Quanti km hai fatto oggi???... (parte 4)


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oTToo

Biker forumensus
9/9/20
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Treviglio
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18% GREY
Oggi riposo ,domani riposo Domenica corsa a piedi Gara Campionato Toscano MASTER a squadre di cross, da fare 6 KM...........tempo obbiettivo 23 minuti
Io, dopo una pausa di 15 giorni, ho voglia di chilometri: se domenica mattina riuscirò a svegliarmi presto e partire all’alba ho in programma un centino con 700m di dislivello.
 

orli

Biker urlandum
12/15/22
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val' d'ossola
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rocky mountain
Oggi riposo ,domani riposo Domenica corsa a piedi Gara Campionato Toscano MASTER a squadre di cross, da fare 6 KM...........tempo obbiettivo 23 minuti
Porcabestia, il cross è uno strizza muscoli bestiale....
Parti a bestia e finisci a tutta....praticamente tutto al limite della soglia con il lattato che fa' chiedere pietà ai muscoli....ora non so' il percorso e lo stato del percorso ma visto i tuoi dati postati penso che sarà un 22.45...al massimo ci giochiamo una birra
 

bikerluca

Biker perfektus
10/4/06
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garfagnana (LU)
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LAPIERRE PRORACE 729- FELT EDICT 2-MEGAMO TRACK 120-FRW HARDER 26
Porcabestia, il cross è uno strizza muscoli bestiale....
Parti a bestia e finisci a tutta....praticamente tutto al limite della soglia con il lattato che fa' chiedere pietà ai muscoli....ora non so' il percorso e lo stato del percorso ma visto i tuoi dati postati penso che sarà un 22.45...al massimo ci giochiamo una birra
Spero di scendere sotto i 23,l altro giorno ho visto LA 5 MULINI ,vanno da matti altri livelli ,andata la birra.......
 
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oTToo

Biker forumensus
9/9/20
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Treviglio
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Giro di oggi.
Schermata 2023-01-29 alle 15.30.06.png
Schermata 2023-01-29 alle 15.29.17.png

Partito con un freddo cane, dopo il trasferimento su asfalto prendo l'argine dx del Serio a risalire, trovando fango duro come la pietra e pozze ghiacciate.
A Cavernago punto ad est fino a Villongo per poi salire al Colle San Giovanni, tratto dove si è concentrato tutto il dislivello, con delle rampe mica male. Una volta scollinato scendo dalla Via Grena per prendere confidenza "in-vivo" col telescopico appena montato (era la prima volta che la facevo e l'ho fatta "contromano" :mrgreen: ), per poi mettermi sulla via di casa.
Raggiunto nuovamente l'argine del Serio, questa volta il sinistro, il tepore del solino ha sciolto ghiaccio e brina lasciando una melmetta appiccicosa e un po' pesante sulle gambe.
A 15 km da casa mi accorgo di non aver mangiato in tempo e di essere in crisi da fame. Ingollo una barretta ma il danno è già fatto. Rientro di conserva, anche per via della fastidiosa brezza gelida alzatasi a metà a mattinata.

Giro piacevole e contento anche della revisione fatta da me della forcella, che è parsa rinata.

IMG_4558.jpg
IMG_4562.JPG
 

Joloh

biker maritimus
3/23/10
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819
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Baratili san Pietro
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SantaCruz Tallboy
Giro di oggi.
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Partito con un freddo cane, dopo il trasferimento su asfalto prendo l'argine dx del Serio a risalire, trovando fango duro come la pietra e pozze ghiacciate.
A Cavernago punto ad est fino a Villongo per poi salire al Colle San Giovanni, tratto dove si è concentrato tutto il dislivello, con delle rampe mica male. Una volta scollinato scendo dalla Via Grena per prendere confidenza "in-vivo" col telescopico appena montato (era la prima volta che la facevo e l'ho fatta "contromano" :mrgreen: ), per poi mettermi sulla via di casa.
Raggiunto nuovamente l'argine del Serio, questa volta il sinistro, il tepore del solino ha sciolto ghiaccio e brina lasciando una melmetta appiccicosa e un po' pesante sulle gambe.
A 15 km da casa mi accorgo di non aver mangiato in tempo e di essere in crisi da fame. Ingollo una barretta ma il danno è già fatto. Rientro di conserva, anche per via della fastidiosa brezza gelida alzatasi a metà a mattinata.

Giro piacevole e contento anche della revisione fatta da me della forcella, che è parsa rinata.

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Urka..! Giusto un paio di orette... Per curiosità mi dici che cassetta monti e con che corpetto? Sto cercando una 52 xd alternativa alle sram..
 
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