Southgardabike 2008

Geoluka

Geoluka

Biker superis
21/3/08
302
15
0
Provincia di Pavia
Visita sito
ppower ha scritto:
Devi rivedere il tuo concetto di soglia cardiaca... cerca pure sul forum: penso che ci siano già enciclopedie al riguardo.

Diciamo che se il tuo massimo teorico è 191 (220 - la tua età), la soglia generalmente la si considera quella entro l'80% del range cardiaco e quindi:

FC MIN: 55 (ipotizzo il tuo caso)
FC MAX: 191 (ipotizzo sempre)

Il tuo range di lavoro in soglia (carico 50-80%): 123-164

Pertanto tu vai fuori soglia quando vai oltre i 164 bpm, quindi la tua soglia sarebbe 164 bpm.
Clicca per allargare...

Certo teoricamente il ragionamento è corretto, però faccio il test di soglia due volte l'anno, ed il risultato è sempre stato di 180 battiti in soglia, infatti durante il test non è raro che raggiunga picchi di 200 (come successo qualche volta anche in gare di Xc).
Prodotti MTB scontati
 
ppower

ppower

Biker perfektus
5/3/07
2.869
1
0
Grezzana (VR)
www.puntopower.com
zaire ha scritto:
Fabione addirittura si era schierato per errore con gli antibambaloss...dunque è assolutamente inattendibile...il Pezzo (con tutto il rispetto ovviamente) non lo conosco e non conosce il puma dunque perche dovrebbe sfidare uno che nn conosce??? mi appello al quinto emendamento
Clicca per allargare...

Ci basta l'opinione del Fabione, il Pezzo non serve... tutto questo sempre IN-TOPIC, visto che si parla della "gara della gara" alla South Garda Bike!
 
zaire

zaire

Biker dantescus
21/8/06
4.587
0
0
48
castiglione delle stiviere (MN)
bazza1977.spaces.live.com
esatto,,,nn ci possono bannare...anche perche' tutti i presunti offtopic hanno addirittura condizionato le premiazioni della gara visto che l'organizzazione ha regalato un premio anche per questa sfida...e a mio parere proprio questo il bello del forum...poi se volete bannarmi bannatemi pure...
 
Fabione-

Fabione-

Biker assatanatus
27/7/04
3.138
-52
0
56
Guastalla (RE)
Visita sito
m.zumerle ha scritto:
certo che FABIONE è con noi!!!!! ha giurato guerra al felino e poi se fa il furbo domenica lo butto giù dal San Genesio
Clicca per allargare...

Ti quoto a 1000..... anche xkè il S. Genesio pare sia molto ripido :spetteguless:

Scherzi a parte ho fatto un po' di confusione ma mi dichiaro ANTIPUMA al 100% ! Dopo la macumba via sms, replicata anche dal furgone (con le gambe bisunte con lo strutto).... non posso fare altrimenti :duello:
IMG_4244.JPG


Si aggiunga quindi il mio 204° posto con 02:35:43 ! :smile::smile:
 
zaire

zaire

Biker dantescus
21/8/06
4.587
0
0
48
castiglione delle stiviere (MN)
bazza1977.spaces.live.com
Fabione- ha scritto:
Ti quoto a 1000..... anche xkè il S. Genesio pare sia molto ripido :spetteguless:

Scherzi a parte ho fatto un po' di confusione ma mi dichiaro ANTIPUMA al 100% ! Dopo la macumba via sms, replicata anche dal furgone (con le gambe bisunte con lo strutto).... non posso fare altrimenti :duello:


Si aggiunga quindi il mio 204° posto con 02:35:43 ! :smile::smile:
Clicca per allargare...


Comodo dichiararsi antipuma ora....Guardiamo i Fatti ieri io e PPOWER abbiamo fatto il calcolo, colui che lo ha fatto, facente parte degli antipuma stessi non ha obiettato nulla, anzi ha dichiarato lui stesso la vittoria degli ANTIBAMBALOSS, comodo ora tentare di sovvertire il risultato perhe' avete perso....non siete sportivi ammettete la sconfitta e basta....

Ripeto, tutto calcoli compresi sono stati svolti nella totale regolarita', anzi è stato proprio il vs membro PPOWER a compiere tutto senza obiezioni...dunque....dite quel che volete ma ormai io mi considero vincitore....poi se volete, fate tutto quel che volete :smile:
 
ppower

ppower

Biker perfektus
5/3/07
2.869
1
0
Grezzana (VR)
www.puntopower.com
Codice: 
ANTIBAMBALOSS

bikerluca          2h23'11"
ritchey            2h22'31"
elpuma1966         3h19'32"
zaire              1h16'22" <--- CORTO
--------------------------------------
SUM                9h21'36"
FATTORE FORMA          3,5
RISULTATO          9627,42
TEMPO EQUIVALENTE  2h40'27"

NO PUMA RACING TEAM

baz                2h50'33"
ppower             2h36'44"
m.zumerle          2h36'42"
geoluka            1h19'45" <--- CORTO
fabione            2h35'43"
--------------------------------------
SUM               11h59'27"
FATTORE FORMA          4,5
RISULTATO          9592,67
TEMPO EQUIVALENTE  2h39'52"
 
ppower

ppower

Biker perfektus
5/3/07
2.869
1
0
Grezzana (VR)
www.puntopower.com
zaire ha scritto:
mi dispiace ieri hai avuto tutto il tempo di aggiungere chi volevi...sei proprio tu ad aver commesso l'errore e ad assengare a noi la vittoria....ormai è tardi...
Clicca per allargare...

Tengo a precisare che il risultato provvisorio di ieri era sub judice, perché stavamo ancora valutando il fatto che qualche forumendolo si fosse schierato o meno per questo o quel team e abbiamo dato il tempo ai diretti interessati di precisare, onde evitare equivoci di sorta.
Non c'è stato alcun errore, ma solo un risultato sub judice. Adesso siamo praticamente davanti al risultato definitivo, dove la vittoria va al NO PUMA per una manciata di secondi!

(Mi sembrano le elezioni politiche 2006 quando Berlusca ha perso di pochi voti ed ha chiamato in causa i brogli elettorali)
 
baz

baz

Biker imperialis
28/8/06
10.559
0
0
Castiglione delle Stiviere (MN)
Visita sito
resto in attesa fiducioso di una regolarizzazione dell'evento di domenica scorsa!!!

faccio comunque presente ai miei super concorrenti che dobbiamo essere superiori a queste cose, i veri vincitori siamo comunque noi!!!
lasciamo queste briciole di celebrità al Puma & C... già è bello vederlo riprendere colore, dopo domenica scorsa si e no parlava, adesso almeno si sente felice di non essersi ritirato...
La prossima volta studiamo tutto per bene perchè a questi maledetti non sfugge niente...
 
Guarda tutte le inserzioni in vetrina
Alto Basso