Battiti...

[Tc70]

Discutevo con degli amici bikers...over 50 tutti...e ci chiedevamo a completo riposo, quanti battiti al minuto abbiamo...chi 60, chi meno, chi meno meno...
Io dopo un recentissimo cardigramma, a riposo ne ho 47...il mio socio 39/40!!!
Voi? Così tanto pour parler...per non tirar fuori i soliti carbon VS Alu, o 29 Vs 26 o Disc Vs v-brake o Muscolare Vs E-bike...

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[torakiki.gt]

bradicardiaci VS tachicardiaci...

 

[FraTM]

Io di anni ne ho 58, quasi 59. Ho un cuore da criceto, mi pare. A riposo sono attorno ai 70. Sotto sforzo meglio non dire...

 

[Tc70]

bradicardiaci VS tachicardiaci...

Grande...

È proprio questo che miravo, per il nostro sport sarebbe meglio bradi o tachi...eppure ci sono tachi che van da paura senza problem...

 

[lillipuz73]

55 anni. Apple Watch dice che a riposo sono intorno a 42/45 battiti. mentre dormo spesso scendo sotto i 40. a volte mi arrivano le "notifiche di frequenza ridotta" (= battiti sotto i 40 per più di 5 minuti) anche mentre sono sveglio, soprattutto di sera. il massimo che raggiungo, invece, son 171 - proprio sta mattina sulla spinbike durante un allenamento assassino di Apple Fitness+

 

[marpa]

61 anni a riposo 48 battiti

 

[davide.azzetti]

tra poco saranno 49 giri intorno al sole.
a riposo circa 48/50 battiti

 

[Fast34]

Io sul divano supero i 100 ,in bici mai superato i 170 ,anzi spesso sono molto sotto anche quando sono alla canna del gas,51 fumatore

 

[torakiki.gt]

cmq sinceramente non ho mai provato i battiti, ne a riposo ne in bici, al max me li misurano quando faccio la visita per il lavoro, ma mica mi ricordo quanto mi dicono che ne ho..

 

[yura]

Ciao “ragazzi” (di una volta) !

62 anni e a riposo mediamente attorno ai 50/52 ma non indosso mai il garmin quando dormo, le pochissime volte che me ne sono dimenticato mi par di ricordare più o meno 42/45.
Quello che però mi interessa è il valore di frequenza massima che non si dovrebbe,ragionevolmente, superare.
Giusto venerdì ci sono un po’ preoccupato di vedere che ho raggiunto 188 bpm senza accorgermi, nel senso che non ho avvertito nulla di insolito. Boh...mi sembrano tanti per la mia età. Dai grafici mi dice che sono stato per il 38 % del giro in zona 4 (soglia) 30% in zona 3 (aerobico) 14% in zona 2 e il 12% in zona 5...boh non so bene come interpretarli. Voi che dite ?
Sto alternando uscite MTB ad altre con la E.
Faccio ben poche uscite, mediamente 3 al mese.

 

[mago68]

57 anni, 46 battiti a riposo. Questo anno allenamento in bici poco fino ad ora, ma nuoto 3/4 volte a settimana con i master, quindi ripetute recuperi veloci e recuperi attivi. In bici non uso il cardio, quando arrivo vicino alla soglia me ne accorgo. Da qualche anno I fuori soglia impestati li faccio raramente e soprattutto per poco tempo.

 

[saetta1980]

45 anni e a riposo sotto i 65/68 non scendo mai ; non bevo e non fumo .
Solo genetica per questa cosa .

 

[addabike]

60 battiti medi a 53 anni

 

[greatkingrat]

47 anni e mezzo e durante la notte sto tra i 40 e i 45 battiti, qualche volta meno e ho dovuto disattivare le notifiche sullo smartwatch perché è capitato, secondo lui, che scendessi anche sotto i 40.
A riposo sono sui 54, anche ora che sto scrivendo.

 

[stefanocucco83]

Io ho 41 anni e a riposo mediamente ho 38-40. Poi in alcuni giorni mi capita di leggere anche dei 36-37.
P.S.
Al contrario, vado su tantino con i battiti a tutta in allenamento. Qualche mese fa ho letto con fascia cardio Polar un 192 bpm.

 

[Hot]

Età sopra la media e battiti a riposo pure.
65

 

[Vietto]

52 e a riposo circa 46-48, sotto sforzo intorno ai 170

 

[Matteo_Harlock]

Più fai allenameno aerobico, più i battiti a riposo rallentano.

 

[stec1612]

Io 51 anni e 41 battiti a riposo secondo il Garmin. Per i battiti massimi invece, quando supero i 160 scatta un "ma chi me lo fa fare?" e rallento

 

[Matteo_Harlock]

Per avere un'idea dello stato di salute, oltre ai battiti a riposo e max, date un'occhiata all'HRV