Quanti km hai fatto oggi???... (parte 3)

[Max.981]

dopo poche pedalate nel mese di maggio posso dire che giugno è stato il primo vero mese di uscite. 367 km percorsi in 11 uscite

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[wilduca]

oggi 17 km x 380m

[MENTION=8482]m@rk[/MENTION] : bevi una biria e vedrai che ti passa

 

[m@rk]

oggi 17 km x 380m

[MENTION=8482]m@rk[/MENTION] : bevi una biria e vedrai che ti passa

Eh no caro, mi sa che toccherà andar di antiinfiammatori, altro che birre!...temo qualche infiammazione bruttina. Ormai sono 2 settimane che reggo al max 1 ora e poi il ginocchio cede. Probabilmente ho pedalato troppo con l'assetto sbagliato (sella bassa e poco arretrata) e il ginocchio ora è fuso...Un biomeccanico mi ha sistemato l'assetto ma mi ha detto anche che ormai la frittata è fatta. Queste infiammazioni a volte sono molto molto lunghe a guarire. Ora mi fermo 1 settimana e speriamo bene!

 

[Fbf]

22 km e 470 mt di dislivello

 

[wilduca]

29 km x 560 mcon buon ritmo, discesa a parte

[MENTION=8482]m@rk[/MENTION] : la biria disinfiamma qualunque cosa, prova con impacchi d'argilla e bevi h20 con un po' di curcuma

 

[Max.981]

oggi 30 km

 

[kevin46]

ieri 40 km.

 

[Folgorinovale]

Ieri 27 km e 300 mt di disl+ ritmo sostenuto

 

[Max.981]

stamattina 27 km

 

[Fbf]

30 km e 130 mt di dislivello di bitume in poco più di un'oretta

 

[Gioele98]

30km dislivello misto sterrato 1000m+40solo bitume in piano

 

[Fbf]

34 km e 890 mt di dislivello

 

[kevin46]

giovedì 61 km.

 

[wilduca]

51 km x 900 m, molti sentieri rovinati dal "cattivo" tempo

 

[Fbf]

19 km di agilità...

 

[MTBikerMAU]

53km x 1940mdsl, a nord del lago di S.Croce (BL)

 

[CANCELLONEDISUMANO]

36 km 700 metri dislivello giro ai castelli romani

 

[Folgorinovale]

Stamani gara 6h del drago, 91 km

 

[kevin46]

ieri 32 km.

 

[Oniriko77]

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