Oggi 52 km x 780 D+ con salite al monte alto da adro, domani riposo visto che negli ultimi 9 giorni sono uscito 7 volte..
Domani si ricaricano le pile!! tutto per me ovviamente!...
53 km x 1150 m in mtb, buone le prestazioni in discesa ma penose in salita...a fine giro cuscus con seitan, fagioli, patate e cipolle![]()

non fare così dai, ti meriti del cibo vero![]()
Ok il cibo vero ma ogni tanto le porcate sono boone

Al prossimo giro con questa cena puoi mettere il turbo gas![]()


primo premio Graziella in carbonio con ruote lenticolari e cambio originale Sciamano 2x13 dedicato
Il cambio sciamano lo voglio anch'io!!



34 km a ritmo tranquillo, la scelta pessima è stata mettere le sidi in carbonio....
Ho perso la sensibilità ai piedi![]()

ma come si fa...alla tua età,non l'hai ancora capita che sono scarpe estive?...Altro che copriscarpe neoprene,con 0° o - 3° le scarpe invernali servono e a volte non bastano nemmeno quelle...sai cosa faccio io in questi casi...

ma come si fa...alla tua età,non l'hai ancora capita che sono scarpe estive?...Altro che copriscarpe neoprene,con 0° o - 3° le scarpe invernali servono e a volte non bastano nemmeno quelle...sai cosa faccio io in questi casi...
Vedi l'allegato 265708
