Project Dust, la nuova avventura di Lorenzo Barone

[Reptilian90]

si, si..appunto! e il difficile ha ancora da venire. Leggevo il resoconto su quel forum: in quelle zone ci sono venti paurosi, temperature molto rigide accentuate appunto dai venti. Insomma, ha davanti a se una grande sfida considerando da dove arriva!
Una settimana restando ottimisti..

il vento è il problema principale, oltre l'altezza e la carenza di ossigeno.
Altra curiosità che mi viene, ok che è allenato, ma come sarà la media dei battiti?
con l'aumentare dell'altitudine dovrebbero aumentare- altra domanda senza risposta, per ora

Prodotti MTB scontati

 

[MagicTartaruga]

La melatonina risente ovviamente delle luci artificiali e luci azzurrate, oltre le 22 bisogna cedere per forza!
Vedi l'allegato 714346
siccome faccio gli screen, eccone uno aggiornato all'1:04, la carta
le isoipse, così si chiamano le linee di elevazione del terreno, sono terribilmente vicine tra loro

Sicuramente, inoltre le stagioni risultano invertite rispetto a noi, è già difficile in estate figuriamoci in autunno, freddo, vento, rarefazione dell'aria.. e in solitaria.

Vero, infatti dalle 22 il telefono è in modalità b/n e per la melatonina.. ​

 

[Maurett82]

LorenzoBarone on Instagram: " One of the most difficult tracks I’ve ever faced. . Remote trails crossing spectacular landscapes of sand and volcanic rock. Over 50 kg of bicycle pushed up and down between 3,338 and 4,886 meters, at times with almost h

16K likes, 346 comments - lorenzbarone on April 14, 2026: " One of the most difficult tracks I’ve ever faced. . Remote trails crossing spectacular landscapes of sand and volcanic rock. Over 50 kg of bicycle pushed up and down between 3,338 and 4,886 meters, at times with almost half the oxygen...

www.instagram.com

 

[stefanocucco83]

Pazzesco..solo a vedere quel fondo sabbioso viene male. Si fa una fatica immane anche a livello del mare con una bici di 10 kg. Lui lo sta percorrendo carico come un mulo e a oltre 4500 metri di quota..cobra supremo

 

[MagicTartaruga]

Non ci sono parole per descrivere ciò che sta compiendo.

 

[Reptilian90]

beh speriamo bene!!se materiale video ne ha...chissà!!

Sicuramente, inoltre le stagioni risultano invertite rispetto a noi, è già difficile in estate figuriamoci in autunno, freddo, vento, rarefazione dell'aria.. e in solitaria.

Vero, infatti dalle 22 il telefono è in modalità b/n e per la melatonina.. ​

Vedi l'allegato 714358

pure io dopo le 22 ce l'ho in muto fino alle 7.12 e se è giorno libero levo proprio l'audio!

 

[darkhorse]

Intanto almeno oggi si dorme al coperto in rifugio... ;)

CCAM

www.culturademontania.org.ar

 

[fitzcarraldo358]

Ma poi come procederà? Abbandona la bici per scalare la vetta e poi riscende a prenderla per arrivare in costa?

 

[darkhorse]

Ma poi come procederà? Abbandona la bici per scalare la vetta e poi riscende a prenderla per arrivare in costa?

Eh già...anche perché l'ultimo pezzo è vietato alle bici...

 

[darkhorse]

Komoot mi da più di 3k di D+ dal rifugio...






E dice che POTREBBE dover spingere la bici nell'ultimo settore

Poi però per arrivare al mare ci saranno 6891m di DH...

 

[MagicTartaruga]

Ma poi come procederà? Abbandona la bici per scalare la vetta e poi riscende a prenderla per arrivare in costa?

Se non ricordo male, nel suo viaggio a Capo Nord l'aveva nascosta nella foresta prima di proseguire con gli sci.

Sto caricando...

www.bikeitalia.it

 

[MagicTartaruga]

Vedi l'allegato 714366
beh speriamo bene!!se materiale video ne ha...chissà!!

pure io dopo le 22 ce l'ho in muto fino alle 7.12 e se è giorno libero levo proprio l'audio!

Oggi mi rendo conto che non aver monitorato il fisico di Lorenzo in un viaggio di tale difficoltà è stato un peccato.
A livello scientifico ci siamo persi una grande occasione.
Anche solo uno smartwatch ci avrebbe fornito una mole di dati da valutare.


Qui il mio a titolo esemplificativo.

 

[Reptilian90]

Oggi mi rendo conto che non aver monitorato il fisico di Lorenzo in un viaggio di tale difficoltà è stato un peccato.
A livello scientifico ci siamo persi una grande occasione.
Anche solo uno smartwatch ci avrebbe fornito una mole di dati da valutare.

Vedi l'allegato 714381
Qui il mio a titolo esemplificativo.

beh mica male!! oggi credo di aver sfiorato le 8 ore e ne aprofitto per star tranquillo visto che sono di day off!
intanto lorenzo è a 4048 d'altezza, e si anche vedere quozienti biometabolici, un'ecografia ogni tanto, effetti sul sonno, ma aggiungo anche un emocromo completo, ormoni tiroidei, proteine ematiche, e creatinina sarebbe stato interessantissimo! Capire come si disfa e ricrea il corpo sotto stress pluri o ultra mensile!

 

[MagicTartaruga]

beh mica male!! oggi credo di aver sfiorato le 8 ore e ne aprofitto per star tranquillo visto che sono di day off!
intanto lorenzo è a 4048 d'altezza, e si anche vedere quozienti biometabolici, un'ecografia ogni tanto, effetti sul sonno, ma aggiungo anche un emocromo completo, ormoni tiroidei, proteine ematiche, e creatinina sarebbe stato interessantissimo! Capire come si disfa e ricrea il corpo sotto stress pluri o ultra mensile!

