TOUR Piccole Dolomiti e Altopiano

[iron.mike83]

missione non compiuta [MENTION=23529]Gianfry[/MENTION] non sono riuscito a convincerlo e si che andava su bene sto OSTREGA oggi magari se gli facessimo trovare sempre un bel letto

Gianfry, le conta che le par vere, ma el va sempre su bene...
Comunque oltre a lui mi sa che dovremmo far a meno anche di Pier

Prodotti MTB scontati

 

[lonebiker]

Gianfry, le conta che le par vere, ma el va sempre su bene...
Comunque oltre a lui mi sa che dovremmo far a meno anche di Pier

Purtroppo penso di si ma è meglio che la spalla si sistemi per bene , perchè uscita una volta e se non si sistema bene la seconda può bastare molto meno anche non in bike

 

[PierVI]

Gianfry, le conta che le par vere, ma el va sempre su bene...
Comunque oltre a lui mi sa che dovremmo far a meno anche di Pier

porcaccia, mi sento addirittura in colpa!

(comunque si, non c'è nessuna speranza, se tra un mese comincio a muovere il braccio è già tanto )

 

[lonebiker]

porcaccia, mi sento addirittura in colpa!

(comunque si, non c'è nessuna speranza, se tra un mese comincio a muovere il braccio è già tanto )

Dire che ci sperassi che tutto si potesse risolvere in tempi brevi e ovvio e superfluo, ma la ragione mi diceva che i tempi non sarebbero stati brevi.

mi dispiace molto, ma preferisco vederti in forma e sorridente la davanti senza alcuna smorfia di sofferenza .

E comunque ricordati che a Settembre 2013 c'è il Bianco e a Settembre 2014 la montagnetta di 8000 e oltre metri

BUONA GUARIGIONE!!!!!!!!!!!!!

 

[iron.mike83]

porcaccia, mi sento addirittura in colpa!

(comunque si, non c'è nessuna speranza, se tra un mese comincio a muovere il braccio è già tanto )

Gia'non sai quanto dispiace anche a me, cazzo e'partito tutto da noi tre e manchi proprio tu, che palle!!!, che sfiga!!!
Vabbe' prenditi il tempo che ci vuole e buona guarigione

Comunque, le braccia non puoi muoverle ma i piedi si, quindi potrei mandarti in explo' di qualche sentiero mentre aspetti ...

 

[PierVI]

Gia'non sai quanto dispiace anche a me, cazzo e'partito tutto da noi tre e manchi proprio tu, che palle!!!, che sfiga!!!
Vabbe' prenditi il tempo che ci vuole e buona guarigione

Comunque, le braccia non puoi muoverle ma i piedi si, quindi potrei mandarti in explo' di qualche sentiero mentre aspetti ...

la prima cosa che ho pensato difatti è stata di andare a camminare... poi mi è venuto in mente che la mutua è 7 giorni su 7... e oggi c'è un caldino invitante... sarà un mese duro

 

[Nomad 42]

portarsi via lo stretto necessario...
ma il necessario chi lo può giudicare!?

[url=http://www.youtube.com/watch?v=vPHdrTQRTMs]Angelo gira l' europa con la sua bicicletta da viaggio superaccessoriata - YouTube[/URL]

 

[lonebiker]

Ragazzi poco + di 1 settimana all'evento dell'anno siete preparati?????

 

[albert1978]

Forma fisica quasi al TOP,
attrezzatura pronta,
manca solamente un uscita test per verificare la distribuzione dei carichi bici/zaino probabilmente posso effettuare una uscita di prova questo giovedì.

 

[lonebiker]

Forma fisica quasi al TOP,
attrezzatura pronta,
manca solamente un uscita test per verificare la distribuzione dei carichi bici/zaino probabilmente posso effettuare una uscita di prova questo giovedì.

Magari fammi sapere per giovedì, domani faccio solo test gambe con peso normale.

