Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5)

[VinciTrail]

visto che l'inverno vero tarda ad arrivare anche qui da me, ieri saranno stati 8/9° sicuri.. quindi gran voglia di uscire in bike! (dopo le 2 skialp di venerdì e sabato)

giretto da 1.30h.. 26km x 600d+ con un pò di fango, qualche sentiero e una bella dose di divertimento!

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[picca]

Sabato corsetta...miseri 6 km.
Domenica giretto in mtb.... 22 x700, sui monti dietro casa. Meteo discretamente uggioso.

 

[bikerluca]

2103	2025-12-7 10:52:27

Tempo1:48:36
Distanza40.75 km
Velocità22.52 km/h
Altitudine298 m
Pendenza5 %

2103	2025-12-8 15:10:59

Tempo1:26:09
Distanza26.77 km
Velocità18.64 km/h
Altitudine408 m
Pendenza6 %

Non sopporto il freddo ................

 

[Nitros]

.
passeggiata dell ora di prnz..ho portato un po a spasso la 2Cv:lei scalciava ed io mi muovevo goffamente sulla sella x il lattico che m intasa.. .
Cielo limpido e terso..temperature quasi perfette..un delitto l'andar a far il comodo prnz in casa..molto meglio goder lo splendore dei monti imbiancati ..
26km x 800

 

[yayayaya]

Oggi giro ai Castelli Romani.
Pensiamo subito un bel giro per evitare le parti chiuse per i cantieri forestali...... 1km e ci bloccano per l'imminente arrivo di Zelenskyy a Castel Gandolfo dal Papa.
Invece che salire i fanno scendere e quando credevamo di aver aggirato il blocco, arrivano dietro le macchine del presidente Ucraino.
Lo schieramento delle forze dell'ordine ci incinta ad accelerare neanche fossimo all'arrivo del giro d'Italia oppure semplicente ci stavano avvisando che ci avrebbero abbattuti da lì a poco.
Temperature gradevoli da 10 a 15°c

42km 1200m+

Alla fine terzo in volata dietro a due elettrici, ma davanti a Zelenskyy

 

[Diavoletto]

Temperature gradevoli da 10 a 15°c

Uscito a pranzo con 16 gradi! Quasi meta' dicembre e si sta alla grande.
Cambiato un po gli orari cosi' evito di fare bike to work nell'ora di punta dove rischi di farti asfaltare tutto il tempo.
Nel mezzo ci ho aggiunto un'ora di gambe in palestra, al rientro diciamo che ho sofferto un po.

36km, dislivello boh... 10 metri?

 

[Mr Mojo]

Ieri fuga da Silent Hill per un bel giro nella magica foresta di Vallombrosa, 25km per 990m. Giornatina perfetta per "surfare" sulle foglie, sono riuscito anche a pianificare un comodo - per tempo e fatica - e bel itinerario per fare la maggior parte dei sentieri più "flow" della zona. Riaperto anche il bar (finesettimana e festivi) per concludere - prima del discesone finale - con una bella schiacciata e una fetta di Sacher ( una mini nuke calorica, per smaltirla avrei dovuto rifare il giro da capo).


Forestale di Macinaia





Trittico sentiero Cervo Bianco




Cai 7


Dalla Capanna delle Guardie

 

[Manucspt]

Sarà stato l'inaspettato caldo, sarà che volevo fare gamba e mi son ritrovato a fare salita, sarà che in una ascesa sola ho fatto più di metà dislivello, sarà che a gennaio busso i 40. I più diranno che non ero in forma ma ho fatto una gran fatica a fare 30km 820D+.

Per me è che invecchio

 

[geb95]

Oggi un lunghetto in MTB.

 

[Nitros]

Oggi un lunghetto in MTB.

