Oggi doppio allenamento di spinbike con ripetute.
Un'ora prima di colazione ed un'ora post lavoro.
Un'ora prima di colazione ed un'ora post lavoro.
Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5)
- Creatore Discussione tostarello
- Data di inizio
Pure qui.
Ora ti faccio incazzare ma so' che mi vuoi bene e mi perdoni. Haa haaa haa..
Oggi ho ripreso in mano la E ... avevo paura di restare a piedi visto che era 3 mesi che non la usavo.
50 km fatti in pianura... niente kom e manco PB.
Poi un'oretta con mia moglie, pure lei con la E ma io ho spento il motore (ho un bonus? haa haaa haa)
Grande... so' perfettamente i sacrifici e la gratificazione che provi... fatto anche io per tanti anni.. quanti anni hai?70 minuti di zswift con ripetute incrementali z2-3-4...e impastato 9 quintali di sabbia e cemento a badile nel pomeriggio
Grazie , vado per i 51 quest'anno.ho ripreso ad andare in MTB l'estate scorsa dopo quasi otto anni di fermo se non con qualche sporadico giretto.
aia...con questa, fra parentesi ,mi pare quasi di vedere il mio nomeStrava per qualcuno ( qua ne abbiamo un bel esempio ) e’ il male della bicicletta in generale , afflosscia la mente nel protagonismo anonimoma pensa te
...ma nn me ne importa una cippa!mi piace scendere ma mi piace anche far moto proprio x il piacere di farlo..(
io strava lo uso xche e la prima applicazione che mi hanno insegnato ad utilizzare x registrare le tracce quando andavo in montagna..per far scoprire molti passaggi "nn comuni"che utilizzavo fra le cime o comunque nei miei anelli:non sapevo fosse ritenuto "il male della mtb")questa settimana sto seguendo il corso di cqc quindi in pausa pranzo nn riesco a sgattaiolare..quindi sto approfittando delle piccole parentesi x andare al lavoro(post corso) o al rientro per allungare con qualche risalita..a parte oggi che ho mandato tutti a f...e post corso mi son fatto 2 ore a spinger sui pedali..anche quaTC ha dato il meglio,ossia credo sia il telefono che ha dato il meglio perche al momento di fermare TC,era sparito tutto
quindi non so km e dislivello con precisione ma a stima dovrebbero essere 900mt x 35km.
Complimenti....sai che quando ho letto "Verona " ho pensato facessi il mio lavoro... complimenti ancora fa' piacere leggerti
Grazie di nuovo,Si risiedo in provincia a 10 km dal centro citta
Io ho fatto per diverso anni il "segantino" ...a Verona e Massa Carrara ha un significato.... per gli altri sembra uno che si masturba tutto il giorno...haaa haa haaa
Poi sono passato al laboratorio... Verona è la patria di questi mestiere... non fraintendetemi....
Ma ci mancherebbe , l’ importante è che ti sia divertito!
Mai sei matto ???? il tra parentesi è riferito a colui che ha lanciato il sasso poi si nasconde e non sei certo tu!!!!aia...con questa, fra parentesi ,mi pare quasi di vedere il mio nome
questa settimana sto seguendo il corso di cqc quindi in pausa pranzo nn riesco a sgattaiolare..quindi sto approfittando delle piccole parentesi x andare al lavoro(post corso) o al rientro per allungare con qualche risalita..a parte oggi che ho mandato tutti a f...e post corso mi son fatto 2 ore a spinger sui pedali..anche quaTC ha dato il meglio,ossia credo sia il telefono che ha dato il meglio perche al momento di fermare TC,era sparito tutto
Si, è veramente fantastico, io amo il mare e ce l'ho a poco più di un ora di macchina( c'ho il piedino pesante) fatto varie volte sia in bici che a piedi ma anche in auto
Allora. Ieri arrivo alle ore 12-00 a cala Galera e parto subito per il primo giro con un panino e un po' di formaggio preso prima
A cena una pizza al volo, a Porto Santo Stefano molti sono chiusi in più ti piegano in due. Oggi altro panino poi sono andato a Orbetello in una trattoria Romana. Carciofi alla giudia, carbonara e maritozzo con la panna, però ho bevuto solo un quartino di rosso
orli, glie lo dici tu ad @AlfreDoss che il trekking si fa senza bici e che per i pedalò è un po' presto
A forza di guarda' giulietta sul balcone...daje de segantino
Non c'ho mica il trattore io!!
yayayaya
Biker incredibilis
Pure io pensavo l'avessi fatto in bici, ma qualche dubbio mi é venuto vedendo l'ultima foto sembrava un bel cocuzzolo un pò troppo ripido.Non c'ho mica il trattore io!!
Complimenti per il pranzetto
Fortuna che almeno qui mi faccio un po' di risate, che per una serie di motivi il periodo non è dei migliori.Non c'ho mica il trattore io!!
E di tempo per uscire in bici men che meno...
ieri pomeriggio libero e ne ho approfittato.. mi sono messo d'accordo con un amico e via di MTB!
Primo giro "lungo"/serio di stagione e clavicola direi ok! Dolorante la sera, ma c'è poco da fare.. finchè non tolgono la placca così è..
Comunque 2 ore e 10 di giro, con una giornata splendida e temperatura ottima! Quasi tutto il giro senza guanti.. saranno stati 9/10°
vi lascio il mio giro con un meme (creato ad hoc
) - 34,85km x 822d+ e qualche tratto fangoso ecc..
Primo giro "lungo"/serio di stagione e clavicola direi ok! Dolorante la sera, ma c'è poco da fare.. finchè non tolgono la placca così è..
Comunque 2 ore e 10 di giro, con una giornata splendida e temperatura ottima! Quasi tutto il giro senza guanti.. saranno stati 9/10°
vi lascio il mio giro con un meme (creato ad hoc
) - 34,85km x 822d+ e qualche tratto fangoso ecc..
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Mondraker Crafty R 2025
Bici pari al nuovo. 340km percorsi. Perfetta in tutto. I seguenti componenti sono nuovi: ammortizzatore, forcella, cambio, freni, manubrio, attacco manubrio. Taglia M/L. Mai girato in bikepark.- dmarghe
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