 

[iron.mike83]

Forma fisica quasi al TOP,
attrezzatura pronta,
manca solamente un uscita test per verificare la distribuzione dei carichi bici/zaino probabilmente posso effettuare una uscita di prova questo giovedì.

Magari fammi sapere per giovedì, domani faccio solo test gambe con peso normale.

Fortuna viene via anche [MENTION=126192]Geep[/MENTION] che mi terra' compagnia

 

[lonebiker]

Fortuna viene via anche [MENTION=126192]Geep[/MENTION] che mi terra' compagnia

si riferisce a te non a Geep (che tra l'altro o visto bene sull'araltra l'alta settimana)

 

[Geep]

Fortuna viene via anche @Geep che mi terra' compagnia

eh, me sa de sì..

 

[albert1978]

Magari fammi sapere per giovedì, domani faccio solo test gambe con peso normale.

Credo che riesco a incastrare la cosa tra i vari impegni nel pomeriggio, ho preso una giornata di permesso, ma tra donazione del sangue al mattino + aeroporto a prender parenti + visita medica nel pomeriggio, faro solo una piccola prova per verificare la comodità di carico (tralatro se vado all'AVIS al mattino non mi è permesso di fare sforzi in giornata)

Fortuna viene via anche [MENTION=126192]Geep[/MENTION] che mi terra' compagnia

Proprio vero che i ciclisti sono come i pescatori ... non credo proprio che tu non sia allenato!!
A parte questo, visto il percorso ed il dislivello che ci aspetta, l'unico modo per riuscire a concludere positivamente la cosa è sicuramente quello di effettuare da subito un andatura costante a ben al di sotto della soglia di sforzo piuttosto abbassando la media prevista ed allungando le ore di permanenza in sella

 

[albert1978]

eh, me sa de sì..

Si parte assieme e si torna assieme

 

[lonebiker]

Si parte assieme e si torna assieme

Concordo al 100%

 

[Crudelia]

L'itinerario rimane quello scritto sul primo post?

 

[Geep]

Concordo al 100%

Si parte assieme e si torna assieme

Si si, bravi..

Lone chel me la mena che l'è fora forma fin che mi sercavo de starghe drio e Albert.. me ricordo de ti, fin che navino su al Toraro, 20km e 1350 mD+ in 3 ore fin che te te la contavi con [MENTION=68502]powerpowder[/MENTION] e, come se non bastasse, scattino finale su prato erto..

 

[iron.mike83]

Credo che riesco a incastrare la cosa tra i vari impegni nel pomeriggio, ho preso una giornata di permesso, ma tra donazione del sangue al mattino + aeroporto a prender parenti + visita medica nel pomeriggio, faro solo una piccola prova per verificare la comodità di carico (tralatro se vado all'AVIS al mattino non mi è permesso di fare sforzi in giornata)



Proprio vero che i ciclisti sono come i pescatori ... non credo proprio che tu non sia allenato!!
A parte questo, visto il percorso ed il dislivello che ci aspetta, l'unico modo per riuscire a concludere positivamente la cosa è sicuramente quello di effettuare da subito un andatura costante a ben al di sotto della soglia di sforzo piuttosto abbassando la media prevista ed allungando le ore di permanenza in sella

Allenato si ma non come voi e quello che ci aspetta e'quasi da gara Ironman...
Spero di riuscire a fare qualcosa di serio questo weekend che lo scoroso sono stato fermo...peccato mi sia saltato il Catinaccio perche' li di gamba ne avrei fatta tanta
Comunque perfettamente d'accordo con te, ritmi regolari e molto al di sotto di un andatura "normale"e come ho detto anche a Lone da non sottovalutare assolutamente l'alimentazione che e' il nostro carburante, magari da integrare con sali, vitamine e qualcosa alla sera per il recupero muscolare

 

[iron.mike83]

L'itinerario rimane quello scritto sul primo post?

Si
Ci sarebbe anche la traccia fatta da Lone ma ho paura di postarla
Ho dovuto visualizzarla col proiettore del bar per farci stare i 3 giorni sullo schermo