Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5)

[Nitros]

..ieri estate..oggi autunno..
.ho tardato a partire
.o meglio dir che nn sapevo se partire o meno.
Grigio,umido..muffa!
ma si che si va a far qualcosa in scioltezza..
....zo!..mi han ciulato la cappella!!

..nebbia,umido e bagnato..
trail quasi fangoso ma ottimo x mettermi a riprovar i tornantini un paio di volte a giro..mi venisse mai di far un bel nosepress completo..quindi un po di didattica che nn fa mai male.
21km x 600mt..

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[picca]

Sparatina in pausa pranzo...16 km per 400mt.
Sbagliato totalmente l'abbigliamento, sudata immane (erano 20°).

 

[5cento27]

Oggi 28 km in città col rimpianto di non essere uscito in mtb con una giornata stupenda.

 

[yayayaya]

Oggi nuoto 2500m recupero attivo.
Al terzo giorno consecutivo la fiacca si sente

 

[Nitros]

Oggi nuoto 2500m recupero attivo.
Al terzo giorno consecutivo la fiacca si sente

a chi lo dici..

 

[VinciTrail]

ieri pomeriggio, con mio figlio girettino easy e corto attorno al paese.. 11km x 270 D+.. una 50ina di minuti.
Come già detto c'è da fare "i conti" con la neve residua e quindi in molte zone non conviene nemmeno andare.
Oltretutto eravamo entrambi belli stanchi già prima di partire, ma il pomeriggio era bello soleggiato e caldo quindi ci era anche venuta voglia di fare un giretto.. Rispetto a quello che facciamo di solito, questo è niente, ma almeno siamo stati un pò all'aria aperta e fatto un pò di tecnica.

 

[Riz 73]

Pausa pranzo veloce con 19km e 500mt. Comunque proprio in mezzo ai pali doveva atterrare

 

[Nitros]

sole e....pantaloncini corti
piacevolissimo!
28km x un millino

 

[Riz 73]

sole e....pantaloncini corti
piacevolissimo!
28km x un millino

Vero si sta da pùciu ( solo per noi piemontesi )

 

[Strelok]

Oggi, 31Km e 1020d+ sù per la val!
Anche qui, temperatura mite; siamo usciti entrambi con i pantaloncini corti.
In discesa, l'ennesima infangata della stagione......

 

[bikerluca]

rider450

2026-2-26 16:30:22

Tempo1:51:01
Distanza33.94 km
Velocità18.35 km/h
Altitudine719 m

Alt. Max.	719 m
Guad. Altit.	690 m

Anche io ieri primo giorno completo corto ............finalmente

 

[bikerluca]

Domenica qui..............

 

[gattobastardo]

oggi fa bello ed è anche caldo; 14:30 sfanculo il lavoro esco e mi fiondo sulla bdc per un' oretta e mezza nelle valli bergamasche; nel weekend 1^tappa tuscany urban cup a Casoli Camaiore giusto per fare 4 swattate in qualche viotolo

 

[Nitros]

..tanto per render l idea del nebbione di qualche giorno fa.. ..ho cercato di fare la stessa foto..ma essendo sereno ho cannato leggermente l inclinazione..
Il sole oggi c e..ed anche un clima fantastico..sperando in un buon week si continua con le 4 discese propedeutiche..
28km x un millino

 

[Riz 73]

Pausa pranzo 26km x 400mt

 

[yayayaya]

Menu del giorno

Mari & Monti
Acqua del sindaco
Caffè Carpino
108km 1140m+

Vento bastardo, mi ha sfondato.
Appena tornato ho mangiato come se non ci fosse un domani

 

[Riz 73]

Menu del giorno

Mari & Monti
Acqua del sindaco
Caffè Carpino
108km 1140m+

Vento bastardo, mi ha sfondato.
Appena tornato ho mangiato come se non ci fosse un domani

Caffè Carpino sarebbe?

 

[Nitros]

Pausa pranzo 26km x 400mt
Vedi l'allegato 711198

..ho idea che dopo questa settimana la quota neve si sia alzata..magari si riesce a girare su qualche trail gustoso..

 

[yayayaya]

Caffè Carpino sarebbe?

Caffè con zabaione, panna e cacao.
Buono da morire

 

[faustino56]

Un saluto a tutti, oggi scarico, sentieri e strade bianche gambe stanche ieri ho fatto un giro lungo in bdc...

• 26,29 km
• 1:13:01
  
  
• 48 m
• 157 W
  
  
• 689 kJ
  

	Media	Massimo
Velocità	21,6 km/h	33,6 km/h
Frequenza cardiaca	100 bpm	118 bpm