muscoli gambe

[samu891]

ho notato che i miei quadricipiti delle gambe sono diversi:
quello della gamba sinistra è più sviluppato,più grosso di quello di destra.
può essere oppure mi sto sbagliando io?

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[Soul_Burn]

Io ho il tuo stesso "difetto"... sarà che sei mancino come me? In tal caso sforzi maggiori le fai non accorgendotene con la tua gamba di riferimento

 

[Soul_Burn]

Un po come le braccia si può dire, quando si deve compiere sforzi o alzare dei pesi piccoli a portata di una sola mano, utilizzi il tuo braccio di riferimento (quello con cui scrivi per intenderci) e se fai caso al bicipite o all'avambraccio è più allenato ovviamente

 

[samu891]

si ma io sono destro, però sulla gamba sinistra ho più muscolo.chissà...

 

[KORKI]

Strano. Per le braccia va bene, quella dominante la si usa di più, ma le gambe, bene o male fanno lo stesso lavoro. Hai provato a misurare la circonferenza del quadricipite?

 

[samu891]

no,perchè?
devo provare a misurarli tutti e due?
ora provo dopo scrivo le misure.

 

[samu891]

circa,ho provato a misurare tante volte i quandricipiti, queste le misure
quadricipite destro 58
quadricipite sinistro 59.5

 

[cowboyone]

Strano. Per le braccia va bene, quella dominante la si usa di più, ma le gambe, bene o male fanno lo stesso lavoro. Hai provato a misurare la circonferenza del quadricipite?

purtroppo anche per le gambe si puo' verificare la cosa.
La gamba privilegiata tende a spingere piu' forte e l'altra gode di luce riflessa ... e' un comportamento tipico di tutti i muscoli ... questo il motivo delle specializzazioni con esercizi di isolamento dove sia il dx che sx utilizzano in solitaria lo stesso carico.
Uno fara' piu' fatica dell'altro fino al raggiungimento del medesimo obiettivo.

Poi c'e anche il fattore genetica che potrebbe modificare anche lievemente l'attaccatura tendinea del muscolo facendolo sembrare piu' grosso o definito.

Io ad esempio al calcolo impedenzometrico ho (come massa muscolare) 11.4 Kg. a dx e 11.2 kg a sx. con una massa grassa del 16% a dx edel 16.4 a sx.

ciao.

 

[KeDoKoJonY]

é anche vero ke tendiamo a considerare sempre che il l'arto di riferimento faccia molto + sforzo dell'altro, ma può anche non essere così.
ad esempio: Quando un giocatore di calcio da appunto un calcio con la gamba destra al pallone , si è portati a pensare che sia la gamba destra a fare lo sforzo maggiore, mentre in realtà è la gamba sx che sipinge e sorregge in ascesa ed in discesa tutto il corpo.
Quando si apre una bottiglia di spumante (...) è vero che con la dx tratteniamo la bottiglia, ma non è forse la sx che toglie il tappo...
Credo che si dovrebbero riconsiderare i ruoli stessi degli arti di riferimento...
non sempre sono loro a fare gli sforzi + grandi, magari sanno lavorare con + precisione: se usi un cacciavite, lo tieni con la mano dx (se si è dx) ma la mano sx tratterrà con molta più forza l'oggetto dove il cacciavite andrà ad operare...
si insomma.... Mi sono spiegato, spero!!

 

[vanfanti]

Hai mai pensato possa essere la postura in bici non corretta per cui sei portato a compiere il movimento in maniera di caricare piu su una gamba che non nell'altra??...un mio amico aveva un problema tipo il tuo il quale era dovuto alla postura in bici.


Ciao!

 

[frenk]

stesso caso per me ... oltre alle dimensioni è diversa anche la conformazione del muscolo (di poco eh ... non sono un freak) .. però credo dipenda dai dieci anni di snowboard intenso che ho alle spalle (anzi .. alle gambe) .. sport palesemente asimmetrico _
da notare che comunque sulla bici, se non si sta pedalando, si mantiene una posizione leggermente asimmetrica ... con un piede più avanti ed uno più indietro _ .... può essere ?!

 

[darp]

ragazzi adesso che sto cominciando a fare un pò di muscolatura mi capita la stessa cosa, gamba sinistra + "gonfia"
nel mio caso potrebbe dipendere dal fatto che da quando ho avuto il problema sulla caviglia dx in bici forse inconsciamente ho cominciato a spingere di + con la sx

 

[KORKI]

purtroppo anche per le gambe si puo' verificare la cosa.
La gamba privilegiata tende a spingere piu' forte e l'altra gode di luce riflessa ... e' un comportamento tipico di tutti i muscoli ... questo il motivo delle specializzazioni con esercizi di isolamento dove sia il dx che sx utilizzano in solitaria lo stesso carico.
Uno fara' piu' fatica dell'altro fino al raggiungimento del medesimo obiettivo.

Poi c'e anche il fattore genetica che potrebbe modificare anche lievemente l'attaccatura tendinea del muscolo facendolo sembrare piu' grosso o definito.

Io ad esempio al calcolo impedenzometrico ho (come massa muscolare) 11.4 Kg. a dx e 11.2 kg a sx. con una massa grassa del 16% a dx edel 16.4 a sx.

ciao.

Si anche le gambe possono differire, certo, in teoria in maniera minore rispetto alle braccia perché caricandole sempre (rispetto alle braccia) dovrebbero mantenersi molto simili. Le braccia sicuramente, una la usi di +.

Azzardo a dire che una gamba è + corta dell'altra con differenti carichi conseguenti. Da quanto ne so, solo il 10% della persono hanno le gambe lunghe uguali.

 

[bt886]

La differenza di volume e forza nelle gambe è presente in maniera + o – evidente in tutte le persone, l’uomo infatti non è assolutamente simmetrico.
Per cercare di diminuire la disuguaglianza può essere utile allenare singolarmente e alternativamente gli arti con i pesi.