Ieri 60km in pianura per argini con la gravel.
Oggi corsetta in montagna 850m dislivello.
Oggi corsetta in montagna 850m dislivello.
Quanti km hai fatto oggi???... (parte 4)
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bikerluca
Biker perfektus
- 10/4/06
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- LAPIERRE PRORACE 729- FELT EDICT 2-MEGAMO TRACK 120-FRW HARDER 26
Oggi riposo ,domani riposo Domenica corsa a piedi Gara Campionato Toscano MASTER a squadre di cross, da fare 6 KM...........tempo obbiettivo 23 minuti
Io, dopo una pausa di 15 giorni, ho voglia di chilometri: se domenica mattina riuscirò a svegliarmi presto e partire all’alba ho in programma un centino con 700m di dislivello.
bikerluca
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Un po' si ed è per questo che non voglio salire troppo in quota, altrimenti il giro sarebbe stato questo (solo rimandato ai primi tepori
).
Porcabestia, il cross è uno strizza muscoli bestiale....
Parti a bestia e finisci a tutta....praticamente tutto al limite della soglia con il lattato che fa' chiedere pietà ai muscoli....ora non so' il percorso e lo stato del percorso ma visto i tuoi dati postati penso che sarà un 22.45...al massimo ci giochiamo una birra
bikerluca
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Spero di scendere sotto i 23,l altro giorno ho visto LA 5 MULINI ,vanno da matti altri livelli ,andata la birra.......
passi dalla Malga longa?Un po' si ed è per questo che non voglio salire troppo in quota, altrimenti il giro sarebbe stato questo (solo rimandato ai primi tepori
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Si, poi fino a Pozza cuore e poi a scendere. Non vedo l'ora di farlo.
40 km x 750 m in mtb con la mia amica bora
46 km e 1350 m+ , compresi due stupendi trail nuovi ancora in costruzione in quel di iseoenduroarea , abbiamo incontrato tre ragazzi che stavano trail buildingzzando e motocrossisti che in barba a tutto passano senza problemi….
Giro di oggi.
Partito con un freddo cane, dopo il trasferimento su asfalto prendo l'argine dx del Serio a risalire, trovando fango duro come la pietra e pozze ghiacciate.
A Cavernago punto ad est fino a Villongo per poi salire al Colle San Giovanni, tratto dove si è concentrato tutto il dislivello, con delle rampe mica male. Una volta scollinato scendo dalla Via Grena per prendere confidenza "in-vivo" col telescopico appena montato (era la prima volta che la facevo e l'ho fatta "contromano" ), per poi mettermi sulla via di casa.
Raggiunto nuovamente l'argine del Serio, questa volta il sinistro, il tepore del solino ha sciolto ghiaccio e brina lasciando una melmetta appiccicosa e un po' pesante sulle gambe.
A 15 km da casa mi accorgo di non aver mangiato in tempo e di essere in crisi da fame. Ingollo una barretta ma il danno è già fatto. Rientro di conserva, anche per via della fastidiosa brezza gelida alzatasi a metà a mattinata.
Giro piacevole e contento anche della revisione fatta da me della forcella, che è parsa rinata.
Partito con un freddo cane, dopo il trasferimento su asfalto prendo l'argine dx del Serio a risalire, trovando fango duro come la pietra e pozze ghiacciate.
A Cavernago punto ad est fino a Villongo per poi salire al Colle San Giovanni, tratto dove si è concentrato tutto il dislivello, con delle rampe mica male. Una volta scollinato scendo dalla Via Grena per prendere confidenza "in-vivo" col telescopico appena montato (era la prima volta che la facevo e l'ho fatta "contromano"
), per poi mettermi sulla via di casa.Raggiunto nuovamente l'argine del Serio, questa volta il sinistro, il tepore del solino ha sciolto ghiaccio e brina lasciando una melmetta appiccicosa e un po' pesante sulle gambe.
A 15 km da casa mi accorgo di non aver mangiato in tempo e di essere in crisi da fame. Ingollo una barretta ma il danno è già fatto. Rientro di conserva, anche per via della fastidiosa brezza gelida alzatasi a metà a mattinata.
Giro piacevole e contento anche della revisione fatta da me della forcella, che è parsa rinata.
33 km 551 m+
jumangi e oblivion compresi
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gargasecca
Il maestro
34km x 800mt ho dovuto tagliare il giro causa forcellino rotto...
Stamattina 57 km , San Paolo d’Argon. Tribulina di Scanzo , trail lella Carrezzuola . Salita al Colle dei Pasta , sentiero della Luna e rientro.
Urka..! Giusto un paio di orette... Per curiosità mi dici che cassetta monti e con che corpetto? Sto cercando una 52 xd alternativa alle sram..Giro di oggi.
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Partito con un freddo cane, dopo il trasferimento su asfalto prendo l'argine dx del Serio a risalire, trovando fango duro come la pietra e pozze ghiacciate.
A Cavernago punto ad est fino a Villongo per poi salire al Colle San Giovanni, tratto dove si è concentrato tutto il dislivello, con delle rampe mica male. Una volta scollinato scendo dalla Via Grena per prendere confidenza "in-vivo" col telescopico appena montato (era la prima volta che la facevo e l'ho fatta "contromano"
Raggiunto nuovamente l'argine del Serio, questa volta il sinistro, il tepore del solino ha sciolto ghiaccio e brina lasciando una melmetta appiccicosa e un po' pesante sulle gambe.
A 15 km da casa mi accorgo di non aver mangiato in tempo e di essere in crisi da fame. Ingollo una barretta ma il danno è già fatto. Rientro di conserva, anche per via della fastidiosa brezza gelida alzatasi a metà a mattinata.
Giro piacevole e contento anche della revisione fatta da me della forcella, che è parsa rinata.
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Ieri 57km x 1100d+ , pure io rientrato in riserva causa crisi di fame, in più mi stavo perdendo nel bosco causa navigatore obsoleto che non si decideva che strada farmi prendere...