interessante il bicchiere di vino....noi l'abbiamo bandito completamente.....Da domani fino al 16 marzo
pranzo:
100 gr. pasta o riso, verdura cruda o cotta a volonta' , acqua da bere
cena:
Insalata a volonta', 80 gr di pane integrale, 200 gr di prosciutto crudo o carne bianca bollita con odori, 1 bicchiere di vino della fattoria del piccione
Ingrid non è per caso quella che lavora al DELPHINARIUM ?interessante il bicchiere di vino....noi l'abbiamo bandito completamente.....questi biker integralisti
bravi-bravi-bravi
tornati adesso, 2 orette INTENSE, 40 km., bel percorso di Ciobo, bella compagnia, imprevisto: 3 maremmani in agguato sul ciglio della salito di Agello.
tattica: abbagliati coi fari, poi.....via a manetta, funziona
A TUTTI I FORUMENDOLI: GIOVEDI SI REPLICA, INVERTIAMO IL VERSO DEL GIRO.
domani quando lo dico ad INGRID...sarà fiera di noi
......3 maremmani in agguato sul ciglio della salito di Agello......
Se pero' il 17 marzo sara' freddo la cosa sara' un poco piu' complicata
Ciao Ispettore, mi puoi spiegare perchè con il freddo le cose si complicano?magari se c'è una discussione dedicata ne possiamo parlare lì (siamo O.T). grazie
Hai ragione ma puo' andare bene per qualsiasi escursione....non hai tutti i torti, sarebbe meglio proseguire sul post dedicato:
[url]http://www.mtb-forum.it/community/forum/showthread.php?t=185574&page=47[/URL]
tornati adesso, 2 orette INTENSE, 40 km., bel percorso di Ciobo, bella compagnia, imprevisto: 3 maremmani in agguato sul ciglio della salito di Agello.
A TUTTI I FORUMENDOLI: GIOVEDI SI REPLICA, INVERTIAMO IL VERSO DEL GIRO.
ottimi per migliorare in salita
Ingrid non è per caso quella che lavora al DELPHINARIUM ?
Che itinerario avete fatto?
Se mi dite dove vi incontrate, vi raggiungo per fare solo una mezz'oretta. Le 19.00 per me è un pò tardi, soprattutto adesso che ho il c..odi uscire presto dal lavoro (17.00 al massimo).
Finalmente un video girato in Italia, lago di Garda...buon appetito !
[URL="http://www.youtube.com/user/specialized411#p/c/F0292C3C4B3B7961/16/23Nn6JcJXU4"][url]http://www.youtube.com/user/specialized411#p/c/F0292C3C4B3B7961/16/23Nn6JcJXU4[/URL][/URL]
Finalmente un video girato in Italia, lago di Garda...buon appetito !
[URL="http://www.youtube.com/user/specialized411#p/c/F0292C3C4B3B7961/16/23Nn6JcJXU4"][url]http://www.youtube.com/user/specialized411#p/c/F0292C3C4B3B7961/16/23Nn6JcJXU4[/URL][/URL]
Bici leggera e performante.....Certo che la mtb legata sullo zaino, (devo ancora capire come)
mentre salgono le scale della ferrata.......
.......non l'avevo mai visto!!..............
in quanto tempo? per fare un paragoneAppena tornato da un allenamentino niente male
52 km e 900 m. di ascesa tra Montescudo-Mercatino-San Marino-Cerasolo-Ospedaletto e casa.
Però con bdcEh, sì, è decisamente più facile su asfalto, in salita basta dare un piccolo rilancio e si è già in velocità...
Pagherò dazio appena risalgo sulle ruote grasse...
Allora ti ripropongo questo:Certo che la mtb legata sullo zaino, (devo ancora capire come)
mentre salgono le scale della ferrata.......
.......non l'avevo mai visto!!..............
in tutti i casi grandissimi manici, anche nelle riprese, col grandangolo che usa in pratica era col vetro a qualche centimetro dalla ruota.no, no, da non fare, il ns Colin dà proprio un brutto esempio, non sò se per esigenze "estetiche-filmiche", comunque in ferrata non si và senza imbragature e sicurezze, con o senza bike non cambia, anzi ancora peggio
per il resto......niente da dire, molto molto bello
- con il freddo si "bruciano" piu' calorie e le persone con qualche kilo in piu' avrebbero bisogno di bere di piu' pur NON AVVERTENDO IL SINTOMO DELLA SETE ; in estate si suda , in inverno si "evapora" ma il risultato non cambia..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?