Quanti km hai fatto oggi???... (parte 4)

[spartacus1981]

55 x 500 m. dislivello dopo 3 mesi di stop. Dolore in ogni singolo muscolo delle gambe !

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[steve82s]

Oggi 52.48 km x 506 m dsl... MTB...

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[Tc70]

85km...1500+...cotto a puntino...rampe da 20 a 30%...caput... ,ma dovevo farlo...son restato fermo troppo tempo...

 

[andry-96]

Ieri 40km e 800 di dislivello

 

[ste97]

46km x 1000mt di carso, in buona compagnia la prima parte, in solitaria la seconda

 

[bgcarlo]

44 km per 919 metri di quota guadagnata in solitaria, come quasi sempre. Giro per me durissimo. Mi sono trovato in punti con tantissimo fango inaspettato, tre frane che hanno cancellato totalmente il sentiero con passaggi sulla frana (a piedi) molto esposti, alberi caduti di traverso e passaggi tra le fronde, rovi, di tutto e di più. Se non fosse che conosco molto bene la zona mi sarei molto preoccupato... il giro sarebbe stato bello ma ne è uscito rovinato...


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[wilduca]

116 km x 2090 m in bdc di cui 11 kmm di sterrato e neve/ghiaccio

 

[Fbf]

58 km e 260 mt di dislivello

 

[ste97]

70km x 2600 in zona meduno/tramonti in compagnia del mitico Albert alias IRideon26's, il clou del giro è stato l' attraversamento del canale di cuna, uno dei posti più selvaggi del friuli. per non farci mancare nulla anche due spallate, la prima da 45min x 500 di dislivello la seconda di 15min c.a.
Frollato ma contento. Chiudo la settimana con 3 uscite per complessivi 163km x 5300 di dislivello. più che soddisfatto

 

[wilduca]

@ste97 sarò fuori io che giro in bdc su sterrato e ghiaccio...ma tu mi segui a ruota

 

[ste97]

@ste97 sarò fuori io che giro in bdc su sterrato e ghiaccio...ma tu mi segui a ruota

...per avermi trascinato in un giro del genere ho minacciato alberto di denunciarlo per circonvenzione d' incapace però meritava davvero, la soddisfazione è tanta anche se, alla fine, ero sfinito ed ho dovuto farlo desistere dal proseguire in esplorazione su un sentiero ignoto del m.te cjaurlec, un 3000 oggi non l' avrei proprio digerito

 

[Somis]

Ieri 37 km e 1110 m di dislivello. Dato il mio stato di forma attuale, di più non sono riuscito.

 

[ste97]

@ste97 sarò fuori io che giro in bdc su sterrato e ghiaccio...ma tu mi segui a ruota

...e oggi ho scoperto di essere stato cazzabubolato!


https://www.strava.com/activities/1498384425

in volo:

https://www.relive.cc/view/1498384425

 

[Nekro]

https://www.relive.cc/view/1494665867

Dislivello poco niente, ma un classico gravel ormai!!!!

 

[geociclista]

Venerdì 36 km e 1100 m di dislivello cercando di prendere confidenza con il nuovo mezzo in salita e discesa. In discesa devo dire che va un po' meglio, anche se rimane la mia scarsa dimestichezza di fondo con questo fondamentale. Mi rimane, però, in salita, la sensazione di "saltare" troppo sulla sella.

 

[wilduca]

49 km x 780 m in bdc giusto per far muovere le gambine e rilassarmi un po'

 

[ste97]

31km x 700mt in carsica serale/notturna in compagnia di due che rispetto a me praticano un altro sport!
finita in gloria davanti a due strepitose brewdog punk ipa da mezzo alla spina
...due a testa ovviamente!

 

[xtx2]

Sabato giretto di riscaldamento

 

[xtx2]

Domenica defaticante

 

[wilduca]

ieri 98 km x 1300 m in bdc
oggi 29 km x 560 m in mtb per smaltire i 9 bicchieri di vino e 7 di grappa consumati in osmizza