recupero muscolare e aminoacidi

[scubafox68]

ciao a tutti,
sono fresco di intervento al ginocchio (menisco); devo fare esercizi vari di potenziamento per recuperare il tono muscolare del quadricipite che è andato praticamente a zero...
qualcuno sa se l'assunzione di aminoacidi, può aiutare tale recupero?
grazie.

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[motobimbo]

che io sappia, l'assunzione di aminoacidi pura e semplice non serve a nulla...

 

[birti]

che io sappia, l'assunzione di aminoacidi pura e semplice non serve a nulla...

oddio...io gli aminoacidi li prendo entro un ora finita una gara o un allenamento molto molto pesante...ma non tutti i giorni eh....in questo periodo mi trovo molto bene a prenderli ance poco prima di andare a letto...e poi dormirci sopra...e devo dire che le gambe il giorno dopo stanno un pò meglio....cmq non credo che prendendo aminoacidi tu possa aumentare il muscolo per il tuo problema....

 

[scubafox68]

ok...grazie!