Stamattina poco più di un'ora di spin a solito ritmo z2/z3 con puntate in z4.
Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5)
- Creatore Discussione tostarello
- Data di inizio
bikerluca
Biker assatanatus
- 4/10/06
- 3.386
- 3.847
- 0
- 59
- Bike
- LAPIERRE PRORACE 729- FELT EDICT 2-MEGAMO TRACK 120-FRW HARDER 26
Ieri uscito prima dal lavoro ,certe volte anzi sempre mi faccio i complimenti da solo perché NOI sappiamo cosa si perdono chi non va in MTB.
Tempo2:49:33
Distanza60.01 km
Velocità21.24 km/h
Altitudine575 m
rider450 |
2025-3-5 15:36:47 |
Distanza60.01 km
Velocità21.24 km/h
Altitudine575 m
| Alt. Max. | 575 m |
| Guad. Altit. | 1136 m |
Caspita, pensavo che "giu'" da te fosse già primavera.
Oggi se non tira vento voglio uscire a fare una corsetta, mentre domani "scialpinismo " e polentata al rifugio... sabato uscita in mtb e domenica spinbike o tapis.... tutto programma....haa haa haaa....
Non ti credere sai...Ieri uscito prima dal lavoro ,certe volte anzi sempre mi faccio i complimenti da solo perché NOI sappiamo cosa si perdono chi non va in MTB.
Tempo2:49:33
rider450
2025-3-5
15:36:47
Distanza60.01 km
Velocità21.24 km/h
Altitudine575 m
Alt. Max. 575 m Guad. Altit. 1136 m
certa (tanta) gente sai trova meglio nei centri commerciali o al massimo al chiuso di una palestra.
beato te io sabato ho la palestra di riabilitazione ultimamente faccio solo addominali ,braccia e gambe non ho forza ma comunque compenso con gli addominali moltissimo
bikerluca
Biker assatanatus
- 4/10/06
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- LAPIERRE PRORACE 729- FELT EDICT 2-MEGAMO TRACK 120-FRW HARDER 26
infatti che continuino ad andare li.........
.io ringrazio sempre..se tutti andassimo a fare la stessa cosa sarebbe un delirio..altro che coda alla cassa..ringraziavo quando facevo alpi ismo..che quindi in quota nn c era molta o troppa gente...stessa cosa x lo scialpinismo..ed anche ora in mtb:se in inverno con il discorso neve e freddo si abbassano le quote e ci si trova un po piu accalcati su un minor numero di trail..in state il panorama diventa piu ampio e spesso capita di trovar dalla poca gente al quasi nessuno..
"fortuna che esistono i centri commerciali e che c e chi ci passa in week piantato dentro"
Ma è il direttur?beato te io sabato ho la palestra di riabilitazione ultimamente faccio solo addominali ,braccia e gambe non ho forza ma comunque compenso con gli addominali moltissimo
Vedi l'allegato 679916
Stamattina 28km x 870mt , un bel sole e temperatura piacevole peccato che devo lavorare oggi pomeriggio...
Vedo anche che ha smesso di andare in bici, visto i kg di troppo ahahaNo si è dato alle serie tv
Ultima modifica:
oggi giro di test ..e sarei rimasto volentieri a zonzo...
con la 2cv e uno spettacolo..altro che il muletto
dopo 2 notti passate a riassemblarla alla veloce,c e ancor qualcosa da rivedere e sistemare..ma e confermato:e proprio speedy!
44km x 1000 per cominciare a prenderci gusto
con la 2cv e uno spettacolo..altro che il muletto
dopo 2 notti passate a riassemblarla alla veloce,c e ancor qualcosa da rivedere e sistemare..ma e confermato:e proprio speedy!44km x 1000 per cominciare a prenderci gusto
oggi figata di giro in pausa pranzo!
Ho fatto pausa pranzo un pò più lunga e me la sono goduta alla grande.. 1,45h x 29,2km e 710d+
Giornata TOP e temperature primaverili! Gamba direi buona per essere inizio stagione, clavicola ecc.. ecc.. oggi sono soddisfatto!
PS: non badate al mezzo perchè siamo veramente molto vicini all'illegalità
Ho fatto pausa pranzo un pò più lunga e me la sono goduta alla grande.. 1,45h x 29,2km e 710d+
Giornata TOP e temperature primaverili! Gamba direi buona per essere inizio stagione, clavicola ecc.. ecc.. oggi sono soddisfatto!
PS: non badate al mezzo perchè siamo veramente molto vicini all'illegalità
Bellissima complimenti....quel che si dice un acquisto intelligente.
45 km x +300 in bdc in pausa pranzo...
per staccare il cervello e prendere un pò d'aria in faccia.
Meteo spettacolare, tutto sereno vicino ai 20°.
per staccare il cervello e prendere un pò d'aria in faccia.
Meteo spettacolare, tutto sereno vicino ai 20°.
Io spero di riuscire a tornare in sella questa domenica dopo quasi 5 mesi di stop
grazie...ancor qualche finitura da ultimare e successivamente e gomme che bicolor le trovo un pugno nell occhio...quel che mi ha portato via un sacco di tempo e la pellicolatura ma facendolo di sera a step nn ha pesato farlo(sulla cube l'avevo fatto tutto in un colpo ed era stato quasi estenuante..)..la spesa extra e stata il cambio colore delle decal:bianche originali ma..
..x sfizio cosi a me piacc molto di piu..
Stamani non era prevista nessuna uscita in bici, non ne avevo voglia e volevo portarmi avanti un lavoro, ma come si fa a rinunciare con una giornata del genere? Cambio programma e si parte 
24 km. x 680 mt. poi domani rinuncio a un paio d'ore di sonno e porto fuori la bestia...
24 km. x 680 mt. poi domani rinuncio a un paio d'ore di sonno e porto fuori la bestia...
Oggi, complice la quasi assenza di vento, sono riuscito a rispettare il programma, uscita di corsa con 16 km seguito in bici dalla moglie. Piano piano sto' ritrovando ritmo, cadenza e pulsazioni decenti