Vogliono tenermi fermo tutto l'inverno..
- Creatore Discussione MicheleZ
- Data di inizio
auguri ...
e questo e' solo l'inizio se il bimbo/a andra' all'asilo ti portera' delle bestie mai viste
Quoto tutto e soprattutto la parte evidenziata. A mio personalissimo giudizio, l'attivita' all'aperto in inverno tempra per cosi' dire il fisico e diminuisce le probabilita' di ammalarsi delle sindromi tipiche del periodo freddo dell'anno.In inverno è basilare la sottomaglia: oltre che di buona qualità (e quindi capace di veicolare il sudore) deve essere della "pesantezza" adeguata alla temperatura. Il guscio esterno dovrebbe essere traspirante, in modo da evacuare l'umidità e ridurre il fastidio della sensazione di "bagnato", quindi meglio capi in materiale tecnico ( a fine stagione una giacca in windstopper con 80-90 euro la porti a casa). E come già detto è basilare evitare di essere troppo vestiti e quindi di sudare troppo, al limite meglio un capo in più ma da mettere/levare all' occorrenza.
Quanto alla temperatura esterna, personalmente da quando vado in bici (anche in inverno) ho riscontrato una minore sensibilità agli sbalzi termici, ai raffreddori ed alle bronchiti (di cui soffro); l'influenza la prendo di rado ed è molto meno virulenta, la mia sensazione è che l'attività all' aperto con temperature basse (ovviamente con abbigliamento adeguato) abbia avuto un effetto positivo
Aggiungo anche che l'abbigliamento andrebbe anche "tarato" in base al percorso che si pensa di affrontare. Chiaro che un'uscita tutta salita/tutta discesa, implica un abbigliamento leggermente diverso rispetto ad un percorso tutto composto da continui saliscendi.
Dillo a me....
Anche se qua ero con gli sci da fondo ero vestito con materiale da bici...
Dillo a me....
Anche se qua ero con gli sci da fondo ero vestito con materiale da bici...
piu o meno cosi,a me il ghiaccio si forma sulla mascherina in neoprene
ti sta venendo la barba bianca ... l'eta' che avanza
bella questa
ti sta venendo la barba bianca ... l'eta' che avanza
In effetti il ghiaccio la mimetizza alquanto
auguri ...
e questo e' solo l'inizio se il bimbo/a andra' all'asilo ti portera' delle bestie mai viste
...vallo a dire a mia mamma...cosa gli portavo a casa dall'asilo......non l'ho ancora perso quel 'vizio'... Secondo me cmq l'abbigliamento ha qualcosa che non va. La giacca (che oltretutto non è nemmeno in windstopper) tiene meglio il vento della maglia ma mi sembra più leggera come isolamento termico e tende a farmi sudare di più. La maglia dal canto suo è ottima come isolamento termico, ma basta un minimo di vento, una discesa, un'andatura un po' più sostenuta e sento l'aria fredda che si infila dentro. Per mitigare i difetti, esco con entrambe (oltre all'intimo termico) ma chiaramente mi ritrovo ad aver caldo e a sudare.
Ho guardato un sacco di maglie/gilet antivento ma hanno tutti un difetto clamoroso: fanno sudare da morire perchè non traspirano niente. A sto punto meglio non mettere l'antivento e rischiare di aver freddo, che metterlo e finire più inzuppati che in lavatrice.
Anche secondo me l'influenza è un male di stagione e bici o non bici me la sarei presa comunque, ma i saggi dicono che se si sta coperti, al caldo, non si suda, si assume taaaanta vitamina C, ci si lava spessiiiiissimo le mani (...ecc ecc...) l'influenza non si prende! Sono i comportamenti insensati come uscire in bici a sudare col freddo glaciale vestiti di niente, a minare il sistema immunitario e causare l'insorgenza della malattia!
Ho guardato un sacco di maglie/gilet antivento ma hanno tutti un difetto clamoroso: fanno sudare da morire perchè non traspirano niente. A sto punto meglio non mettere l'antivento e rischiare di aver freddo, che metterlo e finire più inzuppati che in lavatrice.
Anche secondo me l'influenza è un male di stagione e bici o non bici me la sarei presa comunque, ma i saggi dicono che se si sta coperti, al caldo, non si suda, si assume taaaanta vitamina C, ci si lava spessiiiiissimo le mani (...ecc ecc...) l'influenza non si prende! Sono i comportamenti insensati come uscire in bici a sudare col freddo glaciale vestiti di niente, a minare il sistema immunitario e causare l'insorgenza della malattia!
ti dico che ho fatto il pendolare per anni e non mi sono mai ammalato. e di starnuti e tossi sul treno se ne sentono ...
ora che sono a casa a lavorare mi sono ammalato ... dimmi tu ;)
per ridurre il sudore ti conviene usare una buona sottomaglia. io per esempio mi metto questa tipo:
http://www.gambacicli.it/componenti/abbigliamento_intimo.htm
poi sopra dipende. se fa freddo a bestia uso una maglia tipo questa:
http://www.cisalfasport.it/breath-thermo-ml.html
se invece e' un freddo "tranquillo" allora metto una manica corta.
