accidenti credevo fosse lunga qualche centinaio di metri ed invece era di 6 km... oltretutto con la borraccia vuota
quella salita per me è stata terribile( ...
Dai, baz, che ti lamenti? La prossima volta la farai con due colpi di pedale!
Lessinia Legend
- Creatore Discussione Zambe74
- Data di inizio
Dai, baz, che ti lamenti? La prossima volta la farai con due colpi di pedale!
ora ho capito...siamo tutti chi piu e chi meno "normali"...poi ovviamnete col tempo si migliora anche senza un assiduo allenamento...vedo gente che conosco che fanno mtb da anni e anche senza tanto allenarsi vanno forte...quindi noi quatti quatti fra qualche anno saremo qui a dire:"ti ricordi le prime uscite che fatica e la dsb che non siamo riusciti neanche a fini re.adesso la dsb la facciamo andata e ritorno stando nel tempo limite..Oddio definire seriamente è una forzatura
Cmq generalmente spinning il martedi, uscita di un'oretta il giovedi e poi il sabato con BDC e domenica giro nn molto lungo in MTB :-?
Di solito sono nelle zone medio tendenzialmente basse della classifica anche perche' l'unica gara che ho fatto da tesserato nella classifica finale nn c'erano gli escursionisti (su quelli sali bene in classifica
Cmq generalmente guardo la classifica finale partendo dal fondo ogni nome che non è il mio è un punticino di soddisfazione...daltronde son alle prime armi
." forse ho esagerato ma il concetto era quello...
ora ho capito...siamo tutti chi piu e chi meno "normali"...poi ovviamnete col tempo si migliora anche senza un assiduo allenamento...vedo gente che conosco che fanno mtb da anni e anche senza tanto allenarsi vanno forte...quindi noi quatti quatti fra qualche anno saremo qui a dire:"ti ricordi le prime uscite che fatica e la dsb che non siamo riusciti neanche a fini re.adesso la dsb la facciamo andata e ritorno stando nel tempo limite..
esatto..perche l'allenamento io la considero come una uscita di divertimento se mi mettessi a rispettaqre tabelle mi passerebbe subito il gusto del divertimento e tempo un mese mi stuferei...o-o...logicamente piu' passa il tempo piu' uno si fa la gamba, mi ricordo le prime uscite l'anno scorso c'era una salita detta "del cane" che nn riuscivo nemmeno a fare...ora la afccio con il medio davanti e il duro dietro...questione ti tempo
Occhio pero` che i biker, come i ciclisti, barano !
Tutti a dire che vanno da schifo, che non si allenano, ma poi ...
Io invece purtroppo sono onesto ...
infatti non capisco la gente che fa tabelle di allenamento, tanto il massimo che puoi fare e sealtarti con gli amici, mica andare in gara e sperare di vincere contro i campioni...la mtb e uno sport stupendo perche ti soddisfa sia per la fatica sia per l'adrenalina delle discese e dei panorami che si possono vedere. e poi anche gli amici e tutto il resto...anche un po di competizione ci vuole ma stando sempre nei limitti del divertimento!o sbaglio!!!!
Occhio pero` che i biker, come i ciclisti, barano !
Tutti a dire che vanno da schifo, che non si allenano, ma poi ...
Io invece purtroppo sono onesto ...
io e te si siamo onesti!
la gara è stupenda quando ad es. c'è un paesaggio molto bello come ad es. la lessinia...o come sara' la DSB...l'ultima fatta a Casalmorano...tutta piatta senza nulla da vedere e dove c'era solo fango e da spingere a testa bassa mi ha fatto davvero ca//re...ti prende uno scazzo della madonna
hai ragione...infatti io continuo a dire che sono una schiappa ma invece mi chiamano absalon...sara una presa in giro??!!Occhio pero` che i biker, come i ciclisti, barano !
Tutti a dire che vanno da schifo, che non si allenano, ma poi ...
Io invece purtroppo sono onesto ...
cmq sto pensando di prendermi qualche giorno di ferie a luglio tipo a cavallo dell'8 e del 9....ho pensato di andare a villabassa a farmi un week-end di riposo...e magari la domenica mattina ci scappa anche un giro in mtb...e magari anche bello lungo...e magari anche con tanta altra gente.....la gara è stupenda quando ad es. c'è un paesaggio molto bello come ad es. la lessinia...o come sara' la DSB...l'ultima fatta a Casalmorano...tutta piatta senza nulla da vedere e dove c'era solo fango e da spingere a testa bassa mi ha fatto davvero ca//re...ti prende uno scazzo della madonna
insomma se convinco la donna ci prendiamo 3/4 gg. di ferie e partecipiamo anche noi alla dsb. pero facciamo il corto insieme....praticamente prendiamo la scusa di andare in quei posti per un week-end e in piu ci spariamo un bel giro(non la chiamerei gara...)...
io su asfalto in partenza altro che 35KM/h....faro massimo i 30!!!!se vuoi andare un po in salita come fai a fare qualche km ai 35 e poi arrivare dritto in salita e spingere???vabbe che con tutta la gente che ce ti tagliano l'aria....Ti dico...se questa prima gara la prendi in modo serio ti garantisco che ci rimarrai male...perche' vedrai dei veri razzi...ti garantisco che la passione ti cresce se la fai come una bella escursione, senno' rimarrai scottato...anche io quando esco coi miei amici e vedo i miglioramenti fatti rispetto ai mesi prima mi "esalto" poi arrivo in gara e ammaino el vele
...
