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Una sigaretta una
- Creatore Discussione vulkan
- Data di inizio
Ho scoperto che esiste un libro che consente di smettere di fumare al 95% dei lettori. E' diventato un best seller e ha dato origine a mini corsi con la formula "se non smetti ti ridiamo i soldi".
Si tratta del condensato di un metodo predisposto da un tale che è riuscito a smettere e che ha analizzato l'iter logico percorso. Non si tratta della solita carrellata di tutti i danni che ti può provocare il fumo... è qualcosa di più intimo..
Conosco quattro ex fumatori accaniti che ce l'hanno fatta. Ma ho sentito pure di conoscenti che conoscono etc....
Il libro è "E' facile smettere di fumare basta sapere come" o una cosa del genere. Per Natale lo regalo di sicuro... CIAO!
Si tratta del condensato di un metodo predisposto da un tale che è riuscito a smettere e che ha analizzato l'iter logico percorso. Non si tratta della solita carrellata di tutti i danni che ti può provocare il fumo... è qualcosa di più intimo..
Conosco quattro ex fumatori accaniti che ce l'hanno fatta. Ma ho sentito pure di conoscenti che conoscono etc....
Il libro è "E' facile smettere di fumare basta sapere come" o una cosa del genere. Per Natale lo regalo di sicuro... CIAO!
Io ho fumato fino ad un paio di mesi fà (5-7 sigarette al giorno), devo confessare che nonostante si dica "fumo poco" "non ho dipendenza", in realtà non è così.
La cosa, finchè non si prova a smettere è più difficile di quello che si pensa e solo dopo ci si accorge di essere schiavi di un vizio.
Io spero vivamente di riuscirci, per rilassarmi....PEDALO
La cosa, finchè non si prova a smettere è più difficile di quello che si pensa e solo dopo ci si accorge di essere schiavi di un vizio.
Io spero vivamente di riuscirci, per rilassarmi....PEDALO
credo che ogni cosa possa essere fatta con moderazione
2/3 sigarette al giorno non sono certo un problema,almeno per le prestazioni sportive;per il resto non saprei
.
Personalmete ho visto diversi ''atleti'' fumare con moderazione e ti assicuro tutta gente che pedala forte!
Poi -lo sai- è un VIZIO
...se non fumi è meglio!
2/3 sigarette al giorno non sono certo un problema,almeno per le prestazioni sportive;per il resto non saprei
.Personalmete ho visto diversi ''atleti'' fumare con moderazione e ti assicuro tutta gente che pedala forte!
Poi -lo sai- è un VIZIO
...se non fumi è meglio!
io penso che il libro per smettere di fumare l'hai dentro:si chiama volonta è CONSAPEVOLEZZA.
sono 4 anni che ho smesso di fumare 1 miei quasi 2 pacchetti al giorno....è stata una scelata che ho maturato non solo per la salute ,ma piuttosto per la libertà,non sopportavo l'idea che la prima cosa che che facevo ancora prima di scendere dal letto era accendermi una sigaretta!!!!
per il resto tutto vero quello detto dagli amici dei precedenti post: per smettere di fumare non devi "provare a smettere",cosi soffri come un cane per 1/2 settimane per poi riprendere magari peggio di prima,devi buttare il pacchetto e basta!
almeno per me ha funzionato cosi!
Ingrasserai? amen! meglio un girovita momentaneamente più largo che un polmone come quelli delle foto precedenti.
sarai più nervoso? amen! i tuoi amici capiranno....
a proposito...ma vogliamo parlare di quelle testacce di kaxx@ che sanno che stai smettendo e ti si presentano sotto il naso chiedendoti "se ne vuoi una" mentre fumano?
A voi è successo?
Ho smesso.
Ultima sigaretta alle ore 15,00 di lunedì 27/11/2006.
Sono pochi giorni, ma la mia determinazione è implacabile.
Ogni tanto la tentazione riemerge, ma la scaccio via subito. A scanso di equivoci non ho sigarette sotto mano, in modo da evitare un improvviso raptus.
Comunque non ho rimpianti, anzi sono contento di avere smesso e questa mia contentezza è la molla che mi permette di tenere duro.
:-?
Ultima sigaretta alle ore 15,00 di lunedì 27/11/2006.
Sono pochi giorni, ma la mia determinazione è implacabile.
Ogni tanto la tentazione riemerge, ma la scaccio via subito. A scanso di equivoci non ho sigarette sotto mano, in modo da evitare un improvviso raptus.
Comunque non ho rimpianti, anzi sono contento di avere smesso e questa mia contentezza è la molla che mi permette di tenere duro.
:-?
