Chi si unisce a me a far dieta

[scala79]

1.65 peso 64kg l'obbiettivo sempre lo stesso....una cortesia inseritemi voi nella solita tabella ciao a tutti io vado al lavoro

Prodotti MTB scontati

 

[MetalDave]

QUARTA PESATA
-pedivhellas: 89 kg, -1 kg (peso iniziale 91 kg, 1,85m obiettivo 78,0kg)
-pecke29: 82 kg, -1 kg (peso iniziale 85 kg, 1,78m, obiettivo 78 kg)
-marchetto: 75 kg, -1 kg (peso iniziale 78,5 kg, 1,86, obiettivo 73 kg)
-scala79::64 kg, -0 kg (peso iniziale 64 kg, 1,65m obiettivo piu massa muscolare)
-MetalDave: 91 kg, -2 kg (peso iniziale 94,4 kg, 1,83m, obiettivo 80-85 kg)
-luc74: 87,5 kg, -1,00 kg (peso iniziale 88,5 kg, 1,76m obiettivo 80,0kg)
-pO|_iNo: 102 kg, -1.0 kg (peso iniziale 104.4 kg, 1,90m obiettivo 90,0kg)
-puntino60: 80,5 kg, -xx kg (peso iniziale 87,6 kg, 1,72m, obiettivo 73 kg)
-pippino: 97 kg, - 0 kg (peso iniziale 97 kg, 1.76cm, obiettivo 75kg)

Eccomi scusate per aver saltato le precedenti pesate...in un mese 2kg...sono soddisfatto devo continuare così a cazzo duro come direbbe un mio amico.

 

[marchetto]

-pedivhellas: 89 kg, -1 kg (peso iniziale 91 kg, 1,85m obiettivo 78,0kg)
-pecke29: 82 kg, -1 kg (peso iniziale 85 kg, 1,78m, obiettivo 78 kg)
-marchetto: 75 kg, -0 kg (peso iniziale 78,5 kg, 1,86, obiettivo 73 kg)
-scala79::64 kg, -0 kg (peso iniziale 64 kg, 1,65m obiettivo piu massa muscolare)
-MetalDave: 91 kg, -2 kg (peso iniziale 94,4 kg, 1,83m, obiettivo 80-85 kg)
-luc74: 87,5 kg, -1,00 kg (peso iniziale 88,5 kg, 1,76m obiettivo 80,0kg)
-pO|_iNo: 102 kg, -1.0 kg (peso iniziale 104.4 kg, 1,90m obiettivo 90,0kg)
-puntino60: 80,5 kg, -xx kg (peso iniziale 87,6 kg, 1,72m, obiettivo 73 kg)
-pippino: 97 kg, - 0 kg (peso iniziale 97 kg, 1.76cm, obiettivo 75kg)

Questa settimana sono rimasto invariato volontariamente,
5 kg in un mese sono troppi!!! Cercherò di stabilizzarmi su
questo peso per un pò e poi riprendo, il divertimento sui
pedali è indispensabile quindi mi devo rimettere in forza!!!
Olaàààà

 

[pippino]

pedivhellas: 89 kg, -1 kg (peso iniziale 91 kg, 1,85m obiettivo 78,0kg)
-pecke29: 82 kg, -1 kg (peso iniziale 85 kg, 1,78m, obiettivo 78 kg)
-marchetto: 75 kg, -0 kg (peso iniziale 78,5 kg, 1,86, obiettivo 73 kg)
-scala79::64 kg, -0 kg (peso iniziale 64 kg, 1,65m obiettivo piu massa muscolare)
-MetalDave: 91 kg, -2 kg (peso iniziale 94,4 kg, 1,83m, obiettivo 80-85 kg)
-luc74: 87,5 kg, -1,00 kg (peso iniziale 88,5 kg, 1,76m obiettivo 80,0kg)
-pO|_iNo: 102 kg, -1.0 kg (peso iniziale 104.4 kg, 1,90m obiettivo 90,0kg)
-puntino60: 80,5 kg, -xx kg (peso iniziale 87,6 kg, 1,72m, obiettivo 73 kg)
-pippino: 96 kg, - 1 kg (peso iniziale 97 kg, 1.76cm, obiettivo 75kg)

In una settimana ho perso un chilo abbondante!!! Devo continare così sono sulla strada giusta!!!!

