Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5)
- Creatore Discussione tostarello
- Data di inizio
yayayaya
Biker delirius tremens
Se vuoi ti predisponi pure per fare l'ironman, fatto da un amico, oppure ti predisponi al divano.Soprattutto
30 anni facevo poco sport e mangiarvo come un bue, poi si accese la lampadina e ricordo che rischiai l'infarto o di essere mangiato da tafani in salita ...... Alla fine - 25kg in 6 mesi
Più o meno è come quando decido un giro lungo, "oggi vado la" e boia se mollo, e così ogni volta.
La testa ovviamente è il 60%, il resto è il corpo, ed ognuno di noi ha il suo, vero che più ci si allena e più si migliora, ma ci sono dei limiti fisici che la natura ci impone, altrimenti saremmo tutti dei Pro
yayayaya
Biker delirius tremens
@Tc70 vero il limite c'é, ma é molto piú in la di quello che pensiamo.
Nuoto con un compagno di squadra che ha 72 anni, arriva dopo, ma arriva.
3000m+ fatti in 10h sono per noi mortali, un pró li fa in 6.
Il fisico si modella, i famosi adattamenti cardiorespitatori, certo non con un anno e ci vogliono tanti sacrifici.
Detto questo non arriverai mai a battere un pró.
Durante il covid amici in cassa integrazioni si allenavano come professionisti, poi tornati alla realta chi ha mollato e chi é passato all'ebike
Nuoto con un compagno di squadra che ha 72 anni, arriva dopo, ma arriva.
3000m+ fatti in 10h sono per noi mortali, un pró li fa in 6.
Il fisico si modella, i famosi adattamenti cardiorespitatori, certo non con un anno e ci vogliono tanti sacrifici.
Detto questo non arriverai mai a battere un pró.
Durante il covid amici in cassa integrazioni si allenavano come professionisti, poi tornati alla realta chi ha mollato e chi é passato all'ebike
Vi stanno scappando di mano i fondamentali!! Facciamo un po' di chiarezza bisogna avere testa , capacità e preparazione anche a fare niente e io modestamente me la cavo abbastanza bene 
..e qui si ritorna alla frase che avevo postato...Vi stanno scappando di mano i fondamentali!! Facciamo un po' di chiarezza bisogna avere testa , capacità e preparazione anche a fare niente e io modestamente me la cavo abbastanza bene
Tanto per rimanere in tema....
va a finire che quando arrivano feste/ponti/domeniche varie ho meno tempo degli altri giorni...
Settimana scorsa chiusa con due uscite in bdc (baic tu uorc come piace a @Nitros
) per un totale, tra tutteddue, di una 80ina di km...
e una uscita in mtb venerdi, nell'unico lasso di tempo brutto di tutto il finesettimana. Cercando di scansare l'acqua l'ho presa tutta, ma tutta tutta. Sono anche caduto in un sentiero (il Cecchi, @Mr Mojo lo conosce bene), che pensavo essere ancora asciutto invece era diventato un pantano...finito con una 30ina di km e +850, sudici ma divertenti.
La bella al sole dopo (e prima) della tempesta.
Ah, un altra cosa.
Non sto a tediarvi con Watt medi e statistiche varie.
Vi dico solo che giovedi in cima ad un salita in bdc, un vecchietto mentre entrava nella sua Panda (rigorosamente azzurrina), al mio passaggio ha esclamato: "zio (non proprio zio) maiale, e va di nulla".
Tanto per farvi capire quanto so forte
va a finire che quando arrivano feste/ponti/domeniche varie ho meno tempo degli altri giorni...
Settimana scorsa chiusa con due uscite in bdc (baic tu uorc come piace a @Nitros
) per un totale, tra tutteddue, di una 80ina di km...e una uscita in mtb venerdi, nell'unico lasso di tempo brutto di tutto il finesettimana. Cercando di scansare l'acqua l'ho presa tutta, ma tutta tutta. Sono anche caduto in un sentiero (il Cecchi, @Mr Mojo lo conosce bene), che pensavo essere ancora asciutto invece era diventato un pantano...finito con una 30ina di km e +850, sudici ma divertenti.
La bella al sole dopo (e prima) della tempesta.
Ah, un altra cosa.
Non sto a tediarvi con Watt medi e statistiche varie.
Vi dico solo che giovedi in cima ad un salita in bdc, un vecchietto mentre entrava nella sua Panda (rigorosamente azzurrina), al mio passaggio ha esclamato: "zio (non proprio zio) maiale, e va di nulla".