..Rimango stupito da certe pieghe manubrio...nn so come fai con un rise negativo!..io nn riuscirei mai:in pedalato x la schiena..in discesa x un fattore bilanciamento pesi

 

[geb95]

..Rimango stupito da certe pieghe manubrio...nn so come fai con un rise negativo!..io nn riuscirei mai:in pedalato x la schiena..in discesa x un fattore bilanciamento pesi

Non ho così tento dislivello sella/manubrio, sono 4,5cm mentre in discesa compenso con il telescopico.

In salita ripida è ottimo, la ruota anteriore rimane bella pianta a terra senza la minima sensazione di galleggiamento dell'anteriore.

BTW: è -40° e la LeeCougan ha uno sterzo alto 9,5cm.

 

[Fbf]

Oggi oretta di rulli

 

[Exxo]

Ieri mattina e stamattina, oretta di spinbike pre-lavoro.

 

[VinciTrail]

..Rimango stupito da certe pieghe manubrio...nn so come fai con un rise negativo!..io nn riuscirei mai:in pedalato x la schiena..in discesa x un fattore bilanciamento pesi

concordo!
Anche esteticamente secondo me è un pugno nell'occhio..
ma per carità, il gusto estetico è puramente personale!

 

[Diavoletto]

E anche oggi bike to work con un oretta di palestra prima di rientrare. A parte le solite vechiette contromano, e i pedoni che atraversano la strada come zombi al cellulare, le gambe girano bene! Solo una rottura di balle cambiarmi vestiti mille volte al gliorno.
32km e ben di 104 metri di dislivello!

P.S.
Discorso attacco negativo, curiosita' visto che abbiamo misure simili, Nitros te cosa monti? Io manubrio flat e 10 gradi negativo, sarei quasi tentato di provare un -15.

 

[picca]

Un'oretta di rulli..
per accorgermi che su Mywoosh c'è il vento (e si sente, eccome )

 

[Nitros]

prnz in sella..allungata di una risalita..un bel millimo x 29km per celebrare un dicembre dalle temperature spettaculess

 

[greatkingrat]

36,28 km x 464 dsl+ in mezzo ad una nebbia che in tanti tratti limitava la visibilità a una trentina di metri, forse anche meno, e temperatura tra i 2 e i 3 gradi.
Poi dici che uno odia sto posto...
Comunque, partenza da Castel del Piano, passaggio a Poggio delle Corti per vedere le porte dipinte e San Martino dei Colli, poi dritti verso Mugnano, Fontignano e costeggiando il lago di Pietra fitta rientro via Castiglione della Valle e Pilonico, alternando asfalto e sterrato sulla vecchia ferrovia Ellera-Tavernelle.

 

[Riz 73]

23km x 620mt in pausa pranzo, temperatura decisamente poco invernale....
@Nitros , tu vai tutti i giorni in bici? Non fai mai una pausa per recuperare ( anche se non ne hai bisogno, a ben vedere )

 

[Nitros]

tu vai tutti i giorni in bici?

..e piu di un anno che..mi son impuntato di riuscire a far un po di movimento ogni giorno..
cerco di incastrare tutto nn togliendo tempo a nulla..nel senso che se nn facessi le mie uscite,pre lavoro ne approfitterei x dormire un ora in piu,mentre in pausa pranzo fra l andar a casa,mangiare,pulire e rientrare al lavoro..mi restano in mano una quindicina di minuti di cui si conclude ben poco in quel tempo..
..quindi in base alla stagione,seleziono l uscita..se pre o in pausa..ho a disposizione 1h30min e quindi nn posso dedicarmi a fantasiare con i giri..:"il solito,grazie" ossia il colle di San Maury con ripetute che gia facevo con la 26"solo su bitume,mentre con la 2Cv posso finalmente scender su sentiero..
Sfogo giornaliero,il piacer di respirare aria,il bello di allontanarsi dalla gente,uno stop alla testa ..le pendenze ci sono a salire e aiutano a spegner il cervello..la discesa e simpatica da fare con il frontino..un po di scassato,un po di flow ,qualche curvetta ed un paio di tornantini da nose press..ed anche questo e allenamento e tecnica che pian piano entra..