Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5)

greatkingrat

Biker ultra
14/12/20
655
2.016
0
48
Perugia
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Bike
Triban GRVL520
Ieri 53,82 km per 667 dsl+ in gravel.
Giro molto gravel da Castel del Piano, discesa verso Badiola, Sant'Enea, Fanciullata, Deruta e ritorno passando fuori Marsciano, poi Cerqueto, Sant'Elena, San Biagio della Valle, Bagnaia.
Ieri tante strade bianche, ma bianche davvero, da Badiola a scendere prima e poi nel tratto al di qua del Tevere prima di Cerqueto, a un certo punto mi sono fermato per guardarmi intorno e godermi il paesaggio.
 

yayayaya

Biker pazzescus
23/5/04
13.241
6.719
0
roma lido
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Bike
Cube Stereo 150, Specialized Stumjumper, Btwin 940

VinciTrail

Biker grossissimus
29/5/18
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41
Tesero - Val di Fiemme
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Bike
Orbea OIZ M-Team
sabato a mezzogiorno bel giro MTB con mio figlio..
Siamo scesi nella Bassa Atesina, zona Monticolo e dintorni.. 2,20h - 37km x 820d+ fatti a bel ritmo (senza strafare ma regolari) con un bel mix di forestali da salire di passo e un bel pò di sentieri!
The One - Antennetrail - Evil ecc.. ecc..

Attenzione per chi frequenta: è stato modificato anche Evil e la parte finale di Antennetrail dove si congiunge con la forestale.. salti e woops da criminali! Potete dirmi quello che volete..

venerdì pomeriggio invece 1hretta di allenamento per mio figlio alla collina fuori paese dove andiamo di solito.. c'è una bella varietà di sentieri ideali per dei circuiti XC. Salita e passaggi tecnici non mancano.. naturati e non



 

picca

Biker paradisiacus
24/6/14
6.164
8.982
0
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Bike
Frontino basco
Finesettimana di poco tempo libero, mezz'ore ricavate quà e là..

  • venerdi solito baic tu uorc, senza tante variazioni (una 30ina di km in totale)
  • sabato corsetta col buio che si era liberata una finestra pre-cena (5km)
  • domenica uscito la mattina alle sette, prima che la truppa si svegliasse, finalmente in mtb. Uscita rapida ma divertente. 20 km x 600. Condizioni del terreno in questo momento veramente perfette...ah, dimenticavo, bel freschetto (erano 3 gradi).
Tanto per dire...senza voler fare il fenomeno, però troppo spesso sento la gente dire "eh io non ho tempo"...
a volte bisogna anche ricavarselo il tempo. Se si ha passione, con qualche sacrificio (anche se i sacrifici veri sono altri), il tempo (anche se poco) si trova.
 

bikerluca

Biker poeticus
4/10/06
3.675
5.325
0
60
garfagnana (LU)
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Bike
LAPIERRE PRORACE 729- FELT EDICT 2-MEGAMO TRACK 120-FRW HARDER 26

rider450

2026-3-22
8:50:06
Tempo2:42:56
Distanza24.92 km
Velocità9.18 km/h
Altitudine565 m
Alt. Max.565 m
Guad. Altit.1090 m

Ieri mattina gara xc (penultima) ,corsa veramente dura la velocità è falsata perché non ho fermato il Bryton ma la distanza e il dislivello sono reali, a questo punto l ultima gara sarà decisiva per la classifica finale infatti il 1° ormai assodato ,per i 2°posto ed il terzo la lotta è ancora aperta ,infatti sia io che l atro biker abbiamo gli stessi punti .................
 

VinciTrail

Biker grossissimus
29/5/18
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Tesero - Val di Fiemme
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Orbea OIZ M-Team
Concordo Picca!
Magari non sempre si ha voglia o non sempre si riesce ad incastrare, ma come dici se c'è la passione in qualche modo si fà!
Compresa la "famosa" pausa pranzo..

Poi ovvio, dipende tutto da fattori puramente personali ed anche che risultati si vogliono ottenere, ma in linea generale concordo! Molto spesso, volere è potere!
 

orso2020

Biker etrusco
20/7/20
5.324
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etruria
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una front e una gravel
ed anche che risultati si vogliono ottenere,
Questa è la vera motivazione, se ti accontenti di quello che viene non rinunci alle altre cose per andare in bici, io non sono uno che esce in bici per farmi un oretta scarsa per poi fare altre mille cose tutte di corsa, se ho tempo vado altrimenti pazienza, non mi interessa se vado piano o se non riesco a fare giri della madonna, dove arrivo arrivo. Riguardo alla pausa pranzo, non rinuncio a un piatto di pasta neanche se mi pagano, stessa cosa per la pennichella dopo pranzo
 

VinciTrail

Biker grossissimus
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Tesero - Val di Fiemme
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Orbea OIZ M-Team
si si certo, per carità.. ognuno è fatto a modo suo!

