A volte (anzi, molto spesso) il problema non e` nella solo nelle gambe: mi capita di bloccarmi a meta` salita (o magari a pochi metri dalla fine della salita, che non vedo perche` magari c'e` una curva
) senza fiato. In questi casi penso che se fossi andato su piu` tranquillo (quindi a parita` di rapporto pedalando piu` lentamente) non avrei avuto problemi.
E in genere se riprovo a rifare una seconda volta la stessa salita riesco a mantenere un giusto ritmo.
Non riesco quindi ad amministrarmi bene su salite nuove ...
Per questo mi chiedevo se il cardio potesse essere d'aiuto per evitare di esagerare, cosa che a quanto pare da solo non riesco ancora a capire ...
Achille: perche` dici che il cardio e` utile in allenamento ma non in gara ?