 

[meki]

pedivhellas: 89 kg, -1 kg (peso iniziale 91 kg, 1,85m obiettivo 78,0kg)
-pecke29: 82 kg, -1 kg (peso iniziale 85 kg, 1,78m, obiettivo 78 kg)
-marchetto: 75 kg, -0 kg (peso iniziale 78,5 kg, 1,86, obiettivo 73 kg)
-scala79::64 kg, -0 kg (peso iniziale 64 kg, 1,65m obiettivo piu massa muscolare)-MetalDave: 91 kg, -2 kg (peso iniziale 94,4 kg, 1,83m, obiettivo 80-85 kg)
-luc74: 87,5 kg, -1,00 kg (peso iniziale 88,5 kg, 1,76m obiettivo 80,0kg)
-pO|_iNo: 102 kg, -1.0 kg (peso iniziale 104.4 kg, 1,90m obiettivo 90,0kg)
-puntino60: 80,5 kg, -xx kg (peso iniziale 87,6 kg, 1,72m, obiettivo 73 kg)
-pippino: 96 kg, - 1 kg (peso iniziale 97 kg, 1.76cm, obiettivo 75kg)

meki: 78kg, 1.81 obbiettivo 71kg. comincio oggi :D

 

[pecke29]

pedivhellas: 89 kg, -1 kg (peso iniziale 91 kg, 1,85m obiettivo 78,0kg)
-pecke29: 81.5 kg, -0.5 kg (peso iniziale 85 kg, 1,78m, obiettivo 78 kg)
-marchetto: 75 kg, -0 kg (peso iniziale 78,5 kg, 1,86, obiettivo 73 kg)
-scala79::64 kg, -0 kg (peso iniziale 64 kg, 1,65m obiettivo piu massa muscolare)-MetalDave: 91 kg, -2 kg (peso iniziale 94,4 kg, 1,83m, obiettivo 80-85 kg)
-luc74: 87,5 kg, -1,00 kg (peso iniziale 88,5 kg, 1,76m obiettivo 80,0kg)
-pO|_iNo: 102 kg, -1.0 kg (peso iniziale 104.4 kg, 1,90m obiettivo 90,0kg)
-puntino60: 80,5 kg, -xx kg (peso iniziale 87,6 kg, 1,72m, obiettivo 73 kg)
-pippino: 96 kg, - 1 kg (peso iniziale 97 kg, 1.76cm, obiettivo 75kg)

meki: 78kg, 1.81 obbiettivo 71kg. comincio oggi :D
ciao raga...nonostante sia ammalato da sabato, 0 uscite...-0.5....antibiotici appalla...

 

[luc74]

-pedivhellas: 89 kg, -1 kg (peso iniziale 91 kg, 1,85m obiettivo 78,0kg)
-pecke29: 81.5 kg, -0.5 kg (peso iniziale 85 kg, 1,78m, obiettivo 78 kg)
-marchetto: 75 kg, -0 kg (peso iniziale 78,5 kg, 1,86, obiettivo 73 kg)
-scala79:64 kg, -0 kg (peso iniziale 64 kg, 1,65m obiettivo piu massa muscolare)
-MetalDave: 91 kg, -2 kg (peso iniziale 94,4 kg, 1,83m, obiettivo 80-85 kg)
-pO|_iNo: 102 kg, -1.0 kg (peso iniziale 104.4 kg, 1,90m obiettivo 90,0kg)
-puntino60: 80,5 kg, -xx kg (peso iniziale 87,6 kg, 1,72m, obiettivo 73 kg)
-pippino: 96 kg, - 1 kg (peso iniziale 97 kg, 1.76cm, obiettivo 75kg)
-meki: 78kg, 1.81 obbiettivo 71kg.

-luc74: 86,5 kg (peso iniziale 88,5 kg, 1,76m obiettivo 80,0kg) dai che si scende!!!