Se devo fare tutto di corsa che mi diventa uno stress, magari a volte rinuncio anche io e bon.. Piuttosto faccio qualcosa in più il giorno dopo o al più presto quando arrivo.
Tendenzialmente anche io cerco di evitare le uscite corte.. raramente esco per meno di 1,30h.
Magari in pausa pranzo capita che faccio 1,20/1,30 ma altrimenti le uscite corte di 1h (o addirittura meno) le faccio abbastanza raramente.
Ma come concetto di base concordo con Picca. Molto spesso è questione di organizzarsi un attimo ed eventualmente essere disposti a sacrificare qualcos'altro!

Per il pranzo a me onestamente non mi fà ne caldo ne freddo.. posso tranquillamente mangiarmi un pò di porrige o riso (bollito) alle 10.30/11.00 e poi verso le 12.30/13.00 uscire in bike.
Che fosse infrasettimanale (e quindi pausa pranzo in bike e il porrige/riso lo mangio in pausa caffè) o anche nel weekend.
 
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picca

Biker paradisiacus
24/6/14
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Frontino basco

Io non ho nessun obiettivo agonistico.
Mi piace solo fare sport, per tanti motivi.


Anche a me piacerebbe uscire quando la temperatura è buona, alla giusta distanza dai pasti, senza l'assillo del fare la doccia in tre minuti e via dicendo...ma non ho scelta.
Se non mi sbattessi per ricavarmi scampoli di tempo libero quà e là, sacrificando oggi il pranzo domani due ore di sonno non riuscirei a fare nulla. E senza far nulla, finchè posso, non ci voglio stare.
 

Nitros

biker gnun sens!
7/2/22
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Cüny
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Cube stereo 150tm
..dopo 1 giorno di sosta ai box..
domenica di pioggia..chr poi sarei anche potuto andar a fare una sveltina nel tardo pom,ma poi ho optato x finir dei lavori che avevo incamminato...
Oggi prnz in sella..sole e temperatura goduriosa al punto giusto..piu fresca degli ultimi giorni..26km x850 tanto per scioglier un po di lattice accumulato
 

orso2020

Biker etrusco
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etruria
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una front e una gravel
Se ti capita di venire dalle mie parti non dirlo, ti mettono dentro un buco e mettono il coperchio.... In linea di massima sono d'accordo con te e con @picca, quello che volevo dire è che quando un divertimento diventa un sacrificio non è più divertimento, non parlo di fatica, quella ci sta ma di dover sacrificare altre cose in nome di una sola.
 
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Nitros

biker gnun sens!
7/2/22
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Cüny
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Cube stereo 150tm
..io son dell idea che..24h e fatto il giorno e se qualcosa la si vuol combinare bisogna correre..
Per correre e trovare il tempo x nutrire una passione..le prime cosa che si sacrificano sono sicuramente i tempi"morti" dedicati magari a star comodamente seduto ad un tavolo a mangiare o una qualche ora fra le lenzuola..
..troppo poco forse?..e tutto cio che basta per poi aver un minimo di fiato e gamba da poter sfruttar quando si riesce ad aver un po piu di tempo..magari nel week end..e la differenza sta nell fare un bel giro faticando il giusto o..trascinarsi x un giro dove nel piacer di farlo la fatica e lo sforzo sovrastano ogni qual barlume di poesia.
 
