come ieri 42 km x 716 m in bdc a 240W NP , gambe sempre dure... ora provo con l'elettrostimolatore 
Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5)
- Creatore Discussione tostarello
- Data di inizio
Ieri 1500m di nuoto incentrati su ripetute da 50m e su tecnica di virata
bikerluca
Biker assatanatus
- 4/10/06
- 3.329
- 3.557
- 0
- 59
- Bike
- LAPIERRE PRORACE 729- FELT EDICT 2-MEGAMO TRACK 120-FRW HARDER 26
rider450 |
2025-5-8 16:41:38 |
Distanza49.78 km
Velocità23.95 km/h
Altitudine371 m
| Alt. Max. | 371 m |
| Guad. Altit. | 534 m |
anche ieri solo asfalto con MTB gravellizzata
bikerluca
Biker assatanatus
- 4/10/06
- 3.329
- 3.557
- 0
- 59
- Bike
- LAPIERRE PRORACE 729- FELT EDICT 2-MEGAMO TRACK 120-FRW HARDER 26
Uscita all'alba pre-lavoro in BDC.
Se i tempi sono tirati, con la MTB mi è impossibile uscire a meno di fare tre giri del paese....
23km x 430d+.
Se i tempi sono tirati, con la MTB mi è impossibile uscire a meno di fare tre giri del paese....
23km x 430d+.
oggi 2 raggi di sole si son fatti vedere..dopo la pioggerellina di stamane il cielo e relativamente grigio..l idea era do saltar in sella ma..e meglio non far come la cicala e piuttosto e meglio esser formica:si comincia con la semina in vaso per produrre i piantini che fra un mesetto verran travisati nell orto:oggi zucche ed insalate..pausa pranzo con le mani nella terra..pochi km all attivo se non A.R. casa\lavoro..
che modello sono? non eri contrario al carbonio?
..e speravo che il meteo fosse clemente..e gia di nuovo li che piove..che 2 maroni!..
Oggi ha piovuto ma alle 18 dovevo tagliare l erba e indovina un po’….???
il sole … spero per domani e domenica
si.ma ...se continua cosi mi compro veramente i parafanghi x la mtb a stampo di citybike..almeno nn ls metto una m..ad ogni uscita..
Oggi giro in bdc ,(arrivata ieri)non so ancora se vado ad arrampicare in quanto col 34/30 la vedo dura immaginando la MTB ,poi magari invece riesco a fare senza problemi,più tardi vi aggiorno 
Stamattina ho deciso di sfidare il meteo e ho perso .... Sveglia alle 7.30 colazione caricato la bici in macchina 8.15 parto direzione bassa valle Maira 8.45 ero a casa piove 
...... 9.30 smette parto con il cazzo girato 30 km x 880mt tra nuvoloni grigi e gocce di pioggia ...almeno lei sta bene con tutta quest' acqua 
...... 9.30 smette parto con il cazzo girato 30 km x 880mt tra nuvoloni grigi e gocce di pioggia ...almeno lei sta bene con tutta quest' acqua
Ultima modifica:
Altra salita al Grappa fatta stamattina in BDC, prima dell'arrivo del caldo vorrei farle tutte, ormai me ne mancano tre.
Salito stavolta per la Monfenera.
La salita comincia a Pederobba e sale fino al Monte Tomba in maniera abbastanza fattibile, a parte alcuni strappi tosti ma abbastanza corti.
Poi si congiunge con il tratto un comune con le altre tre salite vicine e da qui tutte insieme appassionatamente si sale al Palon e via fino al Salto della Capra.
Discesa nella fredda Val delle Mure e poi via l'attacco alla Cima.
Discesa poi verso la pianura verso Romano d'Ezzelino con deviazione in salita verso San Giovanni come da tappa del giro dello scorso anno, anche qui rampone duro ma breve
Poche bici in giro oggi (sul Monfenera ne ho trovato solo uno per dire) probabilmente per via della giornata freddina ed instabile in quota.
Salito stavolta per la Monfenera.
La salita comincia a Pederobba e sale fino al Monte Tomba in maniera abbastanza fattibile, a parte alcuni strappi tosti ma abbastanza corti.
Poi si congiunge con il tratto un comune con le altre tre salite vicine e da qui tutte insieme appassionatamente si sale al Palon e via fino al Salto della Capra.
Discesa nella fredda Val delle Mure e poi via l'attacco alla Cima.
Discesa poi verso la pianura verso Romano d'Ezzelino con deviazione in salita verso San Giovanni come da tappa del giro dello scorso anno, anche qui rampone duro ma breve
Poche bici in giro oggi (sul Monfenera ne ho trovato solo uno per dire) probabilmente per via della giornata freddina ed instabile in quota.
Dopo una settimana di pioggia ecco spuntare un pallido sole, molto pallido spesso nascosto, però almeno ha tenuto e la temperatura è decisamente cambiata...altro giretto con rampe micidiali, fatte tutte in sella, meno gli ultimi 20 mt dell' ultima, troppo viscido, il posteriore non aveva grip, sceso e spinto...ma giro super, a tratti croccante e flow, come dice @Giulien nei suoi bei video. 
Ieri passeggiata dedicata a fare un po’ di pulizia su un sentiero, taglia e sradica, pollini e bruchi, me ne sono tornato a casa con una discreta allergia. Oggi pensavo di uscire per vedere il risultato ma a causa di vari impegni non sono riuscito a partire e in più è pure piovuto.
In settimana però sono riuscito a fare qualche giro più o meno in pausa pranzo.
Giovedi 16km per 680m nella trai area del BardellOne, una serie di sentieri (per me non sempre chiari) sopra Pontassieve.
Martedì 15km per 600m ai piedi del Morello sui sentieri di Poggio Bati. Sentieri scivolosi e un po’ di fango, un fango molesto.
In settimana però sono riuscito a fare qualche giro più o meno in pausa pranzo.
Giovedi 16km per 680m nella trai area del BardellOne, una serie di sentieri (per me non sempre chiari) sopra Pontassieve.
Martedì 15km per 600m ai piedi del Morello sui sentieri di Poggio Bati. Sentieri scivolosi e un po’ di fango, un fango molesto.
Croce di Marone e discesa congelata
35 km e 1020 m+
35 km e 1020 m+
oggi 93 km x 1222min bdc, giro corto cuasa Vipava Rally oltre alla bora, non vedo l'ora di prendere ruote a profilo 35