Ciao Bikers, come ho già detto in altro topic fino a marzo 2004 fumavo 30 siga al giorno, avevo già provato a smettere altre volte senza riuscirvi: "oggi ne fumo solo tre", "oggi smetto", "sono due settimane che non fumo", ma poi immancabilmente ci ricadevo. Poi è stato il giusto momento e, con l'aiuto più o meno placebo dei cerotti ho smesso! Ho riacquistato il piacere di riscoprire odori e profumi, sono tornato a gustare il cibo, dopo un pò facevo le scale senza "scoppiare" dopo 10 scalini, e tanto ancora.Senza dubbio 1 siga al giorno non incide sulle prestazioni, ma altrettanto sicuramente dopo 1 diverranno 2, 3, 9, 12 e via, indi per cui RINUNCIA anche a
quella! Richiamandomi all'amico che dice "rischiamo lo stesso facendo i numeri con le bike" ha senza dubbio ragione ma almeno picchiamo duro in un colpo solo invece che agonizzare lentamente, per quanto riguarda il "non vivere castigati" una bella "sbaraccata" ogni tanto, con una bella compagnia può fare
e dare piacere ugualmente senza dare assuefazione.
Senza dubbio 1 siga al giorno non incide sulle prestazioni, ma altrettanto sicuramente dopo 1 diverranno 2, 3, 9, 12 e via, indi per cui RINUNCIA anche a
quella! Richiamandomi all'amico che dice "rischiamo lo stesso facendo i numeri con le bike" ha senza dubbio ragione ma almeno picchiamo duro in un colpo solo invece che agonizzare lentamente, per quanto riguarda il "non vivere castigati" una bella "sbaraccata" ogni tanto, con una bella compagnia può fare
e dare piacere ugualmente senza dare assuefazione.
E bravo veramente, anche se dal mio punto di vista non criminalizzo necessariamente il fumatore (io non lo sono), penso che ognuno puo avere lo stile di vita che preferisce, l'importante e' stare bene con se stessi. Certo, se un fumatore stia bene con se stesso non ne sono cosi' sicuro, ma vabbe'...
E un giro di trombone ogni 6 mesi/1 anno fa meno male di un pacchetto al giorno (una cosa che non sopporto e' chi dice "Ahh i tromboni fan male, son una brutta cosa" e poi fuma sigarette come un ossesso, ipocriti di sto c**o)
Senza dubbio 1 siga al giorno non incide sulle prestazioni, ma altrettanto sicuramente dopo 1 diverranno 2, 3, 9, 12 e via, indi per cui RINUNCIA anche a
quella!
perchè mai?
uno puo' fumare una sigaretta al giorno per tutta la vita,le provabilita' di aumentare sono esattamente le stesse di smettere
....è soggettivo!
Io ho solo espresso il mio parere, non intendevo criminalizzare nessuno, sia benperchè mai?
uno puo' fumare una sigaretta al giorno per tutta la vita,le provabilita' di aumentare sono esattamente le stesse di smettere
chiaro! Riguardo al fatto che smettere o aumentare sia una cosa soggettiva mi trova altrettanto d'accordo, stavo solo esponendo alcune cose dal mio punto di vista di ex fumatore, non fumatore pentito e persecutore dell'altrui "vizio"!
Rimango altrettando della mia che una "sbaraccata" ogni tanto male non fa!
:magna: o-o
Premetto che ho smesso da pochi mesi e avevo cominciato lentamente ma non funziona, fincheì un giorno accuso dei problemi seri all'apparato urinario, mi reco al ps dove mi trovo ricoverato con urgenza e sottoposto ad intervento chirurgico nel giro di un giorno, motivo?
Un piccolo tumore alla vescica.
Ora sono apposto tranne il fatto che fino a gennaio non potro' montare la mia specy e che ogni 6 mesi mi dovro' sottoporre ad analisi specifici e mi e' andata bene perche' preso in tempo. Relazione medica....Questo tipo di tumori nascwe solo in soggetti fumatori... Risultato gia' avevo smesso ma mi trastullava sempre nella testa l'idea di fumarne una, dopo questo non ci penso piu' e non ne sento assolutamente il bisogno.Tra l'altro mi e' stato spiegato che se ne fumo una o ne fumo 10 il risultato dei danni e' uguale.Questo dimostra che il non aver piu' bisogno di nicotina e' solo questione di testa.
Un piccolo tumore alla vescica.
Ora sono apposto tranne il fatto che fino a gennaio non potro' montare la mia specy e che ogni 6 mesi mi dovro' sottoporre ad analisi specifici e mi e' andata bene perche' preso in tempo. Relazione medica....Questo tipo di tumori nascwe solo in soggetti fumatori... Risultato gia' avevo smesso ma mi trastullava sempre nella testa l'idea di fumarne una, dopo questo non ci penso piu' e non ne sento assolutamente il bisogno.Tra l'altro mi e' stato spiegato che se ne fumo una o ne fumo 10 il risultato dei danni e' uguale.Questo dimostra che il non aver piu' bisogno di nicotina e' solo questione di testa.