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orso2020

Biker etrusco
20/7/20
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etruria
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una front e una gravel
Oh, per me sei un mito ma molte volte non ti capisco, io non voglio vivere quel po' di tempo che ho a disposizione col culo su una sella, ripeto, mi piace e mi diverto ma non mi serve fare 3000 mt di dislivello per divertirmi, ho tanti altri interessi, i miei cani per primo giusto per fare un esempio, poi ci sono i funghi, i pranzi o le cene con gli amici, qualche giornata al mare, se riesco e du' asparagi selvatici no??? Ecco che il tempo è quello che è. Anche io ho vissuto di una sola passione, il mio tempo libero era dedicato solo a quello, è durata venti anni poi ho capito che era ora di smettere. Oggi è lunedì, giorno più libero per il nostro gruppo di amici, ci si organizza, un giretto in bici, un piccolo trekking, una visita in un paese, insomma, una giornata insieme poi si finisce sempre al ristorante, a noi ce piace magnà visto che non avevamo la possibilità in giornata abbiamo deciso per la cena, il fidanzato di mia nipote ha messo a disposizione un po' di tartufo... che fai, non ne approfitti? Poi chi porta il ciauscolo, chi il lardo di colonnata, chi il vino bono, chi la grappa mejo...
Mo chi si alza alle 6-00 per fare un ora in bici?
 

Nitros

biker gnun sens!
7/2/22
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Cüny
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Cube stereo 150tm
ma molte volte non ti capisco,
..di feste,ciucche,pranzi e cene...ne ho fatte parecchie tempi addietro...con il risultato di un bel malditesta e giornate passate in catalessi..mi son rotto le p..le...ho compreso che mi piaceva di piu viver il giorno..all aperto..anche da solo..o forse,meglio solo che nn in 20 persone;che poi negli anni e diventato un meglio solo che nn mal accompagnato..
Anni fa passavo dall alpinismo all arrampicata,dalla corsa al nuoto..ho provato anche degli sport di squadra..i classici calcio,pallavolo,basket,rugby..ma ho compreso che mi piacevano di piu gli individuali..Con il passare degli anni..lavoro,casa,impegni..ho dovuto tagliare..i primi dolori al ginocchio ed ho tolto la corsa sostituendola con la bici(casa-lavoro in bici 40km al giorno ai tempi)e man mano via il nuoto che mi pareva d esser un criceto,..via l arrampicata xche o la fai o nn vai avanti x nn dire che vai indietro di grado..fin quando poi anche l andar in montagna l ho sentito quasi una tortura x i dolori in discesa..da li la bici..rimasto come unico sport attualmente..ma non faccio solo quello;la vita ha molte sfaccettature durante la giornata..non nego pero che e un paio di anni che mi sto dedicando molto piu allo sport tralasciando dei lavori in casa..nulla di urgente,cose che possono attendere..tanto un giorno o l altro dovro mollare..che sia x un fattore di salute mia o magari piu semplicemente per assistenza ai miei genitori...il normale ciclo della vita
..e uno dei motivi che mi spinge a spremere le giornate e raccimolar tutte le briciole di tempo libero x metterle insieme..oggi posso,domani nn si sa..
 

Mr Mojo

Biker urlandum
1/5/17
594
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Figline Valdarno
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Cannondale F800
Venerdì giro comfort zone a piedi del Pratomagno, 33km per 780m. Sempre stata una bella zona ma ora più attraente visto il degrado dei "sentieri sopra casa". Il famoso (per i local) pistino Le Volpaie/Buco Anale regge nonostante le intemperie, qualcuno se ne prende cura e nei dintorni ho scorto anche un bel sentierino con un bel drop all'insegna dell'abusivismo.

Ieri, a distanza di un mese, tornato alla Montesenario Bike Arena, 15km per 660m. Memore della boccata sul "Tre Marie" mi armo del nuovo integrale (un Leatt Enduro 2.0) e maschera per affrontare subito il trail del misfatto. Sfortunatamente sono in corso dei lavori di taglio che hanno portato alla chiusura di tre trail (uno indicato in loco, l'altro su trailforks e le Tre Marie post su instagram che non ho), per quanto riguardo Tre Marie al 95% è tutto ok a parte un breve tratto molto sporco causa taglio e con traccia scarsamente visibile. Comunque, nonostante il casco, non mi sento nel mood giusto per un riding più aggressivo e vado sul didattico (curve in particolare).. in pratica l'affronto con il "cagotto" ed evito diversi drop ecc. per evitare di farmi male. Stessa cosa per GTM e Fontanelle (quest'ultimo anche se breve mi mette in difficoltà).
La percezione negativa - data probabilmente dall'aver evitato salti e drop fattibili anche per me - non ha trovato riscontro nei tempi su Strava, quasi tutti PR (non che ci voglia tanto, sarà la terza o quarta volta che vado su quei trail).
Prima di concludere ho fatto anche quei 300mt di salita in più per raggiungere il Santuario e dare un occhiata agli interni della piccola chiesetta.