Buongiorno circa 10 giorni fa ho contratto uno strappo muscolare zona reni, per un eccessivo affaticamento in mtb.Buongiorno usando tempo ci vuole x il recupero visto che ho ancora qualche dolore.Grazie
Strappo muscolare.
- Creatore Discussione nicolacairone
- Data di inizio
ymarti
Biker delirius tremens
- 16/9/03
- 11.230
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- Bike
- Specialized Demo 8 26 oldschool & Nukeproof Mega 29 newschool
Da quanto posso comprendere e capire per rispondere (poi ci sono quelli più esperti). Di che muscolo si tratta? Quanti anni hai? Allenamento? Come è successo? Sintomi?
Spesso, gli strappi muscolari avvengono in condizioni di poco allenamento, quando il muscolo è particolarmente stanco, oppure è impreparato a sostenere lo sforzo (mancato riscaldamento).
Da qui in poi ci possiamo confrontare.
Ciao
Spesso, gli strappi muscolari avvengono in condizioni di poco allenamento, quando il muscolo è particolarmente stanco, oppure è impreparato a sostenere lo sforzo (mancato riscaldamento).
Da qui in poi ci possiamo confrontare.
Ciao
Diciamo che non ho fatto stretching ed ho fatto 52 km x 1700(prima volta).Il dolore è all altezza del reno dex.Appena sono sceso dalla bici, per mettermi l antivento, mi è venuto il dolore.Stavo facendo una gara.Ho preso già qualche antinfiammatorio.
perdonami, ma sei sicuro che sia uno strappo e non una semplice contrattura o al massimo stiramento? Lo strappo, dal nome, significa che parte di muscolo si strappa e fidati fa un male cane.
Si hai ragione ..cmq aspetto qualche altro giorno e poi vediamo.grazie
Da quello che capisco io è una lombalgia, dovuta come dice Matteo ad una contrattura muscolare. Quando si è sudati basta un colpo d'aria nella schiena che può succedere.
Ultima modifica:
D
Deleted member 219441
Ospite
Di sicuro non è uno strappo. Si parla spesso di strappi nel linguaggio comune per definire impropriamente contratture o stiramenti. Tu rientri in una delle due ma solo al tatto si potrebbe capire quale. Applica in locale una pomata antinfiammatoria per qualche giorno ed evita di prendere pillole o bustine per coprire il dolore se lo senti. 4-5 giorni e passa tutto.
ymarti
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si anche per me ti direi di aspettare una settimana e non ti preoccupare!
Poi nel caso il dolore sia persistente e tu volessi un consulto più autorevole del nostro, vai dal medico di base ma vedrai che non c'è bisogno.
Ma posso chiedere quanti anni hai?
Ciao!
Poi nel caso il dolore sia persistente e tu volessi un consulto più autorevole del nostro, vai dal medico di base ma vedrai che non c'è bisogno.
Ma posso chiedere quanti anni hai?
Ciao!
Ciao
Sono un fisioterapista vado anche io in MTB. Ti dirò che il tuo problema è molto frequente negli appassionati.
Lo strappo nella zona lombare è una cosa poco frequente, sarei più propenso per altro. ( Contrattura, affaticamento, distorsione lombare, ecc). Se hai già fatto qualche giorno di terapia medica e non ti è passato rivolgiti o al medico o meglio ancora a un collega, saprà consigliarti sugli interventi necessari e sui tempi di recupero.
Buona giornata
Sono un fisioterapista vado anche io in MTB. Ti dirò che il tuo problema è molto frequente negli appassionati.
Lo strappo nella zona lombare è una cosa poco frequente, sarei più propenso per altro. ( Contrattura, affaticamento, distorsione lombare, ecc). Se hai già fatto qualche giorno di terapia medica e non ti è passato rivolgiti o al medico o meglio ancora a un collega, saprà consigliarti sugli interventi necessari e sui tempi di recupero.
Buona giornata
Grazie dei consigli, oggi primo giro leggero.Non sento più dolore, consigliandomi con una fisioterapista mi ha riferito che molto probabilmente era una contrattura e quando mi capito dovevo mettere subito del ghiaccio, cosa che non feci e l assistenza gara non mi consiglio niente.Comunque si ritorna in bici , dopo 10 giorni.
