Sto pensando di comprare un cardiofrequenzimetro, ma non so se sia davvero utile per chi come me usa la MTB come amatore.
Qualcuno lo usa per allenarsi?
é davvero utile?
Qualcuno lo usa per allenarsi?
é davvero utile?
Utilità cardiofrequenzimetro
- Creatore Discussione BikerScott
- Data di inizio
io lo uso (faccio escursioni) per non "strippare" troppo; ovvio che occorre fare una visita dal medico sportivo per conoscere la propria frequenza di soglia. o-o
Credo dipenda dal tipo di allenamento che una persona desidera fare e dal modo in cui decide di regolarsi, comunque, stando a quanto premetti, direi che potrebbe esserti decisamente utile un cardio-frequenzimetro. 
Per avere ulteriori informazioni a riguardo (parlando di allenamento) potresti provare a inserire un thread in questa sezione.
Buon proseguo di discussione.
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BikerScott ha scritto:
Se intendi "allenarti" sì. Se "vai in giro" no.
Mi spiego meglio: se hai degli obiettivi nell' andare in bici (dimagrimento o miglioramento agonistico) allora non solo ti serve ma è necessario in quanto senza non sei in grado di valutare il livello di impegno del tuo organismo e quindi lavori a casaccio.
a parte tutte le balle da ciclisti....sembola ha scritto:
il cardio sempre.... a volte ci si accorge di piccoli malesseri proprio dall frequenza cardiaca..
Faccio escursioni 3/5 ore Grazie anche al consiglio di Tostarello ho accattato da poco il cardio del deca quello base a 27neuri ora lo uso sempre mi trovo molto bene lo trovo utile.
Anch'io lo uso nonostante faccio solo escursionismo...
Secondo mè serve specialmente quando si fanno delle uscite lunghe, per non farti strafare all'inizio e non trovarti in debito alla fine, oltre al fatto di farti capire subito se sei in giornata o meno!
Secondo mè serve specialmente quando si fanno delle uscite lunghe, per non farti strafare all'inizio e non trovarti in debito alla fine, oltre al fatto di farti capire subito se sei in giornata o meno!
Azz! Se metto pure il cardio divento un negozio di tecnologia ambulante!
Comunque andando avanti con gli anni... forse...
A proposito linco una caricatura che descrive bene l'atteggiamento tipico del biker, sempre affascinato dagli "accessori"... (non l'ho fatta io... è qui: http://www.cicloturismo-mtb.com)
- GPS
- Macchina Fotografica
- Cardio
- ...magari anche il ciclocomputer per "sopperire" a qualche imprecisione del gps
- cellulare... perchè non si sa mai...
- lettore mp3 con su gli AC/DC per le salite noiose o per gasarsi un po'
- ... futura diavoleria in arrivo...prima o poi viene fuori qualcosa, statene certi! Tipo, il "contarespiri" o la "reticella elettrica fulmina-insetti" per MTB!!! Utilissima!!!
Comunque andando avanti con gli anni... forse...
A proposito linco una caricatura che descrive bene l'atteggiamento tipico del biker, sempre affascinato dagli "accessori"...
(non l'ho fatta io... è qui: http://www.cicloturismo-mtb.com)
BikerScott ha scritto:
dipende da cosa fai con la bici.. se fai gare da amatore è molto utile per gli allenamenti, se fai l'amatore escursionista sarbbe un emzzo di curiosita per capire come stai, le calorie bruciate e quando ti stai spingendo oltre
e ti ringrazio 
Grazie a tutti per i consigli.
in effetti l'idea è quella di tenere sotto controllo il battito in modo da mantenerlo su frequenze "brucia grassi".
il mio obiettivo è di perdere peso (sono in sovrappeso di almeno 15kg...) e di allenarmi in previsione di fare qualche gara da amatore.
L'età
ed il fisico non mi permettono molte altre possibilità...
Per antobike: io sono un maniaco di queste str...ate tecnologiche.
Ho acquistato la MTB nuova da poco, ma già voglio comprare il Gps, le cartine, gli occhiali techno, la pompa termonucleare, il cardiofrequenzimetro, oltre ad avere il lettore mp3, il cellulare, etc etc etc...
in effetti l'idea è quella di tenere sotto controllo il battito in modo da mantenerlo su frequenze "brucia grassi".
il mio obiettivo è di perdere peso (sono in sovrappeso di almeno 15kg...) e di allenarmi in previsione di fare qualche gara da amatore.
L'età
ed il fisico non mi permettono molte altre possibilità...Per antobike: io sono un maniaco di queste str...ate tecnologiche.
Ho acquistato la MTB nuova da poco, ma già voglio comprare il Gps, le cartine, gli occhiali techno, la pompa termonucleare, il cardiofrequenzimetro, oltre ad avere il lettore mp3, il cellulare, etc etc etc...
mi sono posto lo stesso problema giusto il mese scorso...voglio perdere qualche chiletto anche io...arriva l'estate....
ti consiglio il polar cs100 costa un pochetto 80 euro su ebay ma è eccezionale...nei primi minuti di uscita (2-3) si calcola la tua target-zone (la zona dove bruci i grassi) in modo che cerchi di restare sempre nei limiti...
già alla prima uscita ho scoperto che spingevo troppo...andavo facilmente sovra-soglia...in pratica mi spaccavo bruciando meno grassi....
utilissimo...te lo consiglio caldamente...inoltre ha un sacco di comode funzioni....se poi ti scoccia elaborare i dati tutte le sere puoi prendere il cs200 che ha 7 file (il cs100 1) per memorizzare le uscite di tutta la settimana....vedi tu...costa 25-30 euro in più....
ti consiglio il polar cs100 costa un pochetto 80 euro su ebay ma è eccezionale...nei primi minuti di uscita (2-3) si calcola la tua target-zone (la zona dove bruci i grassi) in modo che cerchi di restare sempre nei limiti...
già alla prima uscita ho scoperto che spingevo troppo...andavo facilmente sovra-soglia...in pratica mi spaccavo bruciando meno grassi....
utilissimo...te lo consiglio caldamente...inoltre ha un sacco di comode funzioni....se poi ti scoccia elaborare i dati tutte le sere puoi prendere il cs200 che ha 7 file (il cs100 1) per memorizzare le uscite di tutta la settimana....vedi tu...costa 25-30 euro in più....
ma quale età????? pedalare! o-o o-oBikerScott ha scritto:......
L'età
.....
Domanda agli utilizzatori di cardio : secondo voi fa bene avere onde radio del cardio vicino al cuore ?
pero' so che un infarto fa sicuramente molto piu' male.....
Anch'io lo uso per dimagrire un pò e la cosa che ho scoperto e che anch'io spingevo troppo sia in Biga che a piedi non ottenendo i risultati desiderati; tenevo la frequenza fuori target per l'esercizio aerobico.
Tti consiglio quindi di usarlo ne trarrai vantaggio, ciao
Tti consiglio quindi di usarlo ne trarrai vantaggio, ciao