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è da poco che pratico questo fantastico sport ho 36 anni e volevo sapere da voi biker quante volte a settimana vi allenate e che tipo di allenamento fate cosi posso trarre degli insegnamenti da voi piu esperti .vi ringrazio
anche io è da poco che lo faccio SERIAMENTE, e lo pratico un giorno si e uno no... ma tempo che questo ritmo diminuirà verso settembre... con l'inizio dell'anno scolastico...
