Ma sì L imbianchino lavora sempre e con questo caldino si forma quel microclima di foresta amazzonica in casa che è un vero spettacolo
Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5)
- Creatore Discussione tostarello
- Data di inizio
Ieri ho approfittato di Caronte e il primo giorno di ferie per fare il primo 3000. Punta Tre Chiosis. 23km 1500D+
Dall'Elios in su poco pedalato, molto spinto e portage...questo mi ha fatto venire una contrattura al trapezio e accenno di crampi ai polpacci, passato tutto in discesa coi talloni bassi.
Parto con temperatura ideale ma poi sotto il sole scaldo subito. Partito con 2l di acqua ma non sono bastati.
Iniziamo con foto dal bel vedere Viso:
Poi salendo ogni tanto guardando sotto verso il Vallanta:
Prima sosta in quota:
Poi dopo qualche tribolazione nei 100m finali di portage finalmente ci siamo:
La discesa inizialmente è stata interrotta molto da pedoni ( ad un certo punto c'era la coda a salire) ma poi si è liberata ed è andata via liscia.
Interessante il passaggio per il bosco e la croce sul lago, ogni tanto c'era un ombra che ti passava sulla testa:
Alla fine dopo test e coca avevo ancora voglia di pedalare ma avendo promesso di tornare presto mi sono fatto solo un giro del lago :
Approfitto per ringraziare anche qui chi mi ha dato consigli per scegliere il mio primo 3000.
Dall'Elios in su poco pedalato, molto spinto e portage...questo mi ha fatto venire una contrattura al trapezio e accenno di crampi ai polpacci, passato tutto in discesa coi talloni bassi.
Parto con temperatura ideale ma poi sotto il sole scaldo subito. Partito con 2l di acqua ma non sono bastati.
Iniziamo con foto dal bel vedere Viso:
Poi salendo ogni tanto guardando sotto verso il Vallanta:
Prima sosta in quota:
Poi dopo qualche tribolazione nei 100m finali di portage finalmente ci siamo:
La discesa inizialmente è stata interrotta molto da pedoni ( ad un certo punto c'era la coda a salire) ma poi si è liberata ed è andata via liscia.
Interessante il passaggio per il bosco e la croce sul lago, ogni tanto c'era un ombra che ti passava sulla testa:
Alla fine dopo test e coca avevo ancora voglia di pedalare ma avendo promesso di tornare presto mi sono fatto solo un giro del lago :
Approfitto per ringraziare anche qui chi mi ha dato consigli per scegliere il mio primo 3000.
vi invidio...io ancora a 0 km, spero di girare almeno domani 
24 km x 400m passando il giro a vedere se il trauma di giovedì scorso è stato solo un brutto spavento o se il ginocchio è da rioperare.
Che tribolazione questo 2025
Che tribolazione questo 2025
Messa così non suona proprio benissimo!!!
47 km e 210 mt di bdc...caldo boia, il garmin segnava 37 gradi di media, mi sembra di aver fatto 100 km tirati altro che 47...
Giro domenicale in BDC con partenza presto per sfuggire al caldo che si sta facendo di nuovo importante.
Poco più di 120km * 2300d+.
Divertito.
Poco più di 120km * 2300d+.
Divertito.
Giro più lungo dell' anno...ben cotto, dintorni Iseolake
Oggi giro a piedi con mia moglie mio figlio , figlia e cane , monte Guglielmo e vari traversi credo che a parte mio figlio e il cane la moglie e la figlia mi mandino a cagare la prossima volta …
18 km e 1000 m+
Tutti felici e demoliti ma camminare è 1000 volte più faticoso che pedalare
18 km e 1000 m+
Tutti felici e demoliti ma camminare è 1000 volte più faticoso che pedalare
Stamattina giretto di scarico con moglie e figlio nel seggiolino, 13km.
Oggi pomeriggio heat training perché fa caldo, 24 km su strada con vari sprint per stimolare la gamba.
Oggi pomeriggio heat training perché fa caldo, 24 km su strada con vari sprint per stimolare la gamba.
Oggi giro di test: 20 km e 267 d+ con bici elettrica (e qui subbuglio e ribrezzo) ... ma da completamente spenta per vedere se ne ho ancora . E in barba al cancello da 24 chili, alle gomme da 2,6 e al motore del 2018 che ha un vagone di attriti interni, con un picco di 172 bpm io c'è!
. E in barba al cancello da 24 chili, alle gomme da 2,6 e al motore del 2018 che ha un vagone di attriti interni, con un picco di 172 bpm io c'è!
..oggi..
son tornato a far visita alla valle Gesso..bellissima x i suoi posti,mi ha fatto da mamma e maestra x l escursionismo,ha svegliato la voglia di scoperta ed il piacere di salir "in cima"e li le cime nn mancano..il Parco delle Marittime pero ha la nota dolente che nn e molto ciclabile..pietre e massi la rendono poco adatta alle ruote grasse,ma...qualcosa c e...e questa e una di quelle
so parte su bitume e si sgranano velocemente i km ciclabili in salita..
.casa di caccia del re..ai tempi le terre dei Savoia...(chiamalo scemo!)
ora ristrutturata ed adibita a rifugio..
prendendo quota...ancor un po di riparo dal sole..
..questa invece credo sia piu recente..nel senso che sia la mulattiera che la galleria nella roccia normalmente e piu opera militare
..primo lago..e da quo inizia il portage..l effetto dello specchio fa si che poco si nota...ma andando oltre e guardando indietro...
ci si avvicina al confine..resti di caserma
..giunto al colle..nn posso far altro che girarmi indietro..Francia,mtb vietata..cosi si ritorna al primo lago,per deviar su altro sentiero
..ancor uno sguardo al colle raggiunto e si svolta l angolo..