sopra tutto metto una giacca windstopper
inizio a pedalare e se mi accorgo che dopo 15' inizio a sudare allora mi spoglio.
alla fine prima della discesa cambio maglia e guanti. l'importante e' non prendere freddo sudato. purtroppo molto dipende dalla sensazione di freddo che si ha.
e poi un raffreddore non ha mai ucciso nessuno (... per ora ...
ora che sono a casa a lavorare mi sono ammalato ... dimmi tu ;)
per ridurre il sudore ti conviene usare una buona sottomaglia. io per esempio mi metto questa tipo:
http://www.gambacicli.it/componenti/abbigliamento_intimo.htm
poi sopra dipende. se fa freddo a bestia uso una maglia tipo questa:
http://www.cisalfasport.it/breath-thermo-ml.html
se invece e' un freddo "tranquillo" allora metto una manica corta.
sopra tutto metto una giacca windstopper
inizio a pedalare e se mi accorgo che dopo 15' inizio a sudare allora mi spoglio.
alla fine prima della discesa cambio maglia e guanti. l'importante e' non prendere freddo sudato. purtroppo molto dipende dalla sensazione di freddo che si ha.
e poi un raffreddore non ha mai ucciso nessuno (... per ora ...
quotissimo!!!
in inverno si pedala e basta, niente panino sulla vetta, ma giusto 2 minuti per il cambio maglietta e si riparte!
aggiungo che la temperatura in se è poco indicativa,
+5 gradi con pioggia per me sono devastanti, se piove non esco!
aspetto che smetta di piovere, ok bagnato per terra ma la pioggia porta via un sacco di calore, anche con gli indumenti giusti...
+ 5 gradi con sole e senza vento è una passeggiata
Sim880
Biker forumensus
esci di nastosto!!!! ^_^A parte, come giustamente detto, la pioggia, altra cosa che (secondo me) è abbastanza devastante sono gli eccessivi sbalzi di temperatura. Sai le tipiche giornate in cui il sole, finalmente, torna a scaldare un po' ma, appena si passa all'ombra, si surgela? Ecco...
In ogni caso, se non hai preso freddo in discesa (sarà che i miei giri son sempre prima tutta salita poi tutta discesa, ma mi porto sempre almeno un cambio di maglietta), la cosa più plausibile credo proprio che sia il male stagionale.
Ma, anche se noi tutti ti confermiamo la cosa, poi che fai? Fai leggere il post ai
di casa per convincerli? 
Comunque se uno dovesse uscire solo con 13 gradi quelli che fanno sci di fondo sarebbero morti tutti.
Claudio
Claudio
A parte, come giustamente detto, la pioggia, altra cosa che (secondo me) è abbastanza devastante sono gli eccessivi sbalzi di temperatura. Sai le tipiche giornate in cui il sole, finalmente, torna a scaldare un po' ma, appena si passa all'ombra, si surgela? Ecco...
In ogni caso, se non hai preso freddo in discesa (sarà che i miei giri son sempre prima tutta salita poi tutta discesa, ma mi porto sempre almeno un cambio di maglietta), la cosa più plausibile credo proprio che sia il male stagionale.
Ma, anche se noi tutti ti confermiamo la cosa, poi che fai? Fai leggere il post ai
Ah fidati, se avessi avuto un posto dove tenerla nascosta mi sarei evitato una quantità di casini e incazzature che non hai neanche idea. Fanno anche finta di ascoltare ma loro si son fatti un'idea, hanno preso una decisione e quella è. I
hanno sempre considerato la bici un attrezzo infernale ideato dal demonio allo scopo di spezzare giovani vite. Ovviamente ogni scusa è buona per rafforzare la loro decisione. Niente li farebbe più contenti di vedermi pedalare su una cyclette che è assolutamente stabile, sicura, pulita, pratica, divertente (...secondo loro...), semplice e indipendente dall'ora e dal meteo...
ti assicuro che neanche questa decisione sarebbe perfetta ...Ah fidati, se avessi avuto un posto dove tenerla nascosta mi sarei evitato una quantità di casini e incazzature che non hai neanche idea. Fanno anche finta di ascoltare ma loro si son fatti un'idea, hanno preso una decisione e quella è. I
si scherza per carita'
In ogni caso al decathlon ho sempre trovato capi tecnici soddisfacenti, ovvio che xbionic è tutto un altro pianeta ma con l'abbigliamento tecnico del deca ho sempre avuto buone sensazioni...
io esco anche con -5 gradi e come dice sembola,mi sono rinforzato dal lato raffreddori,chiaro che l'abbigliamento e' importantissimo...se vai al deca compra la roba piu' tecnica e quindi piu costosa,ma secondo me i tessili di marca ,soprattutto i giubbotti in wintex,comprati dal ciclista sono parecchio meglio.....non risparmiare sull'abbigliamento e vedrai che non prenderai piu nulla
Il problema di sicuro è della giacca, le ho viste al decathlon, hanno membrana antivento ma non traspirano. Serve un capo tecnico tipo le Gore (ma ce ne sono altre) con tessuti brevettati che fanno traspirare. Peccato che i prezzi salgono...