GF del Durello - 22 aprile 07

[bannato-ls]

Da quant'è che vai in bici e che ritmi di allenamento tieni?

le prime gare le ho fatto tre anni fa, ne avevo fatte 3-4.
poi l'hanno scorso ho preso la BDC e ho cominciato ad allenarmi con un po' di criterio seguendo un preparatore.
mi alleno 5 giorni la settimana. in questo periodo tra una gara e l'altra faccio solo scarico.
non ci sono particolari segreti. sudore, chilometri e pazienza.

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[baz]

si junior, sinceramente non ho guardato la bici, anche perchè avete tutti delle bici della madonna.
ho pensato che fosse uno di voi perchè mi sembrava che avesse una bici di taglia piccola.
probabilmente quando gli ho chiesto se frequentava il forum, mi avrà preso per pazzo.

allora era sicuramente simone, magrino e con la maglia del team su base bianca perchè si è dimenticato a casa quella ufficiale così è stato ripreso dal presidente
si lui non conosce il forum... ecco perchè mi ha chiesto informazioni sul forum di internet mentre mangiavamo il salame e fine gara...
PS: complimenti per il risultato... io per ora punto solo a finirle

 

[baz]

le prime gare le ho fatto tre anni fa, ne avevo fatte 3-4.
poi l'hanno scorso ho preso la BDC e ho cominciato ad allenarmi con un po' di criterio seguendo un preparatore.
mi alleno 5 giorni la settimana. in questo periodo tra una gara e l'altra faccio solo scarico.
non ci sono particolari segreti. sudore, chilometri e pazienza.

però... bravo bravo

 

[ppower]

le prime gare le ho fatto tre anni fa, ne avevo fatte 3-4.
poi l'hanno scorso ho preso la BDC e ho cominciato ad allenarmi con un po' di criterio seguendo un preparatore.
mi alleno 5 giorni la settimana. in questo periodo tra una gara e l'altra faccio solo scarico.
non ci sono particolari segreti. sudore, chilometri e pazienza.

Grazie per la risposta! Immagino che non ci siano particolari segreti - a parte per i primissimi di classifica o-o - c'è da dire che riuscire ad allenarsi tutti i giorni è nel mio caso praticamente impossibile, visti gli impegni professionali e familiari, ma si fa sempre il possibile per salire sulla MTB!

 

[baz]

si junior, sinceramente non ho guardato la bici, anche perchè avete tutti delle bici della madonna.
ho pensato che fosse uno di voi perchè mi sembrava che avesse una bici di taglia piccola.
probabilmente quando gli ho chiesto se frequentava il forum, mi avrà preso per pazzo.

abbiamo quasi tutti Scott perchè il nostro presidente, nonche meccanico e rivenditore di fiducia è anche uno dei primi rivenditori ufficiali Scott d'Italia quindi cerca di fare il possibile per imporcele

 

[ppower]

L'opzione BDC per il momento non la voglio attuare, perchè darei semplicemente ragione ai tutti i miei amici e perchè darei un'altra vigorosa sferzata all'economia, comunque diciamo che non è che sia la BDC a fare la differenza, ma solo il sudore, la totale abnegazione al sacrificio e la voglia di andare!

 

[baz]

Grazie per la risposta! Immagino che non ci siano particolari segreti - a parte per i primissimi di classifica o-o - c'è da dire che riuscire ad allenarsi tutti i giorni è nel mio caso praticamente impossibile, visti gli impegni professionali e familiari, ma si fa sempre il possibile per salire sulla MTB!

anche io per ora riesco ad uscire solo nei giorni festivi... spero si allunghino un po di + le giornate per fare un giretto anche la sera...

 

[baz]

L'opzione BDC per il momento non la voglio attuare, perchè darei semplicemente ragione ai tutti i miei amici e perchè darei un'altra vigorosa sferzata all'economia, comunque diciamo che non è che sia la BDC a fare la differenza, ma solo il sudore, la totale abnegazione al sacrificio e la voglia di andare!

giustissimo!!!

 

[bannato-ls]

Grazie per la risposta! Immagino che non ci siano particolari segreti - a parte per i primissimi di classifica o-o -

non lo so, ma non ne sarei così sicuro.
mi sono allenato tutto l'inverno con i primissimi.
fanno carichi di lavoro veramente disumani. abnegazione totale.
non credo di essere disposto ad arrivare a tanto.

 

[virgil]

L'opzione BDC per il momento non la voglio attuare, perchè darei semplicemente ragione ai tutti i miei amici e perchè darei un'altra vigorosa sferzata all'economia, comunque diciamo che non è che sia la BDC a fare la differenza, ma solo il sudore, la totale abnegazione al sacrificio e la voglia di andare!

Aldilà dell'aspetto economico da quest'inverno mi alleno 80% bdc e 20% mtb e sono rimasto sorpreso dalla differenza di prestazioni tra le gare dell'anno scorso e quest'anno.
Le ho notate sopratutto sui pezzi di gara da fare in piano su sconnesso dove ho delle medie per me molto elevate, oltre che a finire le gare sempre in crescendo.... questo influisce sulla media oraria della gara infatti gli ani scorsi non riuscivo mai a superare i 18-19km\h e quest'anno ho fatto i 20alla lessinia e 21.4 alla vignalonga.

Te la consiglio vivamenteo-o

 

[cipm]

abbiamo quasi tutti Scott perchè il nostro presidente, nonche meccanico e rivenditore di fiducia è anche uno dei primi rivenditori ufficiali Scott d'Italia

Da quando siete suoi clienti direi che e` il primo rivenditore senza ombra di dubbio

 

[cipm]

le prime gare le ho fatto tre anni fa, ne avevo fatte 3-4.
poi l'hanno scorso ho preso la BDC e ho cominciato ad allenarmi con un po' di criterio seguendo un preparatore.
mi alleno 5 giorni la settimana. in questo periodo tra una gara e l'altra faccio solo scarico.
non ci sono particolari segreti. sudore, chilometri e pazienza.

5 giorni alla settimana ?
Complimenti !

E ogni giorno per quanto tempo ti alleni ?

 

[bannato-ls]

5 giorni alla settimana ?
Complimenti !

E ogni giorno per quanto tempo ti alleni ?

1-2 ore. ma ci si dovrebbe allenare MOLTO di più.

 

[ppower]

Aldilà dell'aspetto economico da quest'inverno mi alleno 80% bdc e 20% mtb e sono rimasto sorpreso dalla differenza di prestazioni tra le gare dell'anno scorso e quest'anno.

Ma il tipo di allenamento che fate con la BDC in cosa consiste? Valanga di km o che altro?

 

[ppower]

1-2 ore. ma ci si dovrebbe allenare MOLTO di più.

Quindi mi vuoi dire che riesci a fare in questo periodo circa 6-7 ore alla settimana più la gara?

 

[zaire]

E ti lamenti? Complimenti per la performance!

Guarda che sia io che zaire vorremmo "lavorare" alacremente per arrivare a piazzarci nella zona di classifica dove sei arrivato tu! Da quant'è che vai in bici e che ritmi di allenamento tieni?

Noi abbiamo cominciato dall'anno scorso e vorremmo capire se mai riusciremo ad arrivare nei primi 100 in una gara, dove però ci sono almeno 500 partenti... vero Zaire???

parole sante ppower

 

[zaire]

si junior, sinceramente non ho guardato la bici, anche perchè avete tutti delle bici della madonna.
ho pensato che fosse uno di voi perchè mi sembrava che avesse una bici di taglia piccola.
probabilmente quando gli ho chiesto se frequentava il forum, mi avrà preso per pazzo.

ah ma cavoli allora hai parlato con simone...e pensa che io e lui siam sempre stati accanto tranne quando son andato a fare pipi' ...dio bono ci siamo proprio "sbagliati"...dai alla prossima!!! o-o

 

[bannato-ls]

Quindi mi vuoi dire che riesci a fare in questo periodo circa 6-7 ore alla settimana più la gara?

si, e tieni presente che sono tra quelli che si allenano poco.
oltre ai chilometri con la BDC si fa SFR, ripetute, agilizzazione.
in sostanza riesci ad allenarti con più precisione alle FC a cui vuoi allenarti.
puoi allenarti anche con la MTB su strada ma è una palla.

 

[zaire]

io ho preso la BDC e son sincero per quella pochissima esperienza che ho devo dire che la gamba ha aumentato molto di potenza...soprattutto insegna benissimo la costanza nel pedalare e la pedalata bella rotonda...

Poi cmq son sincero mi piace la bdc...

 

[zaire]

Da quando siete suoi clienti direi che e` il primo rivenditore senza ombra di dubbio

sta meglio la spalla?