Quanti km hai fatto oggi???... (parte 4)

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Cannondale Trail Sl 3 (upgraded)
Oggi 10km di corsa lungo il mare in Liguria, ritmo aerobico medio, nessun fastidio. Se penso che poco più di 1 mese fa ero riuscito a stento a fare 5km, con dolore al ginocchio, mi sento graziato.
 
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Cannondale Trail Sl 3 (upgraded)
Considerando i giri che fai, probabilmente sei in sovraallenamento
 
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Picola ma carattarastica...
Dal 4 Novembre 2023...ho ripreso oggi in mano la mtb per la prima volta...che dire...lo sapete meglio di me...la fisio mi ha concesso l' uso senza strafare...devo ancora fare qualche seduta fisioterapica purtroppo, ma step by step...
Intanto 44km 320+ bitum/terrain

 

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tostarello

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prosegue qui (su parte quinta):

 
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