COMPLIMENTI PAPA'E' da due mesi che non esco in bike (sono diventato papa').
Le ultime due settimane le ho passate con febbre e raffreddore che andavano e venivano, ho avuto cosi' l'occasione di far presente ai saggi di famiglia che non e' colpa della mtb invernale.
Oggi, forse, speriamo, finalmente esco per la prima volta nel 2014.
L'unico consiglio che mi sento di darti e' di farti subito la doccia appena arrivi a casa, senza aspettare che ti raffreddi.
auguri ...E' da due mesi che non esco in bike (sono diventato papa').
Le ultime due settimane le ho passate con febbre e raffreddore che andavano e venivano, ho avuto cosi' l'occasione di far presente ai saggi di famiglia che non e' colpa della mtb invernale.
Oggi, forse, speriamo, finalmente esco per la prima volta nel 2014.
L'unico consiglio che mi sento di darti e' di farti subito la doccia appena arrivi a casa, senza aspettare che ti raffreddi.
Quoto tutto e soprattutto la parte evidenziata. A mio personalissimo giudizio, l'attivita' all'aperto in inverno tempra per cosi' dire il fisico e diminuisce le probabilita' di ammalarsi delle sindromi tipiche del periodo freddo dell'anno.In inverno è basilare la sottomaglia: oltre che di buona qualità (e quindi capace di veicolare il sudore) deve essere della "pesantezza" adeguata alla temperatura. Il guscio esterno dovrebbe essere traspirante, in modo da evacuare l'umidità e ridurre il fastidio della sensazione di "bagnato", quindi meglio capi in materiale tecnico ( a fine stagione una giacca in windstopper con 80-90 euro la porti a casa). E come già detto è basilare evitare di essere troppo vestiti e quindi di sudare troppo, al limite meglio un capo in più ma da mettere/levare all' occorrenza.
Quanto alla temperatura esterna, personalmente da quando vado in bici (anche in inverno) ho riscontrato una minore sensibilità agli sbalzi termici, ai raffreddori ed alle bronchiti (di cui soffro); l'influenza la prendo di rado ed è molto meno virulenta, la mia sensazione è che l'attività all' aperto con temperature basse (ovviamente con abbigliamento adeguato) abbia avuto un effetto positivo
col giusto abbigliamento io esco anche sotto lo zero
Dillo a me....
Anche se qua ero con gli sci da fondo ero vestito con materiale da bici...
ti sta venendo la barba bianca ... l'eta' che avanza
ti sta venendo la barba bianca ... l'eta' che avanza
auguri ...
e questo e' solo l'inizio se il bimbo/a andra' all'asilo ti portera' delle bestie mai viste
Un consiglio: d'inverno non dovresti mai fermarti o fare soste più lunghe di qualche minuto....altrimenti ti raffreddi e quando sei sudato e riparti allora si ti ammali....
Comunque se uno dovesse uscire solo con 13 gradi quelli che fanno sci di fondo sarebbero morti tutti.
Claudio
esci di nastosto!!!! ^_^
A parte, come giustamente detto, la pioggia, altra cosa che (secondo me) è abbastanza devastante sono gli eccessivi sbalzi di temperatura. Sai le tipiche giornate in cui il sole, finalmente, torna a scaldare un po' ma, appena si passa all'ombra, si surgela? Ecco...
In ogni caso, se non hai preso freddo in discesa (sarà che i miei giri son sempre prima tutta salita poi tutta discesa, ma mi porto sempre almeno un cambio di maglietta), la cosa più plausibile credo proprio che sia il male stagionale.
Ma, anche se noi tutti ti confermiamo la cosa, poi che fai? Fai leggere il post aidi casa per convincerli?
ti assicuro che neanche questa decisione sarebbe perfetta ...Ah fidati, se avessi avuto un posto dove tenerla nascosta mi sarei evitato una quantità di casini e incazzature che non hai neanche idea. Fanno anche finta di ascoltare ma loro si son fatti un'idea, hanno preso una decisione e quella è. Ihanno sempre considerato la bici un attrezzo infernale ideato dal demonio allo scopo di spezzare giovani vite. Ovviamente ogni scusa è buona per rafforzare la loro decisione. Niente li farebbe più contenti di vedermi pedalare su una cyclette che è assolutamente stabile, sicura, pulita, pratica, divertente (...secondo loro...), semplice e indipendente dall'ora e dal meteo...
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