..un sentiero che traversa in quota tutta la valle che ho percorso sul fondo al primo mattino..
toccando la Val rossa per poi dirigersi in Val Miana..per poi risalirne il colle
..e dai 2900..la vista prende forma..ora si scende dall altro versante..altri laghi aspettano..
..il regno di pietra...e se il lago sembra un po piu di una pozza...da vicino cambia aspetto
..mi allungo qualche mt in salita a vedere il passo della Valletta..con relativi laghi
uno sguardo anche a quelli della Paur...ma son piccolini e tralascio di fotografarli..ed ora giu a valle..un salto al rifugio x prender acqua che oramai son a secco..
..e nn vuoi che fanno il rif davanti al lago..
..via a valle..fino all auto che mi aspetta in paese
son tornato a far visita alla valle Gesso..bellissima x i suoi posti,mi ha fatto da mamma e maestra x l escursionismo,ha svegliato la voglia di scoperta ed il piacere di salir "in cima"e li le cime nn mancano..il Parco delle Marittime pero ha la nota dolente che nn e molto ciclabile..pietre e massi la rendono poco adatta alle ruote grasse,ma...qualcosa c e...e questa e una di quelle
so parte su bitume e si sgranano velocemente i km ciclabili in salita..
.casa di caccia del re..ai tempi le terre dei Savoia...(chiamalo scemo!)ora ristrutturata ed adibita a rifugio..
prendendo quota...ancor un po di riparo dal sole..
..questa invece credo sia piu recente..nel senso che sia la mulattiera che la galleria nella roccia normalmente e piu opera militare
..primo lago..e da quo inizia il portage..l effetto dello specchio fa si che poco si nota...ma andando oltre e guardando indietro...
ci si avvicina al confine..resti di caserma
..giunto al colle..nn posso far altro che girarmi indietro..Francia,mtb vietata..cosi si ritorna al primo lago,per deviar su altro sentiero
..ancor uno sguardo al colle raggiunto e si svolta l angolo..
..un sentiero che traversa in quota tutta la valle che ho percorso sul fondo al primo mattino..
toccando la Val rossa per poi dirigersi in Val Miana..per poi risalirne il colle
..e dai 2900..la vista prende forma..ora si scende dall altro versante..altri laghi aspettano..
..il regno di pietra...e se il lago sembra un po piu di una pozza...da vicino cambia aspetto
..mi allungo qualche mt in salita a vedere il passo della Valletta..con relativi laghi
uno sguardo anche a quelli della Paur...ma son piccolini e tralascio di fotografarli..ed ora giu a valle..un salto al rifugio x prender acqua che oramai son a secco..
..e nn vuoi che fanno il rif davanti al lago..
..via a valle..fino all auto che mi aspetta in paese
Fatto ieri il Latemar Ronda un po personalizzato, 55 km x 1100 metri d+. Se non fosse stato per la compagnia, e le Dolomiti, mi sarei rotto le scatole di brutto, giro più brutto mai fatto! Sul sito ufficiale della Val d'Ega scrivono pure che sono presenti due discese toste e danno il giro come di media difficoltà...forse se sali in bici la prima volta in vita tua!
venerdì e sabato bellissima trasferta in Alta Valtellina con mio figlio!
Siamo arrivati venerdì pomeriggio con comodo, ci siamo piazzati in Hotel e poi sabato girone fotonico in zona!
Partenza da Arnoga - fatto la Decauville - Torri di Fraele e costeggiato i Laghi di Cancano - salita all'Alpe e Malga Trela - proseguito verso Passo Trela - discesa spettacolo verso Livigno fino al bivio - girato a SX in direzione Trepalle e risaliti verso il Passo del Foscagno - altro trail stupendo sali-scendi verso i Piani di Vezzola e poi ultima discesa verso Decauville e ritorno! 45,4km x 1037d+! E ce la siamo veramente goduta! Faticato il giusto, anche un paio di pezzi a spinta ma ce la siamo goduta!
Il bello di questo giro, come gran parte della zona?
KM e KM di sentieri! Su 45km di giro, quasi metà l'abbiamo fatta su single track!
Siamo arrivati venerdì pomeriggio con comodo, ci siamo piazzati in Hotel e poi sabato girone fotonico in zona!
Partenza da Arnoga - fatto la Decauville - Torri di Fraele e costeggiato i Laghi di Cancano - salita all'Alpe e Malga Trela - proseguito verso Passo Trela - discesa spettacolo verso Livigno fino al bivio - girato a SX in direzione Trepalle e risaliti verso il Passo del Foscagno - altro trail stupendo sali-scendi verso i Piani di Vezzola e poi ultima discesa verso Decauville e ritorno! 45,4km x 1037d+! E ce la siamo veramente goduta! Faticato il giusto, anche un paio di pezzi a spinta ma ce la siamo goduta!
Il bello di questo giro, come gran parte della zona?
KM e KM di sentieri! Su 45km di giro, quasi metà l'abbiamo fatta su single track!
..al rifugio c e una fontana vero?..per ricarica idrica...io normalmente sto girando con borraccia da 590+ 2lt nello zaino...ma sabato nel fare il conto di quante volte ho ricaricato le bottiglie..da inizio a fine giro ho bevuto 5.5lt..ieri e andata meglio..me la son cavata con 4lt..
ieri son partito con borraccia da 850, 1lt di acqua in zainetto di solito mi basta
ma ieri mi sono fermato in due bar un tabaccaio 24 con machinette altrimenti non sarei arrivato alla macchina
E no, non l'ho vista e non son stato a chiedere. Io avevo una borraccia da 600 con sali e camelback con 1,5l, ho finito tutto scendendo e ho rifornito a Pontechianale.
Stamattina 35km e 500m BDC, allenamento programmato con salitella in Z3.