Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5)

[wilduca]

54 km x 680 m in bdc postlavoro

@bikerluca : fatti controllare la proteina C reattiva e potassio . devi porre attenzione anche ai sali minerali che usi.

Prodotti MTB scontati

 

[BARONS]

Vedrai quando ti dirà..." Rangèt "...

Sperom de no

 

[Nitros]

..giretto piu corto in previsione del week...25kmx 800

 

[Tc70]

Giorno di ferie...e che ti passa per la mente? Via di nuovo verso Punta Veleno...il socio che non l ha fatta con noi ad Agosto, mi ha proposto oggi, e via, permesso lavoro e fncl tutti...
Comunque...l' è dura... GPS un po' imballato...

 

[VINS61]

Sono in stop forzato causa innalzamento pressione io che ho avuto sempre la pressione bassa, lunedì mi sono recato a lavorare ma già qualche giorno prima avvertivo un senso di vertigine e poca presenza,cosi mi sono fatto riportare a casa,il dottore mi misura la pressione 170/120 la minima e mi ha detto che il organismo trovandosi in questa situazione è andato in tilt,mi domando come sia possibile un cambio repentino così,di solito la mia pressione era 110/75.ora ho iniziato a prendere una pasticca e devo controllare la pressione .

Va bhe ma non spaventarti ,per me è un problema neurologico e mi succede nei cambi temperatura a causa del fatto che non termo regolo i vasi sanguigni , poi si ristabilizza automaticamente , ti consiglio di approfondire con esami mirati del sangue ecc vai da uno specialista (prima di far che prendere pastiglie ) se fosse una fase transitoria potresti trovarti la pressione bassissima
Consiglio personale : compra la macchinetta in farmacia e tienila d'occhio la pressione
Sei uno sportivo quindi In alcuni casi, può trattarsi di una risposta naturale del corpo allo stress

 

[Tc70]

Sono in stop forzato causa innalzamento pressione io che ho avuto sempre la pressione bassa, lunedì mi sono recato a lavorare ma già qualche giorno prima avvertivo un senso di vertigine e poca presenza,cosi mi sono fatto riportare a casa,il dottore mi misura la pressione 170/120 la minima e mi ha detto che il organismo trovandosi in questa situazione è andato in tilt,mi domando come sia possibile un cambio repentino così,di solito la mia pressione era 110/75.ora ho iniziato a prendere una pasticca e devo controllare la pressione .

È l' età caro...

 

[yayayaya]

Azzo oggi giornata no….. sono rare ma capitano !!
Esco da lavoro alle 18:20 arrivo a casa e mi cambio e parto
6 km e 250 m+ e rientro piegato da uno stranissimo mal di schiena molto basso …..
Ma ….

Come mi disse un onesto ortopedico.
Il maldischiena é come un brillante...... È per sempre.
Ho l'ernia, ma facendo il saluto al sole al mattino o forse perché mi sono abituato, faccio tutto

 

[yayayaya]

Oggi 39km praticamente in piano con la frontina e forcella scoppiata!! In pratica di 8cm di corsa ne avevo si e no 3 e bastava un gradino di 10cm per andare apacco.
Ho come l'impressione di aver allenato solo la parte superiore del corpo

 

[Tc70]

Oggi 39km praticamente in piano con la frontina e forcella scoppiata!! In pratica di 8cm di corsa ne avevo si e no 3 e bastava un gradino di 10cm per andare apacco.
Ho come l'impressione di aver allenato solo la parte superiore del corpo

Forse è giunto il momento di far manutenzione a quella forca...

 

[Heavy Metal Biker]

Dopo due mesi e mezzo di stop (correva data 18 giugno..) e con diversi kg in più addosso, si torna a sudare e a fare schifo..

 

[yayayaya]

Forse è giunto il momento di far manutenzione a quella forca...

ho già in garage il kit aria e olio, devo solo trovare il tempo, così spacca le braccia

 

[davide.azzetti]

La sveglia alle 4 ha trovato il cervello totalmente impreparato e il corpo decisamente contrario...
Dopo alcuni minuti di vuoto il cervello riesce a ordinare al corpo di muoversi e di scendere dal letto.
Attimi di indecisione in cucina: colazione o no? Mi capita spesso di uscire a digiuno ma oggi sarà lunghetta e piuttosto dura quindi decido per la colazione cosi mi sveglio anche un po'!
Partenza sui pedali nel bosco ovviamente al buio e per circa un'ora e mezza la visuale sarà delimitata dal fascio di luce del faro posto sul manubrio; nel frattempo una timida, timidissima alba si fa strada tra le nuvole che si stanno addensando sopra la valle.



Le nuvole iniziano a coprire completamente il cielo, poche gocce leggere mi fanno temere il peggio ma fortunatamente smette subito.

Prima cima:
Monte Panarotta, facile facile, si arriva poco sotto pedalando e si spinge per pochi minuti fino alla vetta deturpata da antenne e ripetitori. Sono in mezzo alle nuvole, cambio maglia e zero foto; riparto in fretta per non raffreddarmi. Breve discesa fino al valico de La Bassa e da qui su splendido sentiero della prima guerra mondiale si sale sempre pedalando fino alla Busa del Parol, luogo bellissimo e selvaggio sotto la forcella Fravort.

Seconda cima:
Monte Fravort, una delle cime più iconiche dei Lagorai. Ci si arriva con poco meno di 400 metri di bici in spalla dalla Busa del Parol passando per la forcella Fravort. Tutto il tempo in mezzo alle nuvole, visibilità scarsa, per fortuna conosco il percorso a memoria.
La cima fu presidiata dagli austro-ungarici durante la prima guerra mondiale e si possono notare resti di ricoveri e numerose trincee. La croce di vetta ha una forma particolare.