Fumo e sport non vanno d'accordo...
Però, alla fine, dipende quanto uno è sportivo e quanto invece trova piacere in quella sigaretta...
Però, alla fine, dipende quanto uno è sportivo e quanto invece trova piacere in quella sigaretta...
..parli di questo?
http://www.internetbookshop.it/ser/serdsp.asp?feature=cover&isbn=8890123303
..mi sa che per Natale me lo regalo...
10 anni di sigarette ,poi ho smesso di fumare l'inverno scorso,per ogni pacchetto di sigarette non acquistato ne ho messo da parte la somma e mi ci sono comprato la bici:una nsr....azz se avessi fumato marlboro mi sarei fatto una scott!!!
cmq a parte gli scherzi,non è stata poi così dura,ma mi hanno dato filo da torcere le abitudini:la sigaretta dopo un gran bel pranzo,o in area di sosta dopo un bel giro in moto.
forse il segreto è di prefiggersi un obiettivo,il mio era l'acquisto di una bici.sinceramente neanche conto il tempo trascorso da quando non fumo più:non mi interessa,mi interessa semmai ricordare i 10 anni persi durante i quali fumavo,come monito!!!
cmq a parte gli scherzi,non è stata poi così dura,ma mi hanno dato filo da torcere le abitudini:la sigaretta dopo un gran bel pranzo,o in area di sosta dopo un bel giro in moto.
forse il segreto è di prefiggersi un obiettivo,il mio era l'acquisto di una bici.sinceramente neanche conto il tempo trascorso da quando non fumo più:non mi interessa,mi interessa semmai ricordare i 10 anni persi durante i quali fumavo,come monito!!!
Qualche sigarettina ai tempi della scuola, quella è ovvio, per provare e rendermi conto che non serve a niente, almeno a me.
Eh le sigarette ... fumavo, non troppo non poco ma abbastanza per farmi male, dai tempi del liceo fino a un 7 anni fa circa. L'illusione, comune ai fumatori che almeno si interrogano sul male che si fanno, era di poter tenere sotto controllo il vizio e limitarne i danni ma ... NON E' COSI' !!! Lo dico a tutti quelli che "una sigaretta la giorno cosa vuoi che sia" oppure "ma io fumo poco": sono tutte ILLUSIONI !!! Le sigarette fanno comunque male, anche i sigari non sono da meno perchè hanno un contenuto di nicotina ben maggiore che - anche se il fumo dei sigari non si respira - passa nel corpo dalle mucose della bocca e della gola.
Risultato dell'abbandono del vizio: migliori prestazioni atletiche, minori malattie delle alte vie respiratorie, riscoperta degli odori e dei sapori, migliore vita di relazione (avete mai provato a baciare un posacenere ?!?!?).
Come si fa a smettere? Solo con la VOLONTA', il resto sono chiacchere: la dipendenza non è dalla sigaretta ma dalla nicotina, ci vuole la forza di sopportare la privazione sia del gesto che della droga (strano, chiamare le cose col loro nome, vero?).
Occhio: non criminalizzo nessuno, chiamo solo le cose col loro nome. Se a qualcuno non piace quel nome, è un problema suo e non di quel nome cita.
Risultato dell'abbandono del vizio: migliori prestazioni atletiche, minori malattie delle alte vie respiratorie, riscoperta degli odori e dei sapori, migliore vita di relazione (avete mai provato a baciare un posacenere ?!?!?).
Come si fa a smettere? Solo con la VOLONTA', il resto sono chiacchere: la dipendenza non è dalla sigaretta ma dalla nicotina, ci vuole la forza di sopportare la privazione sia del gesto che della droga (strano, chiamare le cose col loro nome, vero?).
Occhio: non criminalizzo nessuno, chiamo solo le cose col loro nome. Se a qualcuno non piace quel nome, è un problema suo e non di quel nome cita.
Mah, noto del buon integralismo in alcuni interventi, soprattutto nel voler chiamare il fumo ostinatamente "vizio" !
