essì lui. si è sfrangiato un tendine rotuleo. operato in serata dovrebbe essere tutto ok.
etna marathon
- Creatore Discussione Sergio67
- Data di inizio
essì lui. si è sfrangiato un tendine rotuleo. operato in serata dovrebbe essere tutto ok.
Portagli gli auguri di pronta guarigione da parte dei picciotti del forum....!
quando nel forum si comincia a parlare delle propria gara, vuol dire che l'organizzazione è stata perfetta
Ho appena sentito il biker che è caduto, dovrebbe uscire oggi dall'ospedale.
Finalmente due minuti per scrivere della mia gara (poi metterò tutto sul mio blog).
Diciamo che di mattina mi sentivo bene,temperatura buona,insomma tutto ok. Partiamo dietro la macchina e c'è la solita bagarre,stavolta però decido di non volere rimanere per nessun motivo imbottigliato. Sta di fatto che riesco a stare davanti per tutti i 3 km del lancio,fino a quando la macchina dell'organizzazione decide di allungare,le sirene dei vigili si accendono e VIAAA si parte con l'adrenalina a 2000. Qualche botta qualche gomitata e riesco a partire a tutta. Sono nel gruppo dei primi 15. Subito ritmo indiavolato,si provano nel giro di 1 KM almeno 5-6 scatti tutti chiusi perchè andavamo davvero a tutta. Inizia il basolato e ci separiamo in due gruppi,davanti vanno in 6-7 dietro circa 10. Procediamo per un bel pò dandoci cambi regolari fin quando il gruppo degli inseguitori si screma ancora. Restiamo in 4, gli altri allungano. Decido di non forzare,salivamo pur sempre a 18 - 20 km/h ...... un metro tira l'altro ed arriviamo al Brunek,li c'è il giudice che ci informa sulle posizioni. Sono 18° assoluto,ma davanti le temibili salite del irf. Conti. Insieme a Cordaro mio compagno di gara decidiamo di proseguire a ritmo alto,sta di fatto che senza scendere dal 32 facciamo tutte le salite,non ci passa nessuno,sono contento. Proseguiamo e riusciamo a superare un altro bikers poco prima dell'ultimo ristoro. OTTIMO. Mancano 9 km .... iniziano le discese,Cordaro allunga,io decido di non forzare,ma ecco l'inprevisto che non ti aspetti. La ruota dietro tiene ottimamente,quella davanti affonda ad ogni curva,la discesa finale nei tratti con piu cambi di direzione diventa un calvario che mi fà perdere 8 posizioni. Concludo 26° assoluto con un pò di rammarico visto che cmq era possibilissimo finire nei primi 20. Sta di fatto che sono decisamente soddisfatto di essere stato "sempre" li davanti. Concludo in 3h 34 min . Contento.
Complimenti all'organizzazione,un saluto a tutti i forumendoli rivisti e conosciuti e un saluto a Fabio Dovis.... PRESTO IN SELLA
Diciamo che di mattina mi sentivo bene,temperatura buona,insomma tutto ok. Partiamo dietro la macchina e c'è la solita bagarre,stavolta però decido di non volere rimanere per nessun motivo imbottigliato. Sta di fatto che riesco a stare davanti per tutti i 3 km del lancio,fino a quando la macchina dell'organizzazione decide di allungare,le sirene dei vigili si accendono e VIAAA si parte con l'adrenalina a 2000. Qualche botta qualche gomitata e riesco a partire a tutta. Sono nel gruppo dei primi 15. Subito ritmo indiavolato,si provano nel giro di 1 KM almeno 5-6 scatti tutti chiusi perchè andavamo davvero a tutta. Inizia il basolato e ci separiamo in due gruppi,davanti vanno in 6-7 dietro circa 10. Procediamo per un bel pò dandoci cambi regolari fin quando il gruppo degli inseguitori si screma ancora. Restiamo in 4, gli altri allungano. Decido di non forzare,salivamo pur sempre a 18 - 20 km/h ...... un metro tira l'altro ed arriviamo al Brunek,li c'è il giudice che ci informa sulle posizioni. Sono 18° assoluto,ma davanti le temibili salite del irf. Conti. Insieme a Cordaro mio compagno di gara decidiamo di proseguire a ritmo alto,sta di fatto che senza scendere dal 32 facciamo tutte le salite,non ci passa nessuno,sono contento. Proseguiamo e riusciamo a superare un altro bikers poco prima dell'ultimo ristoro. OTTIMO. Mancano 9 km .... iniziano le discese,Cordaro allunga,io decido di non forzare,ma ecco l'inprevisto che non ti aspetti. La ruota dietro tiene ottimamente,quella davanti affonda ad ogni curva,la discesa finale nei tratti con piu cambi di direzione diventa un calvario che mi fà perdere 8 posizioni. Concludo 26° assoluto con un pò di rammarico visto che cmq era possibilissimo finire nei primi 20. Sta di fatto che sono decisamente soddisfatto di essere stato "sempre" li davanti. Concludo in 3h 34 min . Contento.
