dopo la lussazione della spalla destra , sono tornato quasi subito in bici contro il parere del fisioterapista ,sono passati 11 anni e ci sono giorni sopratutto d'inverno che mi fa' ancora male ,il dott. che ma visto l'ultima volta ma detto che sono stato una testa di c..zo prendi i tuoi tempi.
spalla lussata
- Creatore Discussione GianSnow
- Data di inizio
Ma se invece tu trovassi un po' poso ???
Davvero, a parte gli scherzi...in bdc ogni microsasso te lo trovi sulla spalla, io prima di pensare all'allenamento o alla forma che se ne va penserei al prossimo anno o ai prossimi anni, con una spalla al 100%...
risolto,oggi ho preso una cicletteMa se invece tu trovassi un po' poso ???
Davvero, a parte gli scherzi...in bdc ogni microsasso te lo trovi sulla spalla, io prima di pensare all'allenamento o alla forma che se ne va penserei al prossimo anno o ai prossimi anni, con una spalla al 100%...
almeno la spalla non risente di strane vibrazioni
con la bici da corsa la spalla ha meno sollecitazione...io l'ho usata dopo una settimana,chiaramente nn fare la parì rubè, dopo due ho iniziato a fare riabilitazione con un pò di carico,e ho ripreso a girare con la mtb,in leggero fuoristrada....comunque tienila sempre in movimento..
io la volevo usare per farmi il lungo mare la mattina presto perchè vado in vacanza sabato,quindi nn faccio troppi kmcerescè;3191222 ha scritto:
Il mio non voleva essere un messaggio portatore di certezze assolute...io dico solo che "per come avevo la spalla io", pensare di salire in bici era cosa da non fare, e fisioterapista e ortopedico me l'hanno vietato.
Per questo ti ho consigliato in ogni caso di interpellare loro...qua sopra ovviamente ognuno si rifa alle sue esperienze, chi 2 mesi fermo, chi dopo 2 giorni in bici...
Per questo ti ho consigliato in ogni caso di interpellare loro...qua sopra ovviamente ognuno si rifa alle sue esperienze, chi 2 mesi fermo, chi dopo 2 giorni in bici...
il mio fisioterapista è contrario alla bici,però cmq mi ha consigliato di iniziare da fine agosto a fare ripotenziamente,invece l'ortopedico(che fa DH
) mi ha detto che da settembra secondo loi potrei già ricominciare.cmq aspetterò gli esiti della RM
a mè la spalla è uscita il 19 luglio...il 29 con molta calma ho iniziato a girare in bdc una 30 km,poi dal 1 agosto sono passato alle due ore a giorni alterni e stasera giro in mtb per argini...io mi trovo bene a fare degli esercizi con un elastico/camera d'aria.....o dopo sta nel livello di sopportazione del dolore,sicuramente la bici da fr fino a ottobre non la tocco..il male è stato veramente forte
la settimana scorsa ho deciso di fare un artroscopia,me l'hanno fatta ieri e i chirurghi hanno scoperto che mi manca il cercine
,però i legamenti sono apposto e la spalla non dovrebbe più uscire,ma se dovrebbe lussarsi ancora dovrei sottopormi ad una ricostruzione del cercine.
comincio ad andare a lourdes?
edit:non so se si capisce ma il cercine non c'è l'ho mai avuto a detta dei chirurghi
,però i legamenti sono apposto e la spalla non dovrebbe più uscire,ma se dovrebbe lussarsi ancora dovrei sottopormi ad una ricostruzione del cercine.comincio ad andare a lourdes?
edit:non so se si capisce ma il cercine non c'è l'ho mai avuto a detta dei chirurghi