Non ho mai fumato più di 7 - 8 sigarette al giorno, perchè il piacere che mi dava quell' azione sarebbe stato vanificato se dopo una mi fossi sbragato la gola fumandone subito un' altra. Poi mi sposai, e lei disse "dai che smettiamo, non fa bene continuare" e io smisi, cioè non comprai più pacchetti di quel piacere che mi concedevo durante la giornata, così come iniziai a bermi solo 2 birre alla settimana in quanto gradualmente non potei più uscire con gli amici tutte le sere e finire in birreria a scolarsi una Weizen da mezzo litro. Iniziai ad apprezzare pure il vino trovandosi a cena fra amici maritati, il buon vino ovviamente, la bottiglia da comprare in quell' occasione e poi per tutti gli altri giorni acqua. Ora fumo quando capita, quando il mio collega con le Camel me ne offre una (rifiuto invece quelle dell' altro che fuma Pall Mall, puah !), o quando mi trovo in stube con i miei amici e una cassa di birra 2 - 3 volte all' anno, che ci compriamo un paccheto di Lucky Strike rosse morbide e anche se nessuno fuma più o non ha mai fumato, ce ne facciamo 3 - 4 a testa (anche di birre medie !)
Capite, è una serie di piaceri che non mi sento di trasformare in abitudini, altrimenti il piacere andrebbe in malora: il piacere di bere una buona birra Weizen il martedì o il giovedì quando non ho impegni e la moglie è a ginnastica, il piacere di bere un buon Chianti o uno spumante Balter a cena con l' amico iscritto a Slow Food, il piacere di fumarsi una sigaretta quando ti capita di trovarti con qualcuno che fuma buono....... che ne dite, ho dei vizi ?
In stube ho un pacchetto di Lucky avanzato dall' ultima sbaraccata con gli amici, ce ne saranno dentro 6 - 7...... ad un fumatore non basterebbero per un pomeriggio, io le ho lì da 1 mese e non mi trovo mai il tempo di fumarne una ! Anzi, grazie di avermelo ricordato, stasera quando i bimbi sono a nanna me ne fumo una e mi apro una birra, che è giovedì e la moglie va a ginnastica !
Con simpatia per tutti eh ? io sono felice per me di aver questo equilibrio, ma sarei altrettanto felice di non provare piacere per questi piaceri...
Non ho mai fumato più di 7 - 8 sigarette al giorno, perchè il piacere che mi dava quell' azione sarebbe stato vanificato se dopo una mi fossi sbragato la gola fumandone subito un' altra. Poi mi sposai, e lei disse "dai che smettiamo, non fa bene continuare" e io smisi, cioè non comprai più pacchetti di quel piacere che mi concedevo durante la giornata, così come iniziai a bermi solo 2 birre alla settimana in quanto gradualmente non potei più uscire con gli amici tutte le sere e finire in birreria a scolarsi una Weizen da mezzo litro. Iniziai ad apprezzare pure il vino trovandosi a cena fra amici maritati, il buon vino ovviamente, la bottiglia da comprare in quell' occasione e poi per tutti gli altri giorni acqua. Ora fumo quando capita, quando il mio collega con le Camel me ne offre una (rifiuto invece quelle dell' altro che fuma Pall Mall, puah !), o quando mi trovo in stube con i miei amici e una cassa di birra 2 - 3 volte all' anno, che ci compriamo un paccheto di Lucky Strike rosse morbide e anche se nessuno fuma più o non ha mai fumato, ce ne facciamo 3 - 4 a testa (anche di birre medie !)
Capite, è una serie di piaceri che non mi sento di trasformare in abitudini, altrimenti il piacere andrebbe in malora: il piacere di bere una buona birra Weizen il martedì o il giovedì quando non ho impegni e la moglie è a ginnastica, il piacere di bere un buon Chianti o uno spumante Balter a cena con l' amico iscritto a Slow Food, il piacere di fumarsi una sigaretta quando ti capita di trovarti con qualcuno che fuma buono....... che ne dite, ho dei vizi ?
In stube ho un pacchetto di Lucky avanzato dall' ultima sbaraccata con gli amici, ce ne saranno dentro 6 - 7...... ad un fumatore non basterebbero per un pomeriggio, io le ho lì da 1 mese e non mi trovo mai il tempo di fumarne una ! Anzi, grazie di avermelo ricordato, stasera quando i bimbi sono a nanna me ne fumo una e mi apro una birra, che è giovedì e la moglie va a ginnastica !
Con simpatia per tutti eh ? io sono felice per me di aver questo equilibrio, ma sarei altrettanto felice di non provare piacere per questi piaceri...
Nelle tue parole rieccheggia l'eco del più grande epigone di tutti i tempi del vivere piacendosi, poi chiamato slow food, slow bike, e quant'altro ... che disse "la sigaretta è il piacere perfetto perchè appaga al momento ma lascia perennemente insoddifatti". Un certo Oscar Wilde ...
T
teoDH
Ospite
Le sigarette sono una schifezza...
Meglio le CANNE!!!
solo che per una maria100% ti sveni , immagino ?