solo una domanda, c'era molto vento durante il crono bdc? perchè in teoria con il tuo peso e ftp 300W si dovrebbe salire a ca 16 km/hr
A me sembra che stiamo andando completamente fuori rispetto alla domanda di Michele.
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Sicuro dei dati? con i tuoi numeri mi pare strano salire a 1000 di vam, su un sentiero da mtb che ha mille variabili ok, ma su asfalto con bdc si riesce a restare abbastanza regolari.
Nel senso che è troppo alto o troppo basso? I dati sono quelli del garmin edge 1000 e i watt testati con il powermeter del l'elite direto che è abbastanza preciso. In bicicletta mi alleno da un'anno per cui ci sono ancora un bel pò di cose che devo imparare
fino ad oggi ho basato i miei allenamenti esclusivamente sui watt. Poi in generale capisco di allenamento per via del passato da pesista e perché ho una passione per la fisiologia umana.
Ahimè stamattina sono dovuto scendere dalla sella, non tanto perchè il sudore mi faceva bruciare gli occhi, e nemmeno perchè le gambe e il petto stavano per esplodere (175bpm), la enduro è tosta ma veramente tosta. Sarà che ho ancora la doppia 24/38 e dietro 11/36?
Nel senso che è poco, questa sotto è una salita praticamente identica a livello "numerico" 10 km 676m di dislivello, è una salita che ho fatto solo 2 volte perchè lontana da casa e per arrivarci c'è molto traffico....considera che io non uso la fascia cardio e mi accorgo che salgo in maniera irregolare, in pratica posso migliorarla di qualche minuto, te lo dico perchè ho fatto la stessa cosa su altre salite.Nel senso che è troppo alto o troppo basso? I dati sono quelli del garmin edge 1000 e i watt testati con il powermeter del l'elite direto che è abbastanza preciso. In bicicletta mi alleno da un'anno per cui ci sono ancora un bel pò di cose che devo imparare
E cazz @Big Steak One, manco col 24/36 sali!Con il 24(corona)/36(pignone) in teoria si sale ovunque.
Se non è così è una questione di gamba; serve una bici più pedalabile!!!
Mal che vada, la Merida te la compra @Minitrek !!!
1400 di Vam offroad per piu di mezz’ora ??? Dai, non scherziamo !!!
per salire sulla maddalena con vam 1400 devi avere ben altro motore, io in crono ci ho messo 37'20" VAM 1087 a 285W
i migliori top pro, a tutta in crono sulla Maddalena penso arrivino a 1700, cmq hai ragione 1400 è un valore da top amatore
Stavamo parlando di asfalto infatti, froome non viene a fare la maddalena per fare il tempo come fanno gli amatori, certo se guardi le sue vam in una tappa di magari 180km x 5000 D+ è normale che salga a soli "1600".