 

[pedivhellas]

-pedivhellas: 88,5 kg, -0,5kg (peso iniziale 91kg, 1,85m obiettivo 78kg)
-pecke29: 81.5 kg, -0.5 kg (peso iniziale 85 kg, 1,78m, obiettivo 78 kg)
-marchetto: 75 kg, -0 kg (peso iniziale 78,5 kg, 1,86, obiettivo 73 kg)
-scala79:64 kg, -0 kg (peso iniziale 64 kg, 1,65m obiettivo piu massa muscolare)
-MetalDave: 91 kg, -2 kg (peso iniziale 94,4 kg, 1,83m, obiettivo 80-85 kg)
-pO|_iNo: 102 kg, -1.0 kg (peso iniziale 104.4 kg, 1,90m obiettivo 90,0kg)
-puntino60: 80,5 kg, -xx kg (peso iniziale 87,6 kg, 1,72m, obiettivo 73 kg)
-pippino: 96 kg, - 1 kg (peso iniziale 97 kg, 1.76cm, obiettivo 75kg)
-meki: 78kg, 1.81 obbiettivo 71kg.
-luc74: 86,5 kg(peso iniziale 88,5 kg, 1,76m obiettivo 80,0kg)

Scusate il ritardo, sono sempre via per lavoro, via un altro mezzo chiletto, ma che fatica...!
Ciao a tutti

 

[luc74]

-pedivhellas: 88,5 kg, -0,5kg (peso iniziale 91kg, 1,85m obiettivo 78kg)
-pecke29: 81.5 kg, -0.5 kg (peso iniziale 85 kg, 1,78m, obiettivo 78 kg)
-marchetto: 75 kg, -0 kg (peso iniziale 78,5 kg, 1,86, obiettivo 73 kg)
-scala79:64 kg, -0 kg (peso iniziale 64 kg, 1,65m obiettivo piu massa muscolare)
-MetalDave: 91 kg, -2 kg (peso iniziale 94,4 kg, 1,83m, obiettivo 80-85 kg)
-pO|_iNo: 102 kg, -1.0 kg (peso iniziale 104.4 kg, 1,90m obiettivo 90,0kg)
-puntino60: 80,5 kg, -xx kg (peso iniziale 87,6 kg, 1,72m, obiettivo 73 kg)
-pippino: 96 kg, - 1 kg (peso iniziale 97 kg, 1.76cm, obiettivo 75kg)
-meki: 78kg, 1.81 obbiettivo 71kg.
-luc74: 86,5 kg(peso iniziale 88,5 kg, 1,76m obiettivo 80,0kg)

Scusate il ritardo, sono sempre via per lavoro, via un altro mezzo chiletto, ma che fatica...!
Ciao a tutti

ehehehe dopo i primi giori di entusiasmo mi sembra che stiamo un po tentennando!!!

 

[eaglevideo]

RAgazzi ho comunciato dopo le festività che ero a quota 91. Ora sono ad 89 sono alto 1.75 e vorerei arrivare sotti i fatidici 80

Ma per motivi di lavoro e climatici non riesco proprio ad andare in bici. Come posso fare???

 

[puntino60]

Ragazzi.. AGGIORNO il mio stato: 77.0 Kg

Ora mai siamo a -10! e si sta divinamente.. purtroppo l'ultima settimana sono sotto influenza anchio e quindi è dura..
Ero indeciso, stavo valutando di abbassare la mia soglia a 70 Kg perchè poi qualcosa in massa muscolare lo riprendi subito.

 

[RoyalOak]

Sabato sera un litro di birra, due aperitivi, un limoncello e 7 havana cola.

DA OGGI DIETA!

(è da 2 mesi che ogni lunedì lo dico)

 

[scala79]

-pedivhellas: 88,5 kg, -0,5kg (peso iniziale 91kg, 1,85m obiettivo 78kg)
-pecke29: 81.5 kg, -0.5 kg (peso iniziale 85 kg, 1,78m, obiettivo 78 kg)
-marchetto: 75 kg, -0 kg (peso iniziale 78,5 kg, 1,86, obiettivo 73 kg)
-scala79:64 kg, -0 kg (peso iniziale 64 kg, 1,65m obiettivo piu massa muscolare)
-MetalDave: 91 kg, -2 kg (peso iniziale 94,4 kg, 1,83m, obiettivo 80-85 kg)
-pO|_iNo: 102 kg, -1.0 kg (peso iniziale 104.4 kg, 1,90m obiettivo 90,0kg)
-puntino60: 80,5 kg, -xx kg (peso iniziale 87,6 kg, 1,72m, obiettivo 73 kg)
-pippino: 96 kg, - 1 kg (peso iniziale 97 kg, 1.76cm, obiettivo 75kg)
-meki: 78kg, 1.81 obbiettivo 71kg.
-luc74: 86,5 kg(peso iniziale 88,5 kg, 1,76m obiettivo 80,0kg)