..e si anche vedere quozienti biometabolici,
Condivido in toto, immagina se un'equipe medica l'avesse seguito nell'impresa che mole di dati sulla fisiologia umana in situazioni di stress si portava a casa.

beh mica male!! oggi credo di aver sfiorato le 8 ore e ne aprofitto per star tranquillo visto che sono di day off!
A notte cerco di completare fra i 5 e i 6 cicli di sonno, la sveglia si attiva quando ho completato l'ultimo ciclo.

Quante ore bisogna dormire in base all'età

Quante Ore Bisogna Dormire in Base all'Età. Dalle sette alle nove ore a letto ogni notte , l'idea che tutti abbiano bisogno della stessa quantità di ore di sonno non è vera

www.my-personaltrainer.it

Più che contare ossessivamente le ore, è utile ragionare per cicli di sonno. Un ciclo completo (che comprende sonno leggero, profondo e REM) dura circa 90 minuti. Svegliarsi alla fine di un ciclo aiuta a sentirsi energici, mentre svegliarsi nel mezzo del sonno profondo causa stordimento (inerzia del sonno).

 

[Reptilian90]

..e si anche vedere quozienti biometabolici,
Condivido in toto, immagina se un'equipe medica l'avesse seguito nell'impresa che mole di dati sulla fisiologia umana in situazioni di stress si portava a casa.

beh mica male!! oggi credo di aver sfiorato le 8 ore e ne aprofitto per star tranquillo visto che sono di day off!
A notte cerco di completare fra i 5 e i 6 cicli di sonno, la sveglia si attiva quando ho completato l'ultimo ciclo.

Quante ore bisogna dormire in base all'età

Quante Ore Bisogna Dormire in Base all'Età. Dalle sette alle nove ore a letto ogni notte , l'idea che tutti abbiano bisogno della stessa quantità di ore di sonno non è vera

www.my-personaltrainer.it

Più che contare ossessivamente le ore, è utile ragionare per cicli di sonno. Un ciclo completo (che comprende sonno leggero, profondo e REM) dura circa 90 minuti. Svegliarsi alla fine di un ciclo aiuta a sentirsi energici, mentre svegliarsi nel mezzo del sonno profondo causa stordimento (inerzia del sonno).

parlo per me, l'anno scorso lavoravo lontano da casa, oltre che in zona, beh, mi svegliavo perennemente ogni notte
conta che sono tireopatico in cura, e che ogni tanto la situazione falla di brutto e i ritmi circadiani vanno in mo.na
metti stress e dolori da allenamento... ahahhahah
bravo che riesci a completare i cicli!!

per quanto riguarda l'equipe, da giovane avevo fatto una tesi di laurea su una ricerca cardiometabolica sui ciclisti off road... era 2014!
usammo un cardiometro ad impedenza bioelettrica, ossia un cardiometro che misura effettivamente il sangue che passa in aorta al minuto
lo provammo per testarlo altrove. Poi mi laureai andai via e non so più nulla
praticamente funzionava come un elettrocardiogramma, ma con posizionamento delle derivazioni differente

 

[MagicTartaruga]

Interessante, ma pensa soltanto se avesse avuto al polso un "banale" Whoop quanti dati avremmo acquisito.

parlo per me, l'anno scorso lavoravo lontano da casa, oltre che in zona, beh, mi svegliavo perennemente ogni notte
conta che sono tireopatico in cura, e che ogni tanto la situazione falla di brutto e i ritmi circadiani vanno in mo.na
metti stress e dolori da allenamento... ahahhahah
bravo che riesci a completare i cicli!!

per quanto riguarda l'equipe, da giovane avevo fatto una tesi di laurea su una ricerca cardiometabolica sui ciclisti off road... era 2014!
usammo un cardiometro ad impedenza bioelettrica, ossia un cardiometro che misura effettivamente il sangue che passa in aorta al minuto
lo provammo per testarlo altrove. Poi mi laureai andai via e non so più nulla
praticamente funzionava come un elettrocardiogramma, ma con posizionamento delle derivazioni differente

 

[Reptilian90]

Interessante, ma pensa soltanto se avesse avuto al polso un "banale" Whoop quanti dati avremmo acquisito.

si si direi!
infatti molte cose sono cambiate tantissimo dal 2014!
noi usavamo i polar, i polar con la fascia quasi impossibili da connettere, per prendere i battiti
il whoop sarebbe stato un sogno realizzato ai tempi, ora da preparatore solo analizzando strava taglio "ettari" di tempo di lavoro (passatemi il termine :D)

 

[darkhorse]

È fermo al rifugio da qualche giorno... si sta solo riposando o ci sono altri motivi?
Io non sono sui social e quindi non so se abbia postato qualcosa in merito...

 

[Reptilian90]

È fermo al rifugio da qualche giorno... si sta solo riposando o ci sono altri motivi?
Io non sono sui social e quindi non so se abbia postato qualcosa in merito...

Vedi l'allegato 714464

vediamo se aggiorna o meno

 

[stefanocucco83]

Secondo me semplicemente si starà riposando.
Quel "io sono distrutto" che ha scritto nel post su Instagram, detto da uno come Lorenzo credo significhi molto.
Il suo essere "distrutto" credo che personalmente io non me lo possa nemmeno immaginare
C'è gente che si prepara esclusivamente per quell'ascesa per mesi. Lui la farà dopo aver attraversato Oceano Altlantico, Amazzonia... ma di cosa stiamo parlando?? è un po' umano anche lui
Poi ci sta anche che starà pianificando per bene l'ascesa. Condizioni meteo in primis