Neofita assoluto che si vuole cimentare in gare amatoriali

[ricezione]

cmq l'allenamento da Xc è totalmente dverso dall'allenamento specifico su strada, ma per te che inizi va benissimo

dipende con chi esci... io esco con quelli che fan gara su strada soprattutto circuito, son continue ripartenze sui pedali io son migliorato tantissimo da quando mi alleno così...
e così anche altri che fan le gare si allenano solo su strada e ti parlo di gente che vince

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[Oniriko77]

dipende con chi esci... io esco con quelli che fan gara su strada soprattutto circuito, son continue ripartenze sui pedali io son migliorato tantissimo da quando mi alleno così...
e così anche altri che fan le gare si allenano solo su strada e ti parlo di gente che vince

son curioso di sapere chi sono questi corridori vincenti in MTB che si allenano solo su strada, e la tecnica ? e le discese ?

Io corro dal 1994 ma non ho mai sentito nessuno che evita la MTB per fare allenamento stradale ma che poi gareggia in Mtb, e ti dico così perchè io alterno le uscite su strada con le uscite su Mtb 50% una e 50% l'altra

poi gli esempi di atleti secondo me lasciano il tempo che trovano, ad esempio ti posso dire che un ragazzo che vince le gare UDACE qui non ha neanche la bici da strada, e che so il vincitore dell'IRON bike non ha praticamente nulla a che fare con la bici da strada.
io credo che ci si possa allenare correttamente con qualsiasi mezzo, di fatto è + facile magari con un gruppo di stradisti con continui cambi di ritmo, ma go scritto + facile, la stessa cosa la si può fare tranquillamente in Mtb, magari anche meglio considerando le maggiori pendenze da affrontare, ma è + difficile e magari qualcuno si stufa prima.

 

[ricezione]

son curioso di sapere chi sono questi corridori vincenti in MTB che si allenano solo su strada, e la tecnica ? e le discese ?

Io corro dal 1994 ma non ho mai sentito nessuno che evita la MTB per fare allenamento stradale ma che poi gareggia in Mtb, e ti dico così perchè io alterno le uscite su strada con le uscite su Mtb 50% una e 50% l'altra

poi gli esempi di atleti secondo me lasciano il tempo che trovano, ad esempio ti posso dire che un ragazzo che vince le gare UDACE qui non ha neanche la bici da strada, e che so il vincitore dell'IRON bike non ha praticamente nulla a che fare con la bici da strada.
io credo che ci si possa allenare correttamente con qualsiasi mezzo, di fatto è + facile magari con un gruppo di stradisti con continui cambi di ritmo, ma go scritto + facile, la stessa cosa la si può fare tranquillamente in Mtb, magari anche meglio considerando le maggiori pendenze da affrontare, ma è + difficile e magari qualcuno si stufa prima.

devi considerare che qua da noi son quasi tutti piattoni e di tecnica non ne serve granchè per lo più singletrack... io cmq l'uscita in mtb non la disdegno mai
ho solo detto che la bici da strada è un ottimo allenamento anche per noi della mtb e come dici tu ogni mezzo è ottimo dipende da come si utilizza...
o forse la bdc viene preferita perchè più comoda?(manutenzione,pulizia...)
certo forse per un neofita che magari non sa affrontare neanche un single non è il max fare solo strada, ma per quelli che fanno per lo più piattoni o gare con poco dislivello che hanno già un bagaglio di esperienza assai consistente è un ottimo allenamento

 

[Oniriko77]

devi considerare che qua da noi son quasi tutti piattoni e di tecnica non ne serve granchè per lo più singletrack

ok allora quoto

qui da me tutto diverso, poi io prediligo le granfondo

 

[Bergamasco Planante]

devi considerare che qua da noi son quasi tutti piattoni e di tecnica non ne serve granchè per lo più singletrack... io cmq l'uscita in mtb non la disdegno mai
ho solo detto che la bici da strada è un ottimo allenamento anche per noi della mtb e come dici tu ogni mezzo è ottimo dipende da come si utilizza...
o forse la bdc viene preferita perchè più comoda?(manutenzione,pulizia...)
certo forse per un neofita che magari non sa affrontare neanche un single non è il max fare solo strada, ma per quelli che fanno per lo più piattoni o gare con poco dislivello che hanno già un bagaglio di esperienza assai consistente è un ottimo allenamento

Non volevo scatenare un flame, semplicemente mi hanno detto che non sono malissimo ad andare in bici e voglio mettermi alla prova. Comunque adesso ciò che i serve sono sopratutto gambe e fiato, perchè oggi su un uscita di 40 km al 25 ho avuto problemi di crampi, leggeri ma abbastanza fastidiosi, dato che ero su una salita non ripidissima ma lunga ( su asfalto con bici mtb ) ditro a un mio amico più leggero di me di 10 kg tra bici e corpo, comunque sono riuscito a difendermi e anche secondo lui sono migliorato molto sulle salite. Comunque oggi sono andato da solo fino al laghetto di rovetta, mettendomi in testa di risparmiare gambe e fiato, ma mi sembrava di andare pianissimo e buttare via molte energie, mentre in gruppo è il contrario, ed è per questo che non mi piace.
Per la bici da strada non è che mi alletti molto stare assieme ad auto e camion nello smog, ma se mi dovesse servire come allenamento perchè no?
In disces poi la tecnica credo di averla un po, non moltissimo, ma qualche rudimento mettendo in pratica le letture sul forum l'ho imparato.
P.S.: oggi ho visto un biker in polanc alle 2:30 che ho salutato, chi era?

 

[Altair]

Certo che la bici da corsa allena, alla fine sempre una bici è!

Comunque molti atleti (alcuni molto forti) si allenano con la BDC ed è altrettanto vero che altri atleti altrettanto forti si allenano solo ed esclusivamente con la MTB.

Personalmente ritengo la BDC più pratica e precisa, soprattutto per chi segue tabelle e programmi di allenamento metodici: esci anche se ha piovuto il giorno prima (ma anche tutta la settimana prima), la strada è più lineare e piana e ti consente di tenere un ritmo più regolare e preciso cosa che in fuoristrada spesso non è possibile per via di curve, salite, fondo irregolare... e se ha piovuto il giorno prima torni a casa infangato, cosa che con la BDC non esiste!! con la BDC in salita spingi rapporti più pesanti, anche se hai il compact monti comunque una guarnitura 50-34 e un pacco pignoni che al massimo arriva a 26, certo la BDC è più scorrevole ma spingerli quei rapporti per km!!

per contro con la BDC respiri gas di scarico e rischi che qualcuno ti investa...

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