senti cocco, non so se qualcuno abbia mai avuto il coraggio di dirtelo ma...
(siediti se non sei seduto)
ma..
anche senza cardio sei schiavo di te stesso.......
anche col GPS, o la carta da parati...
il caffè alla mattina
il vino
la pxxxa
...tor
io non ho mai preso in considerazione l'uso del cardio anche perche dopo mi sembra di essere schiavo de me stesso e del core mio
ecco forse dove sta il pomo della discordia...
molti di noi non partono con l'idea di fare ripetute oppure tot km con una frequenza...
molti di noi lo usano per avere la situazione sotto controllo... perchè magari sanno che tenendo una pulsazione costante riescono a far tot km...
poi magari fanno l'uscita in compagnia di 50km e neanche lo guardano...
personalmente al raduno senza cardio scoppiavo... sapendo qual è la mia frequenza per arrivare in fondo a 40km di sentieri adeguo la pedalata a quella e non viceversa... e come me credo facciano in molti così... per evitare di scoppiare...
io vado al naturale e quando scoppio..... mi fermo prendo fiato e riparto!!
quoto e straquoto!!!!!io sono un 7 - 8 anni chew non uso piu niente:ne km ne alt ne cardio ......rutto libero!
Oh OH !
Il rutto libero ce l'ho anch'io!!
e qualcuno di noi in bici non ha solo quello libero...........................
vero moris ??????
e qualcuno di noi in bici non ha solo quello libero...........................
vero moris ??????
Io non uso il cardio eppure lo ho trovato compreso nel kit del Garmin 305. Non lo uso per un fatto di pigrizia e anche perchè credo di conoscere i miei limiti e non ci vado mai troppo vicino (credo, ma non ne sono sicuro).
Però devo dire che il gingillo può tornare utile. Penso a chi non è in grado di "autogestirsi" e continua a pedalare oltre soglia per poi sentirsi mezzo morto dopo pochi Km.
Non tutti sanno allenarsi per migliorare la resistenza o migliorare la potenza e in questi casi il cardio si rende sicuramente utile.
CUBESTING, la prossima volta che ti incontro ti faccio vedere i faretti che mi sono comprato (magari ci organizziamo una notturna).
Ha un solo LED ma ha una potenza niente male: in pratica illumina come un buon faro di un motorino. Gli intenditori preferiscono i fari alogeni (più potenti di sicuro) ma questi hanno anche un grosso svantaggio: sono pesanti e hanno bisogno di fonti di alimentazione piuttosto pesanti per garantire sufficiente autonomia. Il mio faretto è molto leggero e con 4 pile stilo ha un'autonomia di 96 ore.
Lo abbiamo testato io e Teacher durante la notturna in Sardegna e sono assolutamente soddisfatto della resa.
...bene un pò di sana disquisizione, allora:
@ConCubina, dici bene "...sono assolutamente d'accordo con te,infatti io lo uso, e poi lo usano anche i professionisti,saranno piu esperti di noi? Allora perchè lo usano? non sanno regolarsi?Non credo, anzi."
appunto lo usano i prof !!!!! ma sono prof tu sei prof? ci lavori con la bici all non mi pare....se vuoi divertirti in bici e parlo di divertimento, cioè oggi esco perchè ho voglia di farmi una bella sgroppata non inporta quanti km ma ho voglia di sentirmi libero con la natura....bene anzi bellissimo, scorrazzo per i sentieri con la mia cube e mi rilasso oppure fantastico pensando a mente libera....questo ho fatto oggi per neanche un'oretta avevo voglia di divertirmi e basta.
Poi se domani ho voglia mi faccio un pò di ripetute...
ti faccio un esempio,io avevo come molti l'idea che se un prof usa la tal bici mette le tal scarpe, usa la sella xxx e via discorrendo allora hanno il meglio, goicoforza me le compravo pure io....
poi ho incontrato un biomeccanico che lavorava con atleti professionisti, aveva lavorato con una delle più note marche di bici italiane nel mondo ecc...abbiamo fatte due chiacchere mi ha fatto capire che quello che ti viene mostrato e pubblicizzato non sempre è vero e sopprattutto se non ci lavori dentro tutto il resto come dice Califano ..è noia (indubbiamente ti devi fidare altrimenti sono solo parole).
Morale della storia non stò più a guardare il marchio più di tanto, non corro dietro all'ultimo ritrovato, certo non posso andare dal mio biomeccanico e chiedergli se questo è buono o no, se questo pezzo lo devo cambiare ecc...
cerco di valutare attentamente più cose possibili (cerco di informarmi ad alcuni ho rotto le scatole diverse volte poi decido io naturalmente), visto che noi possiamo al contrario dei prof che sono vincolati da contratto ad usare il materiale tecnico che gli consegnano e basta.
Poi se mi si spacca il culo con quel sellino sono cavoli miei non lo posso cambiare se no lo sponsor mi caccia... capito?
Ho divagato lo so ma forse non te ne frega nulla di quello che ho scritto ma volevo scriverlo perdonami....
Poi certo che se il cardio lo voglio usatelo pure ci mancherebbe....non sono certo io a vietarlo.
tocca a te skin.. ora ti massacro te lo meriti
condivido il tuo pensiero, lo allargo un poco visto che ci siamo...