La cosa forte è che si parte a razzo a 35 kmh in asfalto...poi arriva la salita dove ammaino le vele e li vedi la gente che invece continua ad andare ai 35 kmh
Tanto l'importante è sempre arrivare prima di mio fratello
p.s. ma voi lo usate il ciclo computer in gara???e il cardio???
E con la borraccia piena... sicuramente mi fermo al ristoro e gli svuoto le riserve idriche
!!!!
io invece imbroglio... sono fortissimo ma faccio finta di andare piano così mio fratello crede di essere + forte di me e si diverte... gli lascio questa piccola soddisfazioneOcchio pero` che i biker, come i ciclisti, barano !
Tutti a dire che vanno da schifo, che non si allenano, ma poi ...
Io invece purtroppo sono onesto ...
In genere si parte a tutta per ottenere delle posizioni migliori, e non trovarsi poi imbottigliati quando la strada si fa stretta.
Alla Lessinia Legend hai parecchi km in cui la strada e` larga e puoi superare (o farti superare) senza problemi. Quindi a mio avviso alla LL e` piuttosto inutile tenere velocita` molto elevate all'inizio. Io all'inizio voglio prendermela comoda, che` non voglio bruciarmi subito tutte le energie.
Il fatto e` che si rischia di farsi prendere dalla foga: vedi tutti che partono a 1000 e lo fai anche tu, anche se non capisci bene a cosa serva, e anche se ti rendi conto che potrebbe essere controproducente
RIDERdellaVALLEsanta
Biker forumensus
- 8/3/07
- 2.007
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- Commencal Meta AM HT 2016, Specialized Diverge Elite E5 2020
perchè non la convinci invece a fare il woman bike dell' AMIBIKE a fine giugno?? io probabilmente accompagno la mia fidanzata (anche lei iscritta al forum ma alle prime armi con la MTB e quindi un pò timorosa...così si va tutti insieme e le ragazze si incoraggiano tra di loro!!!
baz ha scritto:la mia esperienza è poca però ti avverto che fare vari km di sterrato in salita è duro ed è molto facilae andare fuori soglia
l'unico mio problema è che non ho mai affrontata una f/gf
per le salite sterrate sono preparato penso: ho fatto il terminillo lato mulattiera (non asfalto lato Giro d'Italia) 3 settimane fa mentre ero a casa da mia mamma...14 km in 1:15 (record di gara è 55min) pendenza media 15%
circa un mese fa sono salito al pialeral Rif. Antonietta (vedi G-SPOT di tuttoMTB gennaio/febbraio 2007): stando all'articolo era un cazz****...io l'ho fatto l'amico che era con me c'ha quasi rimesso 1 polmone!!!a volte quando scrivono gli articoli pensano di parlare ad un sol pubblico di PROs...
cmq mi unisco al gruppo e aspettiamo a tavola i ragazzi della lunga!!!nel mentre noi pasteggiamo e ci abbeveriamo a base di Corona!!!:-? o-o
RIDERdellaVALLEsanta
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e "succhiare la ruota" a qualcuno è da infami???almeno vai forte e non ti stanchi troppo
fascino ha scritto:
per non saper ne leggere ne scrivere mi porto il cardio e pure le barrette+carbo liquidi nelle tasche della maglia...prevenire è meglio che curare, lo dice anche la ricerca Mentadent
TI dico...se usi anche la bdc ti abitui in piano ad andare tranquillamente piu' veloce dei trenta...in partenza il problema nn sara' andare ai 35 kmh...i cazzi arriveranno all'attacco delal salita li vedi che fisarmonica che diventa il gruppo
Il cardio?....Be il cardio è collegato al computer della bici almeno i battiti li hai sempre sotto controllo...se vedo che passo da un po' di tempo i 180 tiro un po' i remi in barca per evitare i crampi e mi metto "tranquillo tranquillo" mentre guardo tutti che mi sorpassano
pure le barrette+carbo liquidi nelle tasche della maglia...prevenire è meglio che curare, lo dice anche la ricerca Mentadent [/quote]
Il mio amico medico sportivo mi dice...per una gara cosi' "breve" mangiare durante lo sforzo è totalmente controproducente perche' ora ce digerisci la barretta stai gia' quasi per finire e ti toglie energie per lo sforzo...fai colazione almeno tre ore prima del via...barretta 40 min prima del via...e poi un gel a circa meta' (io penso di prenderlo sopra il piccolo stelvio)...tutto i di piu' è solo togliere energie dalle gambe...
Cosi' mi è stato detto e in questi mesi leggendo su intrnet ho constatato che tutti bene o male dicono la stessa cosa....
e poi io personalizzo con la mia burn prima della partenza (che mi fa scappare sempre la pipi' durante il percorso )
[/quote]Il mio amico medico sportivo mi dice...per una gara cosi' "breve" mangiare durante lo sforzo è totalmente controproducente perche' ora ce digerisci la barretta stai gia' quasi per finire e ti toglie energie per lo sforzo...fai colazione almeno tre ore prima del via...barretta 40 min prima del via...e poi un gel a circa meta' (io penso di prenderlo sopra il piccolo stelvio)...tutto i di piu' è solo togliere energie dalle gambe...
Cosi' mi è stato detto e in questi mesi leggendo su intrnet ho constatato che tutti bene o male dicono la stessa cosa
....e poi io personalizzo con la mia burn prima della partenza (che mi fa scappare sempre la pipi' durante il percorso
)