Mi butto subito in discesa anche perchè fa freddo e non si vede niente; si percorre il crinale ripido ma mai troppo difficile.
Unica pausa foto quando ho notato questo singolare mosaico poco fuori dal sentiero



Arrivato a casa ha iniziato a piovere sul serio; per una volta sono stato risparmiato! :)
In totale circa 40km e 2200mt.

 

[bissgalili]

Giorno di ferie...e che ti passa per la mente? Via di nuovo verso Punta Veleno...il socio che non l ha fatta con noi ad Agosto, mi ha proposto oggi, e via, permesso lavoro e fncl tutti...
Comunque...l' è dura... GPS un po' imballato...

Vedi l'allegato 696622 Vedi l'allegato 696623 Vedi l'allegato 696624 Vedi l'allegato 696625 Vedi l'allegato 696626

Fatta più volte (solo in discesa e con la moto...), chi la fa in salita e con la bici è superdotato ( di forza, volontà e palle!!! )

 

[BARONS]

Come mi disse un onesto ortopedico.
Il maldischiena é come un brillante...... È per sempre.
Ho l'ernia, ma facendo il saluto al sole al mattino o forse perché mi sono abituato, faccio tutto

Oggi molto meglio , sarà che lucidare tutto un camper di 7,30 metri con pasta abravisa e orbitale in 6 ore proprio bene non faccia alla schiena … vabbè la mia pensione è vicina ….

 

[yayayaya]

Oggi molto meglio , sarà che lucidare tutto un camper di 7,30 metri con pasta abravisa e orbitale in 6 ore proprio bene non faccia alla schiena … vabbè la mia pensione è vicina ….

sei stato piegato?
io se faccio un lavoro a terra , il giorno sto con il maldischiena.
A detta degli ortopedici e terapisti e normale, ma spesso non me rendo conto e non me lo ricordo che ho passato i 50

 

[BARONS]

sei stato piegato?
io se faccio un lavoro a terra , il giorno sto con il maldischiena.
A detta degli ortopedici e terapisti e normale, ma spesso non me rendo conto e non me lo ricordo che ho passato i 50

No il più del tempo su e giù dal ponteggio , solo la parte bassa inginocchiato

 

[yayayaya]

No il più del tempo su e giù dal ponteggio , solo la parte bassa inginocchiato

sicuramente avrai sovraccaricato il lombari nello sporgerti.
Dai che pure un ventenne sarebbe stato con le pezze a farsi un culo simile

 

[BARONS]

sicuramente avrai sovraccaricato il lombari nello sporgerti.
Dai che pure un ventenne sarebbe stato con le pezze a farsi un culo simile

Forse pure peggio di me

 

[Strelok]

La sveglia alle 4 ha trovato il cervello totalmente impreparato e il corpo decisamente contrario...
Dopo alcuni minuti di vuoto il cervello riesce a ordinare al corpo di muoversi e di scendere dal letto.
Attimi di indecisione in cucina: colazione o no? Mi capita spesso di uscire a digiuno ma oggi sarà lunghetta e piuttosto dura quindi decido per la colazione cosi mi sveglio anche un po'!
Partenza sui pedali nel bosco ovviamente al buio e per circa un'ora e mezza la visuale sarà delimitata dal fascio di luce del faro posto sul manubrio; nel frattempo una timida, timidissima alba si fa strada tra le nuvole che si stanno addensando sopra la valle.

Vedi l'allegato 696644

Le nuvole iniziano a coprire completamente il cielo, poche gocce leggere mi fanno temere il peggio ma fortunatamente smette subito.

Prima cima:
Monte Panarotta, facile facile, si arriva poco sotto pedalando e si spinge per pochi minuti fino alla vetta deturpata da antenne e ripetitori. Sono in mezzo alle nuvole, cambio maglia e zero foto; riparto in fretta per non raffreddarmi. Breve discesa fino al valico de La Bassa e da qui su splendido sentiero della prima guerra mondiale si sale sempre pedalando fino alla Busa del Parol, luogo bellissimo e selvaggio sotto la forcella Fravort.

Seconda cima:
Monte Fravort, una delle cime più iconiche dei Lagorai. Ci si arriva con poco meno di 400 metri di bici in spalla dalla Busa del Parol passando per la forcella Fravort. Tutto il tempo in mezzo alle nuvole, visibilità scarsa, per fortuna conosco il percorso a memoria.
La cima fu presidiata dagli austro-ungarici durante la prima guerra mondiale e si possono notare resti di ricoveri e numerose trincee. La croce di vetta ha una forma particolare.

Vedi l'allegato 696645

Mi butto subito in discesa anche perchè fa freddo e non si vede niente; si percorre il crinale ripido ma mai troppo difficile.
Unica pausa foto quando ho notato questo singolare mosaico poco fuori dal sentiero

Vedi l'allegato 696646

Arrivato a casa ha iniziato a piovere sul serio; per una volta sono stato risparmiato! :)
In totale circa 40km e 2200mt.

Complimenti!
Per curiosità, da dove sei partito?

 

[Tc70]

Fatta più volte (solo in discesa e con la moto...), chi la fa in salita e con la bici è superdotato ( di forza, volontà e palle!!! )

Più che altro chi riesce a farlo in bdcs, li oltre un 36 dietro e un 34 davanti, se non ne hai ti attacchi...non c è un metro di sosta, ti stronca proprio, se sbagli e la imposti male sin dalla partenza non ci arrivi in cima...