- visita medica di idoneità presso il centro Medicina dello sport della vostra città
-un salto da un biomeccanico per rilievo quote antropometriche, assetto bici, tacchette sulle scarpe ecc...
-preparatore tecnico che ti segua per stilarti tabelle varie, test vari....
può bastare? no manca questo
Viva l'agonismo!!!!!
scherzo..
Poveraccio, è stato gentile, voleva facilitarti la vita......a proposito avrei da raccontare un'aneddoto carino capitatomi ieri......stavo pedalando sul bitume (una 10 di km prima di arrivare allo sterrato tocca farli)....e mi supera un altro biker..... bella biga....tutto depilato......cardiofrequenziquemetro....e così penso.... vediamo se riesco a stargli dietro (sembra allenatissimo!) e così mi ritrovo dietro lo seguo facilmente e mi meraviglio di me stessa....anzi le gambe vanno! girano tranquille al punto tale che il suo passo non era più il mio....lo supero e vado via.....passa un pò di tempo e lui mi risupera ......e mi fa:" stai pure dietro che si fatica di meno...!!!! peccato che mentre lo diceva il suo cardio....bippasse come un matto e io quasi gli rido in faccia...
MORALE: se vogliamo fare i "fantastici" superallenati stacchiamo il cardio!!!!!
...a proposito avrei da raccontare un'aneddoto carino capitatomi ieri......stavo pedalando sul bitume (una 10 di km prima di arrivare allo sterrato tocca farli)....e mi supera un altro biker..... bella biga....tutto depilato......cardiofrequenziquemetro....e così penso.... vediamo se riesco a stargli dietro (sembra allenatissimo!) e così mi ritrovo dietro lo seguo facilmente e mi meraviglio di me stessa....anzi le gambe vanno! girano tranquille al punto tale che il suo passo non era più il mio....lo supero e vado via.....passa un pò di tempo e lui mi risupera ......e mi fa:" stai pure dietro che si fatica di meno...!!!! peccato che mentre lo diceva il suo cardio....bippasse come un matto e io quasi gli rido in faccia...
MORALE: se vogliamo fare i "fantastici" superallenati stacchiamo il cardio!!!!!
...a proposito avrei da raccontare un'aneddoto carino capitatomi ieri......stavo pedalando sul bitume (una 10 di km prima di arrivare allo sterrato tocca farli)....e mi supera un altro biker..... bella biga....tutto depilato......cardiofrequenziquemetro....e così penso.... vediamo se riesco a stargli dietro (sembra allenatissimo!) e così mi ritrovo dietro lo seguo facilmente e mi meraviglio di me stessa....anzi le gambe vanno! girano tranquille al punto tale che il suo passo non era più il mio....lo supero e vado via.....passa un pò di tempo e lui mi risupera ......e mi fa:" stai pure dietro che si fatica di meno...!!!! peccato che mentre lo diceva il suo cardio....bippasse come un matto e io quasi gli rido in faccia...
MORALE: se vogliamo fare i "fantastici" superallenati stacchiamo il cardio!!!!!
Io non uso il cardio eppure lo ho trovato compreso nel kit del Garmin 305. Non lo uso per un fatto di pigrizia e anche perchè credo di conoscere i miei limiti e non ci vado mai troppo vicino (credo, ma non ne sono sicuro).
Però devo dire che il gingillo può tornare utile. Penso a chi non è in grado di "autogestirsi" e continua a pedalare oltre soglia per poi sentirsi mezzo morto dopo pochi Km.
Non tutti sanno allenarsi per migliorare la resistenza o migliorare la potenza e in questi casi il cardio si rende sicuramente utile.
CUBESTING, la prossima volta che ti incontro ti faccio vedere i faretti che mi sono comprato (magari ci organizziamo una notturna).
Ha un solo LED ma ha una potenza niente male: in pratica illumina come un buon faro di un motorino. Gli intenditori preferiscono i fari alogeni (più potenti di sicuro) ma questi hanno anche un grosso svantaggio: sono pesanti e hanno bisogno di fonti di alimentazione piuttosto pesanti per garantire sufficiente autonomia. Il mio faretto è molto leggero e con 4 pile stilo ha un'autonomia di 96 ore.
Lo abbiamo testato io e Teacher durante la notturna in Sardegna e sono assolutamente soddisfatto della resa.
...a proposito avrei da raccontare un'aneddoto carino capitatomi ieri......stavo pedalando sul bitume (una 10 di km prima di arrivare allo sterrato tocca farli)....e mi supera un altro biker..... bella biga....tutto depilato......cardiofrequenziquemetro....e così penso.... vediamo se riesco a stargli dietro (sembra allenatissimo!) e così mi ritrovo dietro lo seguo facilmente e mi meraviglio di me stessa....anzi le gambe vanno! girano tranquille al punto tale che il suo passo non era più il mio....lo supero e vado via.....passa un pò di tempo e lui mi risupera ......e mi fa:" stai pure dietro che si fatica di meno...!!!! peccato che mentre lo diceva il suo cardio....bippasse come un matto e io quasi gli rido in faccia...
MORALE: se vogliamo fare i "fantastici" superallenati stacchiamo il cardio!!!!!
Grande Pippixe....notturna notturna.....un bel giro per Roma di notte!!
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