Tanto per farvi capire quanto so forte
Stamattina 500m di nuoto, a 10 giorni dalla lussazione della clavicola... meglio di quanto avessi il diritto di sperare, ma peggio di quanto sperassi. Vasche a gambe, qualche vasca a rana, qualche vasca a stile. Fastidio, non male, alla spalla, migliorato in corso di attività.
bikerluca
Biker assatanatus
- 4/10/06
- 3.297
- 3.404
- 0
- 59
- Bike
- LAPIERRE PRORACE 729- FELT EDICT 2-MEGAMO TRACK 120-FRW HARDER 26
rider450 |
2025-4-25 9:46:39 |
Distanza61.21 km
Velocità20.80 km/h
Altitudine992 m
| Alt. Max. | 992 m |
| Guad. Altit. | 1314 m |
|
rider450 |
2025-4-27 9:43:56 |
Distanza39.11 km
Velocità18.81 km/h
Altitudine623 m
| Alt. Max. | 623 m |
| Guad. Altit. | 820 |
Fatte 2 uscite nel lungo w,e ora stop per alcuni giorni in vista della gran fondo sul lago di Como
yayayaya
Biker delirius tremens
Anedotto simpatico volere é potere.
Un collega accannatosi con la donna parte in Bdc senza meta e ad oltre 100km in linea d'aria da casa chiede le indicazioni x Roma.
Gli rispondono "devi piglià er treno"
Chiuso con 245km 3500m+, quando abitualmente ne faceva 100km 1200m+.
La sera non riusciva piú a camminare, ma nessun gli avrebbe dato fiducia in una impresa del genere
Un collega accannatosi con la donna parte in Bdc senza meta e ad oltre 100km in linea d'aria da casa chiede le indicazioni x Roma.
Gli rispondono "devi piglià er treno"
Chiuso con 245km 3500m+, quando abitualmente ne faceva 100km 1200m+.
La sera non riusciva piú a camminare, ma nessun gli avrebbe dato fiducia in una impresa del genere
yayayaya
Biker delirius tremens
Pensa che con la placca mi hanno proibito se non ricordo male 4 o 6 mesi il nuoto perché sollecita molto la clavicola.
Daje che vai bene. Pure dopo 2 settimane di influenza o dopo una vacanza torni che sei una chiavica
Ti faccio un esempio, tra tutti i cani da caccia che ho avuto questo che ho adesso è l'unico che non è mai andato a caccia, mi accorgo già da cucciolo che possiede un gran naso, senza andarle a cercare trova 5 beccacce, lo dico ad un amico che ha i setter e fa quella caccia, lo portiamo fuori, vuole capire le potenzialità del cane, mezzora e la trova, il mio amico... zio cane che naso che ha questo.
Altro esempio: Detto da uno che ha giocato con Maradona, mai allenato, non ci andava proprio.
Le doti le hai o no.
yayayaya
Biker delirius tremens
Io ho il levriero e già da piccolo ha dato paga a tutti, poi trovo un conoscente che tutti i giorni corre 8-10km con il maremmano!
Chi ci avrebbe scommesso? Le doti sono indiscutibili, ma dico che la potenzialità di un uomo sano sono molto piú in la di quello che si pensa, l'allenamento e stile di vita possono fare una bella differenza.... certo alle olimpiadi non ci vai.
Sotto covid molti amici in cassa integrazione si allenavano tutti i giorni, sembravano tutti fenomeni.... Poi tutti divano o ebike
Fare sport quando non si ha un cazz da fare riesce a tutti.
Il difficile viene quanto si deve farlo incastrare con tutto il resto che la vita ti propone giornalmente, e che (giustamente) viene anche prima in ordine di importanza. Lì servono i sacrifici, piccoli o grandi che siano; e se non sei mosso da una passione vera di base, duri poco.
Cazz...mettici anche i dolori della vecchiaia...
Velocissimo dopo lavoro finalmente braghe corte e maglietta
12 km e 500 m+
12 km e 500 m+
Quel Maremmano anche se allenato non andrà mai alla velocità del tuo Levriero come io non farò mai il dislivello che fai tu anche uscendo in bici tutti i giorni
yayayaya
Biker delirius tremens
Nuoto x I diversamente giovani o a dirlo figo... Master
2550m
2550m
7 km abbondanti e 240 mt di dislivello di "corsetta" in montagna