Scusate il ritardo, sono sempre via per lavoro, via un altro mezzo chiletto, ma che fatica...!
Ciao a tutti

i miei valori non cambiano ciao atutti e buon lavoro

 

[pecke29]

siamo alla quinta pesata giusto?
quinta PESATA
-pedivhellas: 88,5 kg, -0,5 kg (peso iniziale 91 kg, 1,85m obiettivo 78,0kg)
-pecke29: 80.5 kg, -1 kg (peso iniziale 85 kg, 1,78m, obiettivo 78 kg)
-marchetto: 76 kg, -1,5 kg (peso iniziale 78,5 kg, 1,86, obiettivo 73 kg)
-scala79::64 kg, -0 kg (peso iniziale 64 kg, 1,65m obiettivo piu massa muscolare)
-MetalDave: 93 kg, -1,4 kg (peso iniziale 94,4 kg, 1,83m, obiettivo 80-85 kg)
-luc74: 87,5 kg, -1,00 kg (peso iniziale 88,5 kg, 1,76m obiettivo 80,0kg)
-pO|_iNo: 102 kg, -1.0 kg (peso iniziale 104.4 kg, 1,90m obiettivo 90,0kg)
-puntino60: 77 kg, -xx kg (peso iniziale 87,6 kg, 1,72m, obiettivo 73 kg)
-pippino: xxx kg, - xx kg (peso iniziale 97 kg, 1.76cm, obiettivo 75kg)
-luc74: 86,5 kg (peso iniziale 88,5 kg, 1,76m obiettivo 80,0kg)
raga facciamo ordine....
fatemi un piacere:
-usate tutti questo schema sopra,
copiatelo e aggiornatelo,
chi non c'è si aggiunga...
se no non si capisce + nulla;
ricordatevi che la variazione è auella settimanale

 

[Andrea1976]

siamo alla quinta pesata giusto?
quinta PESATA
-pedivhellas: 88,5 kg, -0,5 kg (peso iniziale 91 kg, 1,85m obiettivo 78,0kg)
-pecke29: 80.5 kg, -1 kg (peso iniziale 85 kg, 1,78m, obiettivo 78 kg)
-marchetto: 76 kg, -1,5 kg (peso iniziale 78,5 kg, 1,86, obiettivo 73 kg)
-scala79::64 kg, -0 kg (peso iniziale 64 kg, 1,65m obiettivo piu massa muscolare)
-MetalDave: 93 kg, -1,4 kg (peso iniziale 94,4 kg, 1,83m, obiettivo 80-85 kg)
-luc74: 87,5 kg, -1,00 kg (peso iniziale 88,5 kg, 1,76m obiettivo 80,0kg)
-pO|_iNo: 102 kg, -1.0 kg (peso iniziale 104.4 kg, 1,90m obiettivo 90,0kg)
-puntino60: 77 kg, -xx kg (peso iniziale 87,6 kg, 1,72m, obiettivo 73 kg)
-pippino: xxx kg, - xx kg (peso iniziale 97 kg, 1.76cm, obiettivo 75kg)
-luc74: 86,5 kg (peso iniziale 88,5 kg, 1,76m obiettivo 80,0kg)
raga facciamo ordine....
fatemi un piacere:
-usate tutti questo schema sopra,
copiatelo e aggiornatelo,
chi non c'è si aggiunga...
se no non si capisce + nulla;
ricordatevi che la variazione è auella settimanale

pecke però nel tuo caso devi specificare che ti sei fatto una settimana di malattia.. influenza febbre squaraus... è logico che sei sceso di peso

 

[marchetto]

