idrico che rimane quasi pieno.
Mi rendo conto che bisogna bere, quindi, mi impongo di bere ma dopo un pò anche piccole quantità d'acqua sembrano gonfiarmi.
A voi è mai successo qualche cosa del genere? come avete risolto? vi ha portato qualche problema?

penso che la natura abbia costruito bene il nostro corpo...per cui se hai bisogno di idratari il tuo corpo ti avverte,quindi a mio parere e inutile che ti sfrzi a bere perchè tanto ti rimane solo sullo stomaco....come direbbe un saggio:"ascolta il tuo corpo"

 

[monorotula]

A me succede sempre. Non so quasi cosa sia la sete. Devo sforzarmi di bere, e lo faccio sia durante la settimana, che durante la pedalata, quando bevo acqua miscelata con qualsiasi cosa che la renda più digeribile per il mio stomaco.
Le cose cambiano a fine gita, quando, ormai in fase di disidratazione, mi attacco alla spillatrice; la birra è in assoluto la cosa che digerisco meglio e mi reidrata più velocemente. Quando posso la bevo anche durante il giro, pur conoscendone le controindicazioni.

 

[ragia63]

Anche a mè succede lo stesso, durante l'uscita bevo poco poi quando arrivo a casa un' arsura incredibile e bevo tantissimo..

 

[vispride]

Io bevo soprattutto nelle giornate molto calde e afose, per un giro di 30km circa mi faccio fuori almeno 2 borracce, poi soprattutto quando arrivo alla fatidica fontanella di acqua fresca, me la tracanno che è un piacere a discapito dello stomaco. Ieri invece, con la temperatura sui 22°/23° e clima secco con 50km ho fatto fatica a finire una borraccia. A fine mtb quoto monorotula: non c'è cosa più reidratante che una pinta di birra! Forse dipende anche dalla costituzione fisica: io sono 187cm per 86kg.....
o-o o-o o-o o-o o-o o-o o-o

 

[gnappo78]

Moooooolto ineterssante!! io invece penso che la mancata necessità da parte del corpo di assumere liquidi siam positivo, paino piano sono riuscito ad abituarmi e primi 30 km nn tocco acqua anche perchè quando assumevo liquidi nei primi 20 km mi appensantivo e mi creva degli scombussolamenti alla pancia!!!!

 

[flavionus]

A me succede sempre. Non so quasi cosa sia la sete. Devo sforzarmi di bere, e lo faccio sia durante la settimana, che durante la pedalata, quando bevo acqua miscelata con qualsiasi cosa che la renda più digeribile per il mio stomaco.
Le cose cambiano a fine gita, quando, ormai in fase di disidratazione, mi attacco alla spillatrice; la birra è in assoluto la cosa che digerisco meglio e mi reidrata più velocemente. Quando posso la bevo anche durante il giro, pur conoscendone le controindicazioni.

la birra ?????????

 

[gnappo78]

azz nn avevo letto ahauhauahha ma come la birra!!!

 

[monorotula]

Si, perchè? Non la porto dietro, la bevo solo se la trovo fresca presso qualche rifugio.

 

[gnappo78]

Sei tutto scoppiato Mono mai sentita una cosa del genere!!ahuahuahuah nn prendertela spero non mi venga mai la voglia di Montenegro dopo una pedalata!!ahuauuha

 

[monorotula]

Sei tutto scoppiato Mono mai sentita una cosa del genere!!ahuahuahuah nn prendertela spero non mi venga mai la voglia di Montenegro dopo una pedalata!!ahuauuha

Non ci credi? Ho dei testimoni! Nel 2001 ho fatto la rampilonga una settimana prima della gara (quella della nevicata), bevendo una media al Rezile, una al Lusia, una a malga Panna e una a Moena. La borraccia non l' ho toccata. Anzi, al Lusia ho preso due bottigliette, che la spina non ce l'hanno.
E poi ancora la Salita all'alpe Siusi dalla val Duron, quella del monte Elmo in val Pusteria, e altre ancora, tutte fatte senza borracce o sacche idriche.
E stai sicuro che la sera a cena non bevevo gatorade.

 

[gnappo78]

Non ci credi? Ho dei testimoni! Nel 2001 ho fatto la rampilonga una settimana prima della gara (quella della nevicata), bevendo una media al Rezile, una al Lusia, una a malga Panna e una a Moena. La borraccia non l' ho toccata. Anzi, al Lusia ho preso due bottigliette, che la spina non ce l'hanno.
E poi ancora la Salita all'alpe Siusi dalla val Duron, quella del monte Elmo in val Pusteria, e altre ancora, tutte fatte senza borracce o sacche idriche.
E stai sicuro che la sera a cena non bevevo gatorade.

Eeheheheh sei un grande, nn sto mettendo in dubbio la tua parola ho solo detto che nn lo avevo mai sentito da nessuno!!!ehehehehe be se dà i suoi buoni effetti a livello di recupero vorrà dire che sul mio Camel portero una lattina di ICHNUSA(bionda sardegna!!!!)!!eheheheh

 

[gnappo78]

Ahn adesso che im ricordo in alcune gare ho visot che molti preparatori passavano al ciclista ,in prossimista dell'arrivo , delle bottigliette di cocacola schiumanti ,agitate per benino e poi passate............sarà lo stesso effetto?

 

[sileno]

ma sudate,
io sudo un casino e bevo altrettanto.

 

[zeromeno]

mitico monorotula !!!

anch'io bevo poca acqua -pur sudando molto- ma appena arrivo mangio tantissima ANGURIA FRESCA che trovo mi disseta un casino

 

[monorotula]

.. molti preparatori passavano al ciclista ,in prossimista dell'arrivo , delle bottigliette di cocacola schiumanti ...

Forse volevi dire "bottigliette che in origine contenevano cocacola".

 

[gnappo78]

No Mono "vera e propria cocacola" !!!!!!8-)

 

[carlao]

Di solito bevo poco o nulla, nella prima ora, durante le uscite; se l'escursione, bitumara o in MTB, dura grossomodo sulle tre ore (poi dipende sempre da temperatura-umidità e da quantità-qualità delle salite) mi sparo le due borracce che mi porto, con l'eventualità di fermarmi a qualche fontanella in giro per un rapido rifornimento!

 

[tostarello]

Si, perchè? Non la porto dietro, la bevo solo se la trovo fresca presso qualche rifugio.

anche io, ormai è diventata una abitudine, ovunque la trovi mi faccio una bella birrozza, secondo me è un ottimo integratore

 

[gnappo78]

Spereme di vederci allora un bel giorno cosi dopouna bella uscita in MTB ci spariamo una bella birrozza in compagnia!!eheheheh