Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5)

orli

Biker tremendus
15/12/22
1.354
2.532
0
57
val' d'ossola
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rocky mountain
Mi spiace per l'accaduto con il cane.
Contento per te visto la pazienza di tua moglie
 

orso2020

Biker etrusco
20/7/20
4.685
7.428
0
etruria
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una front e una gravel
Che culo!!!
 

Nessunego

Biker triathleticus
17/8/23
1.763
4.411
0
Nord Italia
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Cannondale Trail Sl 3 (upgraded)
Stasera 10km di corsa in pista di atletica con 1600m di riscaldamento, esercizi, stretching e poi 7 ripetute da 400m in soglia con 400m di recupero attivo e 2400m finali a ritmo aerobico medio.
Prima corsa con clavicola slogata. Un po" di fastidio all'inizio, poi abbastanza bene. Per fortuna è arrivato il tutore giusto in neoprene. Domani mattina ho in programma giro tranquillo da 30km in mtb. Sto pensando che se va così a breve torno anche in piscina e faccio almeno gambe con assetto in acqua (tanto posso tenermi il tutore in neoprene e il braccio non lo uso)...
 

yayayaya

Biker incredibilis
23/5/04
12.184
4.414
0
roma lido
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Cube Stereo 150, Specialized Stumjumper, Btwin 940
Ieri 2200m di nuoto master

oggi escursione con il 4 zampe 9km, 330m+, accorciato il giro perchè abbiamo preso l'acqua a secchi, per fortuna eravamo appena arrivati al paese e ci siamo riparati prima sotto una tettoia, poi sotto un piccolo porticato e avevo gli antipioggia x entrambi.
ritorno sotto la pioggia man mano forte
 

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Nessunego

Biker triathleticus
17/8/23
1.763
4.411
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Nord Italia
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Cannondale Trail Sl 3 (upgraded)
Ma master sta per ? Maestro?
Sarebbe il nuoto per gente adulta che fa gare

"Gli atleti master gareggiano divisi per categorie basate sull'età, che vanno di 5 anni in 5 anni: si inizia con la M25 (dai 25 ai 29 anni), M30 (dai 30 ai 34 anni), M35 (dai 35 ai 39 anni) e così via, fino ai 90 ed oltre! Il regolamento per il nuoto in vasca è praticamente il medesimo del nuoto agonistico."
 

Barons

~ NCLT ~
19/10/13
30.692
37.725
0
~
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Green Marino
Come la MTB in pratica
 
Reactions: bikerluca

Diavoletto

Biker tremendus
30/12/18
1.253
1.369
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CN
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MTB
Ricominciato gli allenamenti in palestra, spurgato i freni e revisione generale all'ammiraglia, e se non ci sono sorprese domani provo a fare il primo giro sulle colline dietro casa dopo lo stop. Avro' le gambe di legno, ma aver perso 15 kili di ciccia spero mi aiuti a salire senza morire troppo.
 

VINS61

Biker poeticus
15/10/20
3.623
4.852
0
63
GHEMME
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CANNODALE FLASH 29 SI
per la bici idem..simile
Per ciascuna fascia di età il regolamento tecnico dell’attività amatoriale e le norme annuali che regolano l’attività prevede specifiche disposizioni e limitazioni.

Questo a tutela dell’integrità fisica dei partecipanti e di una serena e sana attività sportiva di tipo non professionale.

Poi va bhe lo sappiamo tutti che gli "amatori" hanno il record dei dopati
 

yayayaya

Biker incredibilis
23/5/04
12.184
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roma lido
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Cube Stereo 150, Specialized Stumjumper, Btwin 940
Allora è nuoto per piacere ….il master e’ un aggettivo messo lì per se brutti vecio
E no, nuoto con la squadra e faccio le ripetute come loro e come loro sono vecchio, ma per mia scelta non faccio gare , come non le faccio più in mtb.
Troppo stress e niente divertimento, poi quando all'ultima gara parti 451, prima griglia non abbonato (sono turnista) e alla prima salita ne superi 250 che nemmeno sanno andare in bici ma sono iscritti a tutto il circuito....
Addio gare, 35€ me le magno io
 

Classifica giornaliera dislivello positivo