quinta PESATA
-pedivhellas: 88,5 kg, -0,5 kg (peso iniziale 91 kg, 1,85m obiettivo 78,0kg)
-pecke29: 80.5 kg, -1 kg (peso iniziale 85 kg, 1,78m, obiettivo 78 kg)
-marchetto: 74,5 kg, -0,5 kg (peso iniziale 78,5 kg, 1,86, obiettivo 73 kg)
-scala79::64 kg, -0 kg (peso iniziale 64 kg, 1,65m obiettivo piu massa muscolare)
-MetalDave: 93 kg, -1,4 kg (peso iniziale 94,4 kg, 1,83m, obiettivo 80-85 kg)
-luc74: 87,5 kg, -1,00 kg (peso iniziale 88,5 kg, 1,76m obiettivo 80,0kg)
-pO|_iNo: 102 kg, -1.0 kg (peso iniziale 104.4 kg, 1,90m obiettivo 90,0kg)
-puntino60: 77 kg, -xx kg (peso iniziale 87,6 kg, 1,72m, obiettivo 73 kg)
-pippino: xxx kg, - xx kg (peso iniziale 97 kg, 1.76cm, obiettivo 75kg)
-luc74: 86,5 kg (peso iniziale 88,5 kg, 1,76m obiettivo 80,0kg)

Io ho corretto ma non è lo schema della IV pesata!!!
Ciao

 

[pecke29]

quinta PESATA
-pedivhellas: 88,5 kg, -0,5 kg (peso iniziale 91 kg, 1,85m obiettivo 78,0kg)
-pecke29: 80.5 kg, -1 kg (peso iniziale 85 kg, 1,78m, obiettivo 78 kg)
-marchetto: 74,5 kg, -0,5 kg (peso iniziale 78,5 kg, 1,86, obiettivo 73 kg)
-scala79::64 kg, -0 kg (peso iniziale 64 kg, 1,65m obiettivo piu massa muscolare)
-MetalDave: 93 kg, -1,4 kg (peso iniziale 94,4 kg, 1,83m, obiettivo 80-85 kg)
-luc74: 87,5 kg, -1,00 kg (peso iniziale 88,5 kg, 1,76m obiettivo 80,0kg)
-pO|_iNo: 102 kg, -1.0 kg (peso iniziale 104.4 kg, 1,90m obiettivo 90,0kg)
-puntino60: 77 kg, -xx kg (peso iniziale 87,6 kg, 1,72m, obiettivo 73 kg)
-pippino: xxx kg, - xx kg (peso iniziale 97 kg, 1.76cm, obiettivo 75kg)
-luc74: 86,5 kg (peso iniziale 88,5 kg, 1,76m obiettivo 80,0kg)

Io ho corretto ma non è lo schema della IV pesata!!!
Ciao

scusa ma non ho capito che intendi...
cmq vai che ci sei quasi!!!

 

[biganasso]

mi aggiungo anche io.
Io sono un ex pallanuotista ed ex nuotatore, ed in quanto tale ho un peso forma molto più alto rispetto alla media. Praticamente un cinghiale-rugbista. quando ero bello in forma (parecchi anni fa) pesavo sui 90 Kg per 182 di altezza. Dopo aver provate a fare savate per un po', un bel calcio alla schiena mi ha fatto uscire una grossa ernia del disco.
Il risultato sono stati 12 mesi di riposo con conseguente operazione finale a causa di un eccessiva impossibilità di deambulare. Aggiunti anche al periodo di riabilitazione e al fatto che ho smesso di fumare e aggiunti alla convivenza sono arrivato alla massima cifra di 114 kg...praticamente un bidone della raccolta del vetro.
Da circa 2-3 anni mi sono rimesso in carreggiata e sono arrivato a 97 Kg circa, un peso che riesco mantenere da un anno e mezzo, due kg più due kg in meno, cercando di mangiare più sano.
Ora però vorrei almeno scendere sotto i 95 kg, qundi come voi vediamo di regolarci uletriormente. Il mio problema però è la sera sul divano....mi viene sempre voglia di sgranocchiare qualcosa.
Fortunatamente mi piacciono le verdure....anzi pensavo di comprare un bel libro di ricette a base di verdure, giusto per variare un po'.

 

[poppo]

..attenzione perchè vi tengo sotto controllo (scherzo)!!!! Ho a sensazione che qualcuno stia dimagrendo un pò troppo in fretta.......o sono liquidi.....o si rischia di combinare disastri.....

 

[marchetto]

Bravo Poppo, tienici tutti in riga
Io ci sto mollando un pò perchè altrimenti non riesco più a pedalare!!!
Per pecke92:
volevo solo dire che la tabella che hai preso in considerazione
fa testo a 2 settimane fa e non quella di settimana scorsa!!!
Era per fare più riferimento più preciso ma è indifferente!!!
Ciao!!!
Certo che ha peso raggiunto potremmo organizzare una super
cena a mangiare e bere
Ciaooooooooooooooo