Complimenti all'organizzazione,un saluto a tutti i forumendoli rivisti e conosciuti e un saluto a Fabio Dovis.... PRESTO IN SELLA
V3rona il tuo lavoro invernale ti ha premiato...........mi dispiace xle disavventure in discesa.
Un nostro atleta mi aveva già riferito che andavi come un missile!!
Ci vediamo il 25 maggio alla "Etnabike: la granfondo del vulcano"
Un nostro atleta mi aveva già riferito che andavi come un missile!!
Ci vediamo il 25 maggio alla "Etnabike: la granfondo del vulcano"
Scusami, ho visto che hai una cannondale. Volevo sapere se conosci un negozio specializzato in sicilia che potrebbe occuparsi della manutenzione di una forcella Fatty aria-olio (anche io ho una cannondale F900).
Grazie
Scusate,
forse ho commesso un errore ad inviare il messaggio.
Vorrei da voi un'informazione.
Sono possessore di una Cannondale F 900 con forcella Fatty aria-olio. Dovrei effettuare un buon tagliando alla bici compresa una buona manutenzione alla forcella. Abito a Messina ma non avrei difficoltà a spostarmi. Sapreste consigliarmi qualche buon "biciaio?". Grazie
forse ho commesso un errore ad inviare il messaggio.
Vorrei da voi un'informazione.
Sono possessore di una Cannondale F 900 con forcella Fatty aria-olio. Dovrei effettuare un buon tagliando alla bici compresa una buona manutenzione alla forcella. Abito a Messina ma non avrei difficoltà a spostarmi. Sapreste consigliarmi qualche buon "biciaio?". Grazie
sei off topic! Ti consiglio alessandro migliore a palermo. Ragazzi, aiutiamolo via MP!
Dadino è stato informato in Mp....
tornando alla marathon......il crampo al vasto mediale ha lasciato posto ad una brutta infiammazione manifestatasi con un indolenzimento prolungato e con un gonfiore.......
oltre al ghiaccio cosa consigliate di mettere????
tornando alla marathon......il crampo al vasto mediale ha lasciato posto ad una brutta infiammazione manifestatasi con un indolenzimento prolungato e con un gonfiore.......
oltre al ghiaccio cosa consigliate di mettere????
scherzo...oriva a fare impacchi di ghiaccio continui e a passare orudis gel
arinica (arnigel) è potentissima e non ha controindicazioni. se l'infiammazione è molto forte trovi anche capsule in erboristeria
Le ho in capsule usate per 5 giorni nella quantità di 2 al giorno, funzionano
Và ricoveratiii!!!
in alternativa, ghiaccio e solo ghiaccio, tre/quattro volte al giorno, per almeno 20 min. per volta.
ciauz!
P.S: da quando non te ne perdi una, il sabato, non ti si vede più
Agneddu e sucu e finiu u vattiu!
