42 km x 722 m in bdc post-lavoro, freddino nei versanti nord ho dovuto frenare in discesa perchè non sentivo più i piedini. Gambe ancora durette, solo 237W NP ;-(
Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5)
- Creatore Discussione tostarello
- Data di inizio
Oddio si...una crostata inteso una come una fetta...E te pare poco, l'hai magnata tutta?
Veramente, partito spavaldo braghini corti, maniche corte con sotto maglietta lunga Kipsta, guanti e calzini estate...per fortuna in discesa avevo un k-way da tirarmi su...mani quasi gelate...non si va oltre i 10° brrr...
È da un po' che ho voglia di farmi una gricia...spero di recuperare presto. Bravo!
Però la becks te la boccio in pieno!
yayayaya
Biker delirius tremens
In Bdc oggi mi sono ibernato per tutta la discesa con soli 11°c, ma punte di 60km/h nonostante un kway leggero e un gilet pesante
Oggi 1h e 10 di corsa prima dell'alba lungo la Martesana e poi 1700m di nuoto in piscina con ripetute da 25, 50, 75 e 100m a vari ritmi, ma sempre con poca pausa, quindi massacrante
bikerluca
Biker assatanatus
- 4/10/06
- 3.286
- 3.340
- 0
- 59
- Bike
- LAPIERRE PRORACE 729- FELT EDICT 2-MEGAMO TRACK 120-FRW HARDER 26
Stamani bel giro con 4 amici di cui uno con l e-bike, 80% di sterrato giro ad anello ,sicuramente andrà rifatto
Tempo3:24:11
Distanza34.26 km
Velocità10.07 km/h
Altitudine634 m
rider450 |
2025-4-9 8:48:12 |
Distanza34.26 km
Velocità10.07 km/h
Altitudine634 m
| Alt. Max. | 634 m |
| Guad. Altit. | 1024 m |
yayayaya
Biker delirius tremens
Un'oretta di rulli visto che sono ancora un pò (poco) acciaccato ma soprattutto era alquanto freddino e ventoso...
Ieri ventoso è freddino, 90 minuti di spinbike
Oggi giornata primaverile. Uscito con cosciali e maglietta ciclista, fatto 16 km di corsa lungo il Toce
Oggi giornata primaverile. Uscito con cosciali e maglietta ciclista, fatto 16 km di corsa lungo il Toce
2 giorni e stesso giretto in pausa pranzo..
ieri grigio e temperatura forse un po al limite x girare in shorts. oggi partito con il grigio e tornato con il sole e..la temperatura e cambiata poco dopo quando si e completamente rasserenato .
23km x 750m x entrambe le uscite
ieri grigio e temperatura forse un po al limite x girare in shorts. oggi partito con il grigio e tornato con il sole e..la temperatura e cambiata poco dopo quando si e completamente rasserenato .
23km x 750m x entrambe le uscite
Un'oretta tranquilla tranquilla in spinbike a ritmo z2 alto, dopo qualche giorno di stop ed ancora sotto antinfiammatori.
Quando trovo giri ad anello con prevalenza sterrato, sono felicissimo!Stamani bel giro con 4 amici di cui uno con l e-bike, 80% di sterrato giro ad anello ,sicuramente andrà rifatto
Tempo3:24:11
rider450
2025-4-9
8:48:12
Distanza34.26 km
Velocità10.07 km/h
Altitudine634 m
Alt. Max. 634 m Guad. Altit. 1024 m
ieri pomeriggio bel giro/allenamento con mio figlio..
20km x 550d+ alla solita location!
Qualche variazione di ritmo, 3/4 blocchi da 5-6min a tuono, un pò di tecnica, una salita tosta da 7min fatta forte e il tutto condito da una bella serie di trail naturali con anche rock garden, tratti con radici ecc..
Bello bello!
20km x 550d+ alla solita location!
Qualche variazione di ritmo, 3/4 blocchi da 5-6min a tuono, un pò di tecnica, una salita tosta da 7min fatta forte e il tutto condito da una bella serie di trail naturali con anche rock garden, tratti con radici ecc..
Bello bello!
..sole..ed in salita fa gia un po troppo caldo!..fortuna che c e il venticello,una leggera brezza fresca che rende goduriosa la discesa e gli spostamenti in velocita..900m,25km
bikerluca
Biker assatanatus
- 4/10/06
- 3.286
- 3.340
- 0
- 59
- Bike
- LAPIERRE PRORACE 729- FELT EDICT 2-MEGAMO TRACK 120-FRW HARDER 26
|
rider450 |
2025-4-10 9:44:18 |
Distanza61.67 km
Velocità25.13 km/h
Altitudine602 m
| Alt. Max. | 602 m |
| Guad. Altit. | 908 |
Stamani giro da GRAVEL per cui gomme da gravel su MTB ,rimontata forcella rigida. cavolo che scorrevolezza .gomme WTB 700x45
Oggi 28km x 1100km, monte Tamone bellissima giornata temperatura